Kako očistiti pljuča po kajenju: enostavni nasveti

Nehaj kaditi? Kako pridobiti pljuča

Po kajenju, predvsem trajnicah, se ljudje, ki so se znebili te odvisnosti, sprašujejo: "Kako očistiti pljuča po kajenju?". Spodaj je nekaj preprostih nasvetov.

Kje začeti?

Vredno je začeti z razumevanjem, da se očiščenje pljuč v različnih ljudeh manifestira na različne načine in traja različne čase. Manifestacije so odvisne od trajanja službe in intenzivnosti kajenja. Nekateri ljudje na primer razvijejo kašelj in izpljunek, drugi pa nimajo nobenih manifestacij. Čas čiščenja običajno traja od 3 do 12 mesecev, odvisno od dolžine kajenja.

Najlažji način za čiščenje pljuč po kajenju

Prvi nasvet je najpreprostejši: morate nadzorovati prehrano. Pri čiščenju pljuč po tako slabi navadi, kot je kajenje, ni potrebna posebna prehrana. Potrebno je samo razširiti svojo prehrano. Priporočljivo je, da uporabite tudi žlico jazbečne maščobe na dan. Prav tako je vredno povečati količino čebule in česna v vaši prehrani. Na primer: narežite čebulo, potresite jo s sladkorjem in pustite 2 uri. Nastali sok je treba vzeti z žličko na dan. Še vedno od preprostih svetov je mogoče izbrati sprehode in kopel. Spregovorimo o težje izvedljivih metodah. Začnimo z vdihavanjem. Potek inhalacije od približno 5 do 20 terapij, ki traja 10-20 minut. Sestava za inhalacijo je zeliščna zbirka iglic jelke, cedre in borovcev. Ta zbirka je ena najbolj učinkovitih.

Kako očistiti pljuča po kajenju folk pravna sredstva

Drug način - dajanje infuzij. Da bi dosegli ta učinek, so potrebni naslednja zelišča: jagoda, borovci, starejši, mehurčki, ražnjiki, pikulnik, trobojnica, elecampane, dišeča vijolica, komarček, timijan, milnica, pomlad, sladki koren, detelja, preslica, mak, detelja. Torej, morate dati 1 žlico vsake sestavine in vlijemo 1,5 žlice mešanice v kozarec vrele vode, zaprite pokrov in pustite 2 uri. Bodite pred spanjem 2 meseca. Pljuča se lahko očistijo tudi z ovsenim jedrom. Če želite to narediti, 1 skodelico zrna razredčimo s 500 ml mleka, da se mešanica na ogenj, počakajte, da zavre na polovico prostornine, nato pa skozi sito. Rezultat je lahka kava. To žganje je treba piti trikrat na dan, 30-40 minut in vnos hrane v tednu.

Vadite in čistite pljuča

Hoja na prostem pomaga tudi pri čiščenju pljuč po kajenju. Treba je pojasniti, da je treba sprehode opraviti v parku, v gozdu, po možnosti v iglavcih in občasno teči. Vendar je vredno opozoriti, da lahko zasičenost s kisikom povzroči omotico. Če ste omotični, priporočamo, da takoj prenehate hoditi ali tekati. Lahko se uporablja za čiščenje kopel. V njej uporabite tradicionalne hrastove metle. Ko zdravijo telo, telo lažje izloči sputum. Ampak ne pozabite, da ni priporočljivo drastično spremeniti temperaturne razmere po naraščanju v kopeli. Prav tako je vredna pozornosti dihalne vaje. Priporočljivo je, da uporabite polni dih jogijev.

Posledično lahko rečemo, da obstaja veliko načinov za čiščenje pljuč po kajenju - težje je prenehati s kajenjem in se ne zlomiti, ampak slediti nasvetu. Čeprav je to dolgoročni dogodek, se bo oseba, ki preneha kaditi, počutila veliko bolje.