Gainer Serious Mass za pridobivanje teže: kako vzeti?

Če tisti, ki želijo izgubiti težo, trpijo zaradi pretiranega apetita in nenehne želje, da bi jedli nekaj, se tako imenovani hardgainers pritožujejo zaradi pomanjkanja časa za uporabo potrebnih kalorij. To so profesionalni športniki, ki si želijo pridobiti maso. In če ima človek naravno visoko stopnjo metabolizma in šibek apetit, poleg tega vodi zelo aktiven življenjski slog, potem pa oskrbuje telo z dovolj kalorij, da povzroči opazno povečanje telesne mase - to je skoraj nerešljiva naloga.

Najden izhod

Moderna športna prehrana je namenjena reševanju različnih problemov. To zagotavlja potrebno energijo, aminokisline in minerale, kar pomaga zmanjšati težo. Ločena smer je pridobivanje telesne teže. V ta namen je bil razvit Serial Mass gainer - edinstven izdelek, ki pomaga pri razvoju želene postavitve. To je najnovejša formula za zahtevane kilograme. Kompozicija vključuje tudi komponente, ki omogočajo športniku lažje prenašanje športnih obremenitev in izboljšanje učinkovitosti treninga. To je kreatin monohidrat in glutamin, holin in več drugih.

Popolna prehrana za mišice

Seveda lahko vsakdo ima svoje mnenje. Nekdo bo rekel, da lahko pomaga samo naravna hrana. Ampak Gainer Serious Mass tudi ne vsebuje "kemije", je samo koncentrat, ki omogoča skoraj vsakodnevno prehrano, da se prilega v en kozarec pijače. Zamislite si osebo, ki gre na delo, in po tem, ko hiti v telovadnico na trening. Koliko prostega časa ima? Da bi povečali težo, mora porabiti vsaj 5000 kcal na dan. Najverjetneje tega ne bo storil zaradi banalnega pomanjkanja časa.

Gainer Serious Mass rešuje ta problem v celoti. To je eden izmed najbolj hranljivih športnih dodatkov, ki bo dosegel neverjetne rezultate. V najkrajšem možnem času boste lahko dobili neverjetno mišično maso in moč, in vse zato, ker je v enem servisu 1.250 kcal.

Sestava

Gainer Serious Mass je idealno razmerje beljakovin in ogljikovih hidratov. To je tisto, kar omogoča neverjetno hitro rast mišic. Hkrati so stroški kompleksa razmeroma nizki. Poglejmo, kaj telo dobi z vsakim obrokom:

• Kompleks hitrih in počasnih virov beljakovin. To so sirotka, kazein in jajca, 50 g na porcijo.
• Drugi potrebni element, vir energije, so ogljikovi hidrati. V enem servisu je vsaj 250 g. Seveda lahko jeste kašo in kruh. Za primerjavo: 100 g ajde vsebuje 20 g ogljikovih hidratov. Ali boste lahko v eni seji obvladali 1,2 kg kaše, s čimer boste dodali vir beljakovin, to je meso, ribe in jajca?
• Celoten kompleks vitaminov in mineralov. Večina vsebuje vitamine B in antioksidante.
• Sodobne raziskave so izboljšale formulo. Gainer Serious Optimum Mass je vir kreatina in L-glutamina, holina in uporabnih kislin. Vse to v kompleksu vam omogoča povečanje vzdržljivosti in boljše prenašanje treninga.
• Vsebina kalorij je še en pomemben kazalnik. Idealno razmerje sestavnih delov omogoča izgradnjo mišične mase, povečanje porabe redne hrane (meso, mleko, maslo) pa pogosto vodi v povečanje maščobne mase. En del vsebuje 1250 kcal, če je mešan z vodo in 1650, če je osnova mleko.

Vrline

Gainer Optimum Nutrition Serious Mass vsebuje preproste aminokisline, kot tudi kompleks, ki je nepogrešljiv za vsako osebo, še posebej pa za športnika. Prispevajo k obnovi telesa. Pomanjkanje teh snovi vodi do dejstva, da obremenitev vodi do izčrpanosti in vsak dan želim, da gredo v telovadnico manj in manj, in bolj in bolj potegne spat.

To je klinično dokazano in preizkušeno na zgledu velikega števila športnikov, da ta dobitnik vsebuje optimalno kombinacijo proteinov, ogljikovih hidratov in mikroelementov. Pijača takoj napolni zaloge energije in je odličen vir hranil za mišično tkivo.

Metode sprejema

Za največji učinek je potrebno združiti sprejem z močjo obremenitve, saj se lahko ogromno število kalorij brez dela v dvorani odlaga na trebuh v obliki maščobnih gub. Za največji učinek morate uporabiti vsaj 2-3 obrokov na dan. Pomemben je tudi čas sprejema. Ne pozabite, da športna prehrana ne nadomešča redne hrane. To je pogosta napaka za začetnike, kar vodi do kršitev prebavnega procesa.

• Če pijete del pijače takoj po zbujanju ali med zajtrkom, dobite močan naboj energije, dovolj za začetek dneva polnega gibanja.
• Med sprejemom zajtrka in kosila je priporočljivo ponoviti, še posebej, če imate v tem času vadbo.
• Med kosilom in večerjo je obvezna tehnika, saj v tem času potekajo pomembni presnovni procesi v telesu.

Navodila

Kako vzeti dobitnika Serious Mass, mora določiti osebnega trenerja fitnesa, saj ima vsak posamezen program usposabljanja in zemljevid dosežkov, pa tudi njihove začetne parametre in značilnosti. Navodila za uporabo dajejo splošna priporočila. En obrok pijače (1 merica ali 167 g) se razredči v 300 ml vode ali mleka. Količina tekočine lahko povečate na 500 ml. Mleko je treba jemati z nizko vsebnostjo maščob, z dodatnimi lipidi pa ni nič skupnega.

Dobljeno zmes mešamo v stresalniku 45 sekund. Za vsakega športnika se določi individualni odmerek.

• Če je teža do 78 kilogramov, je priporočljivo, da eno merilno žličko razredčite dvakrat na dan.
• Začetna teža je od 78 do 100 kg - dvakrat na dan merilna žlička.
• Teža nad 100 kg - dve žlici trikrat na dan.

Gainer "Optimum Nutrition Serious Mass" je edinstven izdelek, ki bo športniku pomagal zgraditi impresivno količino mišičnega tkiva čim prej.

Pozor, dodatna teža!

To je priporočljivo zapomniti za vse, ki so se odločili za uporabo dobitnika. Morate razumeti, da ne raste mišice. Pijača daje samo hrano, kar omogoča ta proces. Ostalo je vaše delo. In seveda, razmislite, kako visoko kalorična je Serious Mass. Del dobitka vsebuje skoraj 1700 kcal, to je dnevni obrok odrasle osebe. In to je samo en trik. Preveč pogosta uporaba povzroči nastanek odvečne maščobe. To ne velja za športnike z asketsko postavo.

Priporočila vodilnih fitnes trenerjev

Če izberete režim, je treba upoštevati učinek proizvoda na telo in cilje. Med obroki je priporočljivo, da se za pridobitev visoko kalorične diete brez odvečnih maščob sprejmejo dobitki. Doziranje v tem primeru je pol ali polno med obroki. Športniki ga pogosto popijejo takoj po vadbi. To vam omogoča hitro obnovitev. Odmerek - pol ali celoten del 45 minut po koncu. Pred odhodom v posteljo se uporabi za pridobivanje mišičnega tkiva s hranili. 45 minut pred spanjem športniki pijejo polovico ali celo porcije. Vsakdo lahko razvije svojo shemo, ki bo izpolnila svoje cilje.

Ocene

Gainer Serious Mass ima odličen okus. Linija je na voljo z okusi čokolade in banane, jagode in vanilije. Če želite spremeniti okus, lahko eksperimentirate po lastni presoji, spremenite količino tekočine, jo nadomestite z ryazhenko z nizko vsebnostjo maščob, dodajte banano, med ali jagode. Športniki poudarjajo, da ni nič lažjega in hitrejšega od mešanja dela koktajla v stresalniku in ga piti. Kdaj? aktivni življenjski slog potrebuje dodatno moč, to je prava čarobna palica.

Začetni bodybuilderji in profesionalni športniki pozitivno govorijo o tem dobitniku. Ponavadi poudarjajo učinkovitost, kakovost in razpoložljivost. Užitek in sestavo izdelka To je optimalna in uravnotežena prehrana z optimalno količino beljakovin in različnih elementov v sledovih, potrebnih kalorij in ogljikovih hidratov. Vodilni trenerji ga še posebej priporočajo športnikom, ki jim je narava podarila tanko postavo. Učinke bodo videli zelo hitro. Tisti, ki so nagnjeni k prekomerni telesni teži, bi morali dobro pretehtati svoje stroške energije.