Kako razviti možgane? Igre za razvoj možganov. Kako razviti možganske poloble: desno in levo?

Za normalno delovanje možganov, kot je celotno telo kot celota, je potrebno trenirati. Še posebej s starostjo. Kot je znano človeških možganov uporablja svoj delovni potencial do največ 10%. Ljudje pogosto opazijo, da je težje absorbirati informacije, ki jih dobijo skozi čas.

Vendar pa je veliko situacij, ko je to potrebno. Na primer, odgovornosti na delovnem mestu ali celo novo delovno mesto, posebnost, selitev v drugo državo, kar zahteva obvezno znanje lokalnega jezika in tako naprej. Vse te spremembe včasih zahtevajo, da se možgani popolnoma zapolnijo. Vendar pa človek pogosto opazi, da njegovi poskusi, razen utrujenosti in utrujenosti, nikamor ne vodijo. Kaj storiti v podobni situaciji? Kako razviti možgane, oziroma bolje povečati njegov potencial?

Branje

Kot veste, ima vsaka oseba dve polobli - levo in desno. Obstajajo splošne tehnike za razvoj, kot tudi posebne vaje, namenjene usposabljanju določenega odstotka. Kako razviti leve možgane? Najlažji in najbolj dostopen način je branje. Zahvaljujoč knjigi se razvija vizualni spomin, besednjak se povečuje, pomirja živčni sistem povečana sposobnost koncentracije. Poleg tega se obeti razširijo in izboljša pismenost. Ker je leva hemisfera odgovorna za sposobnost branja, se to lahko šteje za odlično vadbo za trening.

Učenje jezikov

Kako razviti možgane? Lahko opravljate študij tujega jezika. To znanje ne aktivira samo "glavnega računalnika" telesa, ampak prispeva tudi k širitvi osebnih sposobnosti.

Na primer, vsaj malo poznavanje jezika, lahko obiščete ustrezno državo, se seznanijo z njeno kulturo, da zanimivih znancev. Mimogrede, ljudje, ki lahko govorijo celo različna narečja, imajo manj možnosti, da imajo takšne bolezni kot multipla skleroza, Alzheimerjeva bolezen in druge.

Nenavadni načini opravljanja rednih dejavnosti

Kako razviti možgane? Koristno je, da telo kot celota opravlja navadne stvari na nenavaden način. Na primer branje besedila obrnjeno navzdol. Sprva bo uganka možganov, vendar čez nekaj časa se bo zdelo, da ni tako težko. Prav tako je koristno, da si ustvarite vrsto absolutno vsega, kar obdaja osebo. Pogosto je treba spremeniti pot iz doma na delo, da bi se preuredili v hiši. Odkrijte nove kraje.

Kako razviti možgane na običajen način? Zdaj pa povej. Kot se je izkazalo, to ni posebej težko. Naslednja raven usposabljanja vsebuje posebne vaje, ki imajo specifičen učinek na možganske poloble. Toda najprej morate ugotoviti, kdo je odgovoren za to, kar pravijo. Hemisfera desne strani zaznava podatke v obliki podob in simbolov, je odgovorna za domišljijo, glasbene sposobnosti, ustvarjalnost in tudi spolno aktivnost.

Za njegovo vadbo so na voljo preproste in zabavne vaje, ki jih lahko izvajajo tudi otroci. Prvi je, da izmenično z levo roko zgrabite režo nasprotnega ušesa, desno pa nos, nato pa obratno. Tukaj je, kako razviti desno hemisfero možganov. Če je ta metoda preveč enostavna, lahko zapletete nalogo. To naredite tako, da med pletenimi stranicami dodate bombaž.

Rišemo z obema rokama

Zdaj razmislite, kako se razvijati možgani, in obe polobli.

Opisali bomo drugo vajo. Potrebovali boste list papirja in svinčnik. Če je oseba desničar, morate začeti risati s svojo vodilno roko. Lahko pišete pisma, vzorce prikaza in karkoli. Druga roka naj bi skoraj istočasno ponovila vzorec v simetričnem odsevu. Bolje je začeti z enostavnejšimi možnostmi in postopoma zapletati nalogo.

Igre

Kako razviti možganske poloble s pomočjo iger, ki so namenjene usklajevanju? Preprosta vaja je znana mnogim iz otroštva in se imenuje “mali prstan”. To storite tako, da povežete palec ene roke z drugim indeksom. In obratno. S prstom na ta način se hitrost postopoma poveča. To je preprostejša različica vaje.

Če se vam zdi preprosto, ga lahko poskusite zapletati. Če želite to narediti, mora palec ene roke izmenično položiti kazalec, srednji, obroček in mali prst, ki tvori obroč. Igre, ki razvijajo možgane, ne prispevajo le k aktiviranju procesa razmišljanja, ampak služijo tudi kot raznolikost v prostem času. Navsezadnje pri izvajanju takšnih vaj ni nič težkega.

Zabavna dejavnost

Kako razviti možgane? Tudi zabavna zabava, kot tudi učinkovito gibanje, je znano, da mnogi iz otroštva sočasno božajo trebuh z eno roko in tapkajo po glavi z drugo.

To je še en način razvoja možganov, izračunan na otroka. To gibanje lahko izvajate hitro, zabavno tekmovanja. Mimogrede, smeh in humor sta odličen in učinkovit način za izboljšanje možganske aktivnosti in splošnega stanja telesa. Izkazalo se je, da je uporabno preprosto in prijetno.

Razvijamo levo poloblo

Kako razviti leve možgane? To temo je treba obravnavati podrobneje. Za začetek, kratko predstavo o tem, za kaj je to območje odgovorno. Leva hemisfera je aktivno vključena v obdelavo informacij, pridobljenih v obliki številk in znakov. Poleg tega so te informacije predmet fazne analize. Večina ljudi na planetu piše z desnico. Torej je za takšen red stvari odgovornost levega režnja možganov.

Da bi ga razvili, je potrebno reševati vsakodnevne matematične ali logične probleme. Druga možnost je, da opustite uporabo kalkulatorja in računate v glavi. Mimogrede, predstavniki preteklih generacij so bili prikrajšani za najrazličnejše stvaritve računalniške tehnologije, zato so imeli jasen um in odličen spomin do starosti. Pomembno je le spomniti se številke vseh sorodnikov na dolge razdalje in prenosni računalnik ni bil vedno pri roki.

Reševanje križank in iger

Prav tako je dober način za reševanje križanke, bolj se aktivira spomin. Nato opravite običajne stvari z desno roko in nogo. Za levice se to zdi težko, vendar je to bistvo vaje.

Obstajajo tudi igre, ki razvijajo možgane. Veliko jih je mogoče vzeti iz številnih znanih. Ta tehnika je kot nalašč za levičarje, saj bo zaradi nenavadnega položaja bolj učinkovita. Na primer, odlična igra - badminton. Reketi morajo biti vzeti v desno roko in delati samo z njim. Sprva se lahko zdi težko, a čez nekaj časa se bodo možgani navadili in začeli izvajati ukaze. Hkrati bo gibanje bolj usklajeno. Primerne igre bodo tudi namizni tenis, kegljanje in drugo.

Odlična igra, ki prav tako odlično razvija možgansko aktivnost, še posebej levo poloblo, je šah. Razmišljanje o strategiji, izračunavanje verjetnih gibov, učinkovito aktivira "glavni računalnik".

Metode

Kako razviti možgane otroka in odraslega? Obstaja še nekaj metod. Te vključujejo:

• Redna vadba. Zahvaljujoč temu se izboljša krvni obtok, trenira kardiovaskularni sistem, ki je neposredno povezan z aktivnostjo možganov. Tudi v teku vajo usklajevanje vseh udov in telesa kot celote. Druga prednost je aktivna oskrba možganskih celic s kisikom, ki izboljšuje njeno delovanje.
• Poslušanje glasbe. Priporočljivo je, da se taki sestanki opravijo po delavniku in telesu omogočijo maksimalno sprostitev. Potrebno je paziti na svoj dih na zvoke glasbe, potem, ko postane običajen, morate zapreti oči in obrniti domišljijo. Mentalno morate poskušati narisati slike, ki se ujemajo z glasbenim motivom. Ta vaja popolnoma pomirja živčni sistem, razbremeni napetost. Tukaj je, kako razviti desno hemisfero možganov.
• Risba Sami lahko narišete svoje umetniško delo. In naj ne bi bilo ustreznih veščin, glavna stvar je želja. Če oseba, ki doživlja stres ali depresijo, vsakokrat namesto moralnega jedenja ali izvajanja načrta za maščevanje kršiteljem, sedi na stojalu ali preprosto vzame kos papirja, bo njegovo življenje polno barv. To bi moralo priti v navado. Odlično razvija domišljijo, razširja um in krepi samospoštovanje. Takšna vaja lahko odvrača možgane od perečih težav, hkrati pa mu daje naloge, ki prispevajo k učinkovitemu razvoju. Najtežja možnost je risanje z roko, ki ni navajena na to.

Da bi možgani dobro delali, ne pozabite na dobro prehrano in ustrezen režim pitja. Za produktivne dejavnosti je pomemben tudi visokokakovosten počitek, 7-8 ur spanja.

Za zaključek

Zdaj veste, kako razviti možgane. Kot lahko vidite, obstaja veliko metod. Zato ne pozabite sodelovati pri njegovem razvoju. Vso srečo!