Kako vstopiti v trans brez vstajanja iz postelje

Zakaj potrebuješ trans?

Trance ni glasbene smeri to je posebno stanje človeške zavesti, ki je sorodno hipnozi, samo potopitev vase ni tako globoka in je veliko lažje priti iz nje. Biti v transu, človek ne more samo pomiriti svoje živce z meditacijo, ampak tudi dobiti odgovore iz globin svoje podzavesti. Če veste, kako vstopiti v trans, je mogoče uresničiti svoje sposobnosti in sprostiti svoj ustvarjalni potencial. Mimogrede, mnogi slavni ustvarjalci trdijo, da so svoja najboljša dela ustvarili v transu. Morda se je ta metoda samospoznanja že dolgo uporabljala. Izumili so ga vsi isti stari znanci - jogiji in budisti - in naj bi vstopili v posebno mesto človekovega pomirjanja - Nirvano. Ali samo za globljo meditacijo. Toda čas ne miruje, danes pa je trance našel bolj praktično uporabo kot samo sedenje v sedečem položaju z neumnim nasmehom na obrazu. Trenutno se stanje transa uporablja v skupinski psihoterapiji, samohipnozi in celo v nekaterih metode poučevanja.

Opozorilo

Preden se odpravite v trans, morate zapomniti nekaj opozoril. Prvič, to se nanaša na vtisljive ljudi. Takšnih metod ne bi smele priporočati, sicer rezultati morda niso tako dobri. Lahko celo zaslužite več živčnih motenj. Zato je za take posameznike, tudi če vstopijo v stanje transa, bolje, da to storite v prisotnosti strokovnjaka. Vse ostalo, pred vstopom v trans, je treba čim bolj izolirati zunanje dražljaje. Svetloba mora biti tudi pridušena, vendar ne smete doseči popolne teme - to lahko povzroči tesnobo in morda ne bo nobenega rezultata.

Kako vstopiti v trance z glasbo

Le malo jih je razmišljalo o tem, da je doživel večkratno stanje transa. Kdor se ne ugani, se je treba spomniti občutkov, ki nastanejo pri poslušanju glasbe: vidne podobe, odtujenost od zunanjega sveta, celo izvedba najljubše pesmi na odru namesto pevca. Vse to so različna stanja transa. Res je, da ne trajajo dolgo in da naredijo nekaj koristnega, razen za sprostitev, komaj kdo pride na misel. Da bi vstopili v trans, poslušali glasbo, se morate le sprostiti in se prepustiti zvokom, ki se oddajajo. To je najbolje, če sedite v slušalkah in zaprete oči. Seveda obstaja posebna glasba, ki pomaga tej akciji, vendar ima še vedno za vsako osebo svojo.

Kako vstopiti v trans na tradicionalen način

Ta metoda je precej zapletena. Začeti morate z globoko sprostitvijo. Če želite to narediti, leži na tleh (morate trdo površino) in ponovite na vdih "s", in na izdihu - "šunka." Ti zlogi morajo biti raztegnjeni do popolnega vdihavanja in izdiha. Postopoma bo prišlo do prijetne otrplosti telesa. To pomeni, da je dovolj sproščen, da preide na naslednji korak. Proces sprostitve se nadaljuje. Zdaj morate sprostiti vsako mišico v telesu, začenši od vrha glave in konča s konicami prstov. To se ponovi večkrat, dokler se ne ustvari občutek padca v prepad. V naslednjem koraku morate znova ponoviti zlog »om«, dokler ne prevzame vseh misli. V zadnjem koraku je potrebno, ne da bi nehalo ponavljati "čarobni zlog", predstaviti sonce v regiji čela. In to je tisto, kar vidimo v resnici - svetlo in bleščeče.

Če je vse uspelo

Če je vse uspelo - super. Postopek sprostitve je bil dosežen, zdaj pa je lahko vsak človek in vsaka slika iz življenja predstavljena na soncu. Podzavest gre popolnoma v prakso. Res je, da prvič je malo verjetno, da bo uspelo. Malo verjetno je, da bo deloval z drugim. Toda postopno, zahvaljujoč vsakodnevnim treningom, postane lažje in lažje doseči zadnji korak. Torej ne obupajte pred časom.

Kako vstopiti v trans na druge načine

Glasba in »sonce« nista edini način za vstop v trans. Za to idealno monotono delo, pripeljano do avtomatizma (na primer, babica, ki plete z iglami). Lahko poskusite tudi spodaj. Potrebni so hladilnik in pomladna postelja. Potrebno je udobno sedeti, da bi poskušali s časom utripati z vibracijami, ki jih oddaja enota. Postopoma (pogosto se to dogaja povsem neopaženo) prihaja nepozabno stanje, ki ga je mogoče izpeljati le iz naključnega hrupa.