Kako skrbeti za zobe doma: učinkovite metode in priporočila

Zobozdravstvo je neposredno povezano z ustno nego. Zobozdravniki ne priporočajo zanemarjanja higiene. Kako skrbeti za zobe, morate otrokom povedati mlajše. Hollywoodski nasmeh ni le slika na zaslonu, doma lahko dosežete enak rezultat.

Prvi zobje

Otroci začnejo svojo ustno higieno pri starosti približno dveh let. To ne pomeni, da vam ni treba vedno umivati ​​zob. Starši pogosto postavljajo vprašanje: "Kako skrbeti za prve zobe otrok?" Lahko uporabite staro metodo drgnjenja dlesni s kosom gaze in bombaža, namočenega v vrelo vodo. Ali pa se založite s posebnim silikonskim čopičem. Otroške zobe ščetkajte enkrat dnevno. Od dveh let lahko kupite čopič z mehkimi ščetinami. Otroške paste ne vsebujejo fluora, saj je zaužitje nezaželeno. Prav tako morate obiskati zobozdravnika dvakrat letno, takoj ko se pojavi prvi zob. Kako skrbeti za njih, bo povedal ob prvem sprejemu.

Kako umiti zobe

Vsi ne vedo, kako to storiti pravilno. Zobozdravniki priporočajo naslednji postopek:

1. Očistite zob in zunanjo steno. Krtačo držimo pod kotom 45 stopinj in premikamo po pometanju. Trajanje - približno minuto.
2. Žvečilno površino očistimo tako, da držimo krtačo vodoravno in s krožnimi gibi. Trajanje - približno minuto.
3. Očistimo notranjo površino sprednjih zob, držimo krtačo navpično, s tem pa premikamo dlesni. Trajanje - približno minuto.
4. Jezik je treba nujno očistiti. Naredite to pometanje, da odstranite vse ostanke hrane.

Zobna nitka

Zobna nitka temeljito očisti usta. Lahko obravnavajo tista področja, ki niso dostopna čopiču. Kako skrbeti za zobe z nitko:

• Izvlecite kaseto približno 50 cm.
• Na srednjih prstih obeh rok navijte en konec niti. Med njimi pustite segment 8-10 cm.
• Povlečemo nit, vstavimo nitko med zobe. Delujemo previdno. Gladki premiki navzgor in navzdol čistijo vsak zob.
• Za vsako vrzel uporabite čisti odsek niti.

Ko prvič uporabite nitko, lahko pride do krvavitve iz dlesni. Če se ne ustavi več kot teden dni, se morate obrniti na svojega zobozdravnika.

Izbira krtače

Brez ustrezne nege se zobje uničijo. Zato je treba izbiro čopičev obravnavati s pozornostjo.

щетиной средней жесткости. Najbolj univerzalna bo majhna glava z umetnimi ščetinami srednje trdote. Mehkejši primerni za boleče dlesni.

Električna ščetka čisti bolj učinkovito, saj ustvarja pulzirajoče gibe v kombinaciji s krožnimi. Šobo lahko poberemo s ščetinami kakršnekoli trdote.

Najbolj sodobna je ultrazvočna krtača. Ne samo da očisti, ampak tudi blagodejno vpliva na dlesni.

Zobozdravnik bo pomagal izbrati pravo zobna ščetka in vam povem, kako z njim skrbeti za zobe.

Izbor testenin

So higienski in terapevtski. Od prava izbira bo odvisno zdravje zob. Vrste paste:

1. Beljenje - vsebuje v strukturi natrijevega bikarbonata. Uporabite jih lahko za čiščenje največ dva krat na teden.
2. Anti-vnetna pasta - razen iz periodontitisa. Vsebujejo v sestavi zdravilnih zelišč.
3. Proti kariesu - so narejeni s fluoridom in kalcijem.
4. витамины, морская соль или мед. Za zdravljenje in preprečevanje zdravja dlesni mora sestava vsebovati vitamine, morsko sol ali med.

Ne glede na namen paste, je pomemben pogoj, da si morate umiti zobe vsaj 3 minute zapored.

Skrb za proteze

Če ne upoštevate higienskih pravil, lahko pride do neprijetnega vonja, težave pri načrtovanju. Zelo pomembno je vedeti, kako skrbeti za zobne proteze, jih shraniti in očistiti. V prvih treh tednih se nosijo brez odstranitve. Po uporabi 1-2-krat na teden se zobna proteza ponoči odstrani in položi v kozarec vode. Čiščenje se razlikuje od običajnega načina in vključuje več korakov:

• Po vsakem obroku usta sperite z vrelo vodo.
• Enkrat na teden ostane proteza nekaj ur v antiseptični tekočini.
• Vsak dan zvečer morate očistiti strukturo z mehko krtačo in posebno pasto.

Ti preprosti koraki bodo pomagali podaljšati življenjsko dobo proteze.

Nega po ekstrakciji zoba

Pravilno zdravljenje ran bo pospešilo proces zdravljenja. Zobozdravnik vam bo povedal, kako skrbno ravnati po odstranitvi zoba za ustno votlino in ta pravila je treba upoštevati. Po operaciji ni priporočljivo:

• Pijte tople napitke.
• Jejte slano, začinjeno ali trdo hrano.
• Sperite rano.

Morate si umiti zobe na enak način kot prej in v postopek dodati naslednje ukrepe:

1. Izvedite zeliščne kopeli za usta. Uporabite certificirano kamilico ali ognjič.
2. Usta lahko rahlo sperite z vodo s sodo in soljo. Pomembno je, da je raztopina rahlo topla.
3. Na rano enkrat na dan nanesemo bombažno palčko. olje čajevca.

Pogosto se zgodi, da je to neizogibno ekstrakcija zoba. Kako paziti, da se to ne bo ponovilo, morate zagotovo vedeti. . Ustrezna higiena rane po odstranitvi bo pomagala preprečiti okužbo in pripraviti dlesni za namestitev vsadkov .

Kako narediti zobno pasto doma

Obstaja nekaj najbolj priljubljenih receptov za izdelke za ustno nego.

Za izdelavo najpreprostejše zobne paste pripravite naslednje sestavine:

• bela glina - 40 gramov;
• med - 0,5 žličke;
• olje žajblja - 1 kapljica;
• olje iz kamilice - 1 kapljica;
• propolis na vodni osnovi - 4 kapljice;
• nekaj čiste vode.

Kuhanje:

1. Glino zmešamo z vodo do konsistence paste.
2. V medu kapljajo eterična olja.
3. Združite z glino, dajte homogeno maso.

Takšna pasta dobro obvladuje cvetenje, odstrani neprijeten vonj, ima belilni učinek.

Recept 2. Za dišečo pasto bodo potrebne naslednje sestavine:

• cimet - 1 ščepec;
• prah komarčka - na konici noža;
• morska sol - ščepec;
• soda bikarbona - 1 žlička;
• olje čajevca - 3 kapljice;
• nekaj čiste vode;
• kokosovo olje.

Kuhanje:

1. Združujemo vse sestavine razen kokosovega olja. Temeljito premešamo, po potrebi dodamo nekaj vode. Doslednost naj bo pastična.
2. Dodajte kokosovo olje tik pred ščetkanjem zobne ščetke.

Ta pasta zelo lepo diši, ne škoduje telesu. Shranite ga v kozarec s pokrovom.

Za doseganje največje koristi iz testenin nadomestite zdravilne rastline pri pripravi nove serije:

• rožmarin izboljšuje krvni obtok, blagodejno vpliva na dlesni;
• poprova meta zmanjša verjetnost vnetnih procesov, daje dihanje svežino;
• Klinček pomirja zobobol;
• kamilica je dober antiseptik;
• čajevca pomaga pri boju proti zobni gnilobi, lajša vnetje dlesni.

Beljenje doma

Kako skrbeti za svoje zobe doma, tako da se ne zatemnijo? Obstaja več načinov, kako odstraniti zobne obloge in narediti barvo bolj belo.

Najlažje je sprati usta z vodo in pecilni soda. Po nekaj postopkih bodo zobje postali bolj beli.

Uporabite lahko tudi brisanje zob z bombažno palčko, navlaženo z vodikovim peroksidom. Pomembno je, da raztopina ne vstopi v želodec. Postopek se izvaja dvakrat na dan po obroku.

Previdno lahko uporabite aktivno oglje. Zmleli in nežno drgnite površino zoba. Med pripravo se pasti doda aktivno oglje.

Po beljenju upoštevajte naslednja pravila:

• Prenehajte kaditi. To ne bo samo, da bodo zobje beli, temveč tudi pozitivno vplivajo na zdravje telesa.
• Dvakrat dnevno očistite usta s pasto in nitko.
• Poskusite omejiti uporabo kave, čaja, rdečega vina.
• Redno obiskujte zobozdravnika.

Kako skrbeti za zobe: 10 pravil

Zob potrebujejo posebno skrbno nego. Z upoštevanjem pravil se lahko izognete izgubi.

1. Zobozdravnika je treba obiskati 2-krat na leto.
2. Vsak dan si umivajte zobe, sperite usta po vsakem obroku.
3. Krtača se vsake tri mesece spremeni v novo.
4. Po potrebi uporabite zobno nitko.
5. Nikoli ne uporabljajte krtačo nekoga drugega.
6. Občasno spremenite pasto. Obstaja veliko: protivnetno, beljenje, zdravljenje in profilaktično, osvežilno in drugo.
7. Jejte hrano, bogato s kalcijem.
8. Zmanjšajte uporabo sladkarij, gaziranih pijač.
9. Jej sadje. Korenje ali jabolka spodbujajo naravno čiščenje zob.
10. Ne zanemarite večernega čiščenja, saj je prav tako pomembno kot jutro.

Upoštevanje vseh pravil bo pomagalo ohraniti zdravje zob. Nega mora postati ritual v življenju osebe. Lep nasmeh govori o zdravem telesu. Ustna higiena je potrebna za vse, ki želijo svoje zobe ohraniti celostne in močne vse življenje.