Kako se naučiti hoditi v petah hitro in lepo?

Pete so ne le eleganten hod, ampak tudi vitke noge. Vstati v petah, mnogi se počutijo bolj samozavestni. Pred nami je pomemben dogodek ali datum in najbolje je, da nosite stilettos, toda kaj storiti, če ste pred tem uporabljali ravne čevlje? Kako se naučiti hitro nagibati? Zdaj vam bomo dali nekaj koristnih nasvetov:

• Preden se lotite samih čepov, bodite pozorni na tiste, ki uspejo dobro. Oglejte si modne revije, ne pozabite, kako to počnejo. Položaj rok, glava, bodite pozorni na nastavitev stopal, na to, kako se izvaja korak. Poskusite ponoviti pred ogledalom brez pete, nato pa stojte na nogavicah. Postavite težko knjigo na glavo in obdržite svojo držo, če pa boste slutili, vam čepi ne bodo dali nobenega čara.
• Če želite izvedeti, kako hoditi v petah, morate izbrati prave čevlje. Moralo bi biti udobno. Ne izberite takojšnje čevlje pod 12 cm, začnite od 5-6. Morali bi se počutiti v čevljih, kot v "copatih". Ko se navadite nanje, kupite čevlje z višjo peto. Ne pozabite, glavna stvar - udobje.
• Po nakupu ne smete takoj pobegniti na ulico. Najprej pojdi domov. Navadite se nanje, pazite na svojo držo, stopite, priporočljivo je, da to storite pred ogledalom, da boste lahko videli svoje napake. Hrbet naravnost držite, ramena so poravnana, trebuh potegnjen, gledajte naprej. Morate imeti možnost, da se "prijavite". Stopite v ravno črto. Tako se boste naučili obdržati ravnotežje in se navaditi na različne površine. Začnite s 15 minutami na dan in povečajte čas vadbe. Čez nekaj tednov ali celo dni se boste počutili veliko bolj samozavestni. Kako se naučiti hoditi na petah na neravnih površinah? Začnite tako, da poskušate hoditi po preprogi, ploščicah in še več. Ko se naučite obdržati ravnotežje na spolzkem dnu, bo preprostejše.
• Če delaš odlično, potem lahko greš ven. O vseh dolgih sprehodih, dokler se ne pogovoriva. Pojdite v najbližjo trgovino in se vrnite nazaj, ker je težje hoditi po asfaltu, noge pa se hitreje utrudijo. Ne kupujte ničesar težkega, da se izognete nepotrebnemu bremenu. Če je potovanje uspešno in ste opravili odlično delo, potem lahko potujete na dolge razdalje. Nosite čevlje z visokimi petami za dolgo časa, še posebej za celoten delovni dan ali nakupovanje, ni vredno.
• Pripravite se in stopala. Morda prvič boste boleči hoditi na petah, tako da boste morali "razviti" noge. Medtem ko se umivate in kuhate zajtrk, pojdite na nogavice, naredite raztezanje. To bo koristno narediti prožnost telesa, sprehod v fitnes. Kolo bo odličen simulator.

Je pomembno

Preden se naučite hoditi po petah, se posvetujte z zdravniki. Če imate kakšne bolezni, na primer krčne žile, potem se ne smete zanesti. Prav tako ni priporočljivo hoditi v petah med nosečnostjo in do 18 let. Čevljev z 12-centimetrsko peto ne nosite cel dan, bolj je primerna za pomemben večer ali srečanje. Za vsakdanje življenje je primerna višina 5-6 cm, ne hodite po petah po ukrivljenem asfaltu, neravnih površinah, ledu, vlažni ploščici, pesku itd.

Sprostite utrujenost

Poleg tega, kako se naučiti hoditi v petah, vam bo koristno vedeti, kako odstraniti utrujenost s stopal. Prišel si domov iz dolgega sprehoda, snel si čevlje in se počutil kot astronavt? Privoščite si kopel za stopala. Naredite masažo stopal, gnetite jih s prsti. Lahko kupite poseben maser. Vaja "breza" bo pomagala razbremeniti utrujenost.

Zaključek

Ni pomembno, če nosite pete ali ne, počutite se kot kraljica v kateri koli obleki. Ljudem dajte nasmeh in si vedno najboljši.