Kako sami meriti tlak brez tonometra

Vsaka oseba ima takšno situacijo, ko se počuti šibko in šibko, hkrati pa doživlja glavobole. V takem stanju je osebi težko opravljati celo običajne gospodinjske opravila. Razlog za to stanje je lahko zmanjšan tlak. So časi, ko tonometer ni na voljo. Postavlja se vprašanje, kako meriti tlak brez tonometra.

Če to vprašanje zastavite zdravniku, lahko ponudi več možnosti za monitorje krvnega tlaka, ki bodo natančno pomagali določiti krvni tlak. Zdravniki menijo, da tradicionalne metode ne morejo določiti krvnega tlaka.

Kljub mnenju zdravnikov, v ljudski medicini obstajajo načini za merjenje pritiska, ki z 99% možnostjo, da osebi pomaga poznati njegov pritisk.

Ljudski način za merjenje pritiska

Da bi preverili, kako se je krvni tlak spremenil, je potrebno uporabiti takšna improvizirana sredstva kot običajen ravnilo ali merilni trak. Če ravnilo ni na dosegu roke, lahko uporabite list papirja na katerem lahko narišete centimetre v celicah.

Druga zelo pomembna tema je nihalo, ki bo pomagalo določiti tlak brez tonometra. Vsak predmet lahko deluje kot nihalo. Na primer igla in navoj ali obroč in nit.

Da bi izmerili krvni tlak, morate čim bolj upogniti čopič in videti, kje se je pojavila prva gubica. To mesto je treba zapomniti ali označiti, saj bo to referenčna točka.

Po tem je potrebno obešati predhodno pripravljeno nihalo nad referenčno točko. Počasi zavijte nihalo proti komolcu. Na neki točki bo nihalo začelo nihati. To točko morate zapisati ali si zapomniti, saj bo to nižji pritisk.

Ko označimo točko, nadaljujemo premikanje nihala na komolce. Po nekaj centimetrih bo nihalo prenehalo nihati. Točka, v kateri se bo nihalo »pomirilo«, bo zgornji pritisk.

Torej smo skoraj odgovorili na vprašanje, kako ugotoviti tlak brez tonometra. Zdaj je treba pritrditi že pripravljeno ravnilo na roko, na kateri je bil merjen krvni tlak.

Ko smo s pomočjo ravnila določili vrednosti, v katerih je nihalo naredilo premike, prepoznamo zgornji in spodnji pritisk. Glavna stvar je, da ne pozabimo pomnožiti številk za deset. Na primer, prva točka je bila na sliki 8, druga pa na številki 13. To pomeni, da bo vaš krvni tlak 130/80 mm. Hg Čl.

Pogoji za pravilno merjenje tlaka

Pred določitvijo tlaka brez tonometra je treba izpolniti določene pogoje, in sicer:

• Moraš biti nekaj minut sam.
• Ne pijte pijač, ki spreminjajo krvni tlak (kava, alkoholne pijače).
• Vzemite udobno držo, s hrbtom proti naslonu sedeža.
• Pojdi na stranišče.
• Odkrijte levo roko in jo položite na površino mize.

Odziv telesa na spremembe pritiska

O spreminjanju pritiska lahko ugotovimo na splošno stanje telesa. S povečan pritisk pojavijo se močni glavoboli gorenja znakov. Glava se začne vrteti in v ušesih se pojavi hrup. Obraz osebe postane šibko rdeča barva.

Hipotenzijo lahko definiramo s splošno slabostjo. Koža kože osebe postane bleda. Obstaja občutek slabosti in znoj postane lepljiv. Občutite utrip, občutite občutek, da je slaboten.

Če oseba nenehno niha krvni tlak, je treba nujno iti v bolnišnico.

Pred merjenjem tlaka brez tonometra morate vedeti, da se zgornji tlak najpogosteje dviguje, lahko se spreminja za 80 mm. Manjši tlak se spremeni le za 20 mm. Najslabše upoštevamo, ko je tlak med zgornjo in spodnjo vrednostjo minimalen.

Meritve tonometra

Pred merjenjem tlaka brez tonometra je treba vedeti, kateri kazalniki so normalni za osebo in kateri niso. Normalni tlak za zdravo osebo velja tlak 120/80. Oseba, pri kateri krvni tlak niha med normalnim peklom in 139/89, trpi predspojevanjem. Če ima oseba hipertenzijo, katere vrednosti so višje od 140/90, se lahko šteje za prvo stopnjo hipertenzije. Upošteva se hipertenzija druge faze višji tlak 160/100.

Pritisk in starostna kategorija

Da bi poskrbeli za svoje zdravje, morate redno meriti krvni tlak. Vse odčitke je najbolje zabeležiti v zvezku, tako da jih po potrebi pokažete zdravniku. Naši stari starši so znali tudi meriti krvni tlak brez tonometra, kar jim je pomagalo spremljati njihov zdravstveni in kontrolni pritisk.

Tabela normalnega krvnega tlaka po starosti

Ali moram kupiti tonometer

Ko oseba trpi zaradi nenormalnega krvnega tlaka, jo mora nenehno meriti. Mnogi verjamejo, da je za natančno določitev pritiska nujno kupiti tonometer. Obstaja več vrst tonometrov. Vsakdo izbere zase kakšen tonometer bo bolj primeren za uporabo.

V primeru, da ne veste, kateri tonometer izberete, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam bo pomagal pri nakupu.

Po tem ne boste morali razmišljati o tem, kako izmeriti tlak brez tonometra.

Žal lahko tudi digitalni tonometri povzročijo napačne rezultate. Nepravilen srčni utrip ali aktivna mobilnost lahko vpliva na izid.

Poleg tega digitalni tonometri potrebujejo baterije, stroški te opreme pa bodo stali pavšalno.

Če oseba ne želi porabiti veliko denarja za nakup drage naprave, in ve, kako preveriti pritisk brez tonometra, lahko uporabi ljudsko sredstvo.

Kaj lahko vpliva na spremembo krvnega tlaka

Na spremembo pritiska vplivajo predvsem čustva. Pri stresu krvni tlak pogosto skoči.

• Veliko zdravil povzroča hipertenzijo. Izjeme so kapljice za nos in kapljice za oči.
• Pogosto pri ženskah z menopavzo tlak postane visok.
• Če se oseba sooča s hudo utrujenostjo in ima malo počitka, postane hipertenzija pogost pojav.
• Kajenje vpliva tudi na spremembo krvnega tlaka.
• Ljudje, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže, se pogosto pritožujejo zaradi povečanega pritiska, saj imajo ti ljudje težave pri gibanju in telo doživlja obremenitev, ki povzroča hipertenzijo.
• Življenjski slog lahko vpliva tudi na spremembo krvnega tlaka. Na primer zloraba alkohola.

Če vemo, kako določiti tlak brez tonometra in upoštevamo najenostavnejša pravila, lahko živimo zdravo in srečno življenje.