Kako zvišati telesno temperaturo?

Nizka telesna temperatura ni pogost pojav. Je veliko manj pogosta kot visoka, vendar hkrati za človeško telo ni nič manj uničujoča. Normalna temperatura človeškega telesa je 36,6 stopinj. Vse, kar pade pod to raven, je škodljivo za človeško telo. In pri telesni temperaturi pod 32 stopinj in smrtno pride na vseh.

Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi?

Najprej morate ugotoviti razloge, zaradi katerih je prišlo do padca. Lahko ležijo na različnih področjih zdravja ljudi. Možno vzroki za nizko telesno temperaturo pri ljudeh: t

• zastrupitev;
• notranje krvavitve;
• huda hipotermija;
• šibka imuniteta;
• nizek hemoglobin ;
• bolezni ščitnice.

Nekaj ​​nasvetov

Najpogosteje nizka temperatura spremlja razčlenitev. Ta simptom ni redka po dolgi bolezni in operaciji. Potem je najboljši odgovor na vprašanje, kako dvigniti temperaturo, naslednji: morate ravnati v skladu z okrevalnim režimom - jesti v celoti, izmenično delati, spati in počivati, da bo telo popolnoma rehabilitirano. Včasih znižanje temperature je spremljevalec posebej togih diet. Telo v razmerah pomanjkanja maščobe in ogljikovih hidratov se začne doživljati zlom in v procesu izgorevanja lastnih maščobnih rezerv zmanjša temperaturo. Kako dvigniti temperaturo v tem primeru? Samo, da se vrnete na dobro prehrano, in ne ostro, vendar postopoma, pridobivanje izgubi teže na normalno.

Ekspresna metoda

Tudi za hitro dvigovanje temperature, čeprav za kratek čas (npr. Med hlajenjem), morate piti vroč sladki čaj. To bo pomagalo malo, da izravnate izmenjavo toplote v smeri norme. Ne mislite, da bo alkohol pomagal dvigniti temperaturo! To prepričanje je napaka. Ne bo odveč nadaljevati z zdravljenjem z vitaminom E - to bo pomagalo rešiti problem kako dvigniti telesno temperaturo. Ta snov bo izboljšala prehrano celic in okrepila krvne žile.

Dobra možnost

Tudi masaža in tuširanje sta dobra pomočnika za dvig temperature. Poleg tega lahko pomaga drgnjenje z alkoholom. Vse te metode so zasnovane za razprševanje krvi in ​​s tem za izboljšanje prenosa toplote v telesu. Poleg tega bodo tinkture, kot so Eleutherococcus, Ginseng ali Echinacea, dobro orodje v tej zadevi. Ne bodo le pomagali ohranjati telo budnega, temveč tudi okrepili imunski sistem, povečali telesno temperaturo in okrepili učinek. Za profilakso jih je treba dnevno zaužiti, ker so zdravniki dokazali, da so pri nizki telesni temperaturi imunski sistem slabše delajo, kar pomeni večje tveganje za bolezen.

Zaključek

Na splošno, seveda, najbolje je, da vaše telo ne pripelje v stanje nizke temperature. Čeprav je veliko lažje dvigniti temperaturo telesa kot normalizirati, vsa nihanja v njem ne vplivajo na vaše zdravje.