Folna kislina med nosečnostjo: odmerjanje in učinki njegovega pomanjkanja ali prevelikega odmerjanja

Folna kislina je zelo pomemben vitamin, nepogrešljiv za načrtovanje in prenašanje otroka ženski. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči hude kršitve kot zdravje nerojenega otroka in njegove matere. Folna kislina med nosečnostjo, odmerek tega izjemno pomembnega vitamina, posledice pomanjkanja ali presežka v telesu bodoče matere - takšna vprašanja so vedno skrbela ženske, ki želijo roditi zdravega otroka. Vsebuje folno kislino v črevesni mikroflori človeka.

Vloga folne kisline pri ljudeh

V telesu katerekoli osebe ta vitamin igra pomembno vlogo, ko delitev celic, z asimilacijo beljakovin, sladkorjev in aminokislin. Izboljšuje imunost telesa, preprečuje razvoj ateroskleroze, ščiti pred zastrupitvami in črevesnimi paraziti, koži zagotavlja zdrav videz, preprečuje ulcerozni stomatitis.

Kje je folna kislina

Veliko folne kisline vsebuje zelenjavo, katere listi imajo zelena barva kjer je dobil svoje ime. Beseda "folium" pomeni "list". Veliko te kisline najdemo v peteršilju, solati, zelje iz brokolija, fižol, korenje, pesa, paradižnik. Druga živila so bogata s tem vitaminom: jajčni rumenjak, jetra, ržena moka, sir, skuta, ledvice itd.

Pomanjkanje folne kisline v telesu

Pomanjkanje folne kisline v telesu odraslega lahko povzroči anemijo, zmanjšanje števila rdečih krvnih celic v krvi, spremembo stanja kože, izpadanje las, drisko, bruhanje, razjede v ustih in druge zdravstvene motnje. Nekatera zdravila, kot so estrogeni, antikonvulzivi, Biseptol, aspirin, znižajo raven folne kisline v krvi. Pri boleznih tankega črevesa in vegetarijanska prehrana narašča njena raven.

Učinki pomanjkanja folne kisline

Pri načrtovanju in med nosečnostjo je za žensko zelo potrebna folna kislina, zlasti v prvih mesecih nosečnosti. Njegovo pomanjkanje je lahko vzrok za zaostanek v duševnem in telesnem razvoju nerojenega otroka, pojava razpok hrbtenice, vodenice in kile možganov. Zato so trenutno ženske, brez izjeme, med nosečnostjo priporočljive folne kisline, katerih odmerjanje predpiše zdravnik. Pri nosečnicah pomanjkanje vitamina B9 ogroža spontani splav ali prezgodnji porod, toksemija, depresija, bolečine v nogah, zamude pri razvoju ploda. Folna kislina je na voljo v 1000 μg tabletah. Obstaja močnejše zdravilo - "Folazin", vsebuje 5000 mcg, in zdravilo "Folik", ki ima v svoji sestavi, poleg folne kisline, tudi jod. Imenovana zdravila so profilaktična. In drog "Apo-folik" - ni profilaktično, ampak kurativno.

Koliko folne kisline potrebujejo nosečnice?

Za odraslega je stopnja 400 mcg na dan. Dnevni odmerek folne kisline med nosečnostjo je pol in dva do dvakrat višji in znaša od 600 do 800 mikrogramov. V živilih, ki jih uživajo ljudje, je ta vitamin skoraj vedno nezadosten za dnevno normo, zato so med nosečnostjo priporočene folne kisline, katerih odmerjanje predpiše ginekolog in je odvisno od zdravja nosečnice in od mnogih drugih dejavnikov. Ponavadi ginekologi predpisujejo za ženske pri načrtovanju otroka, 2-3 tablet na dan, in med nosečnostjo - eno tableto. Ženske, ki želijo imeti otroka, vendar imajo epilepsijo ali sladkorno bolezen, kot tudi tiste, ki so jemale hormonske kontraceptive pred nosečnostjo, priporočamo 2-3 tablet na dan. Enak odmerek folne kisline je predpisan tistim nosečnicam, ki so jemale zdravila, ki znižujejo raven tega vitamina v krvi. V nekaterih primerih se odmerek lahko poveča na 5 tablet na dan.

Preveliko odmerjanje

Predpisani odmerek je večkrat višji od dnevne količine tega vitamina, ker pa je vitamin B9 topen v vodi, preveliko odmerjanje večkrat ni nevarno. Snov se odstrani iz telesa ženske, ne da bi povzročila škodo njenemu ali plodu. In pomanjkanje tega vitamina je polno resnih posledic tako za otroka kot za mater. Za nevarno preveliko odmerjanje velja, da jemlje več kot 20 tablet na dan. Kot vsako zdravilo lahko folna kislina povzroči alergije pri ženskah. Ta vitamin priporočamo za jemanje doječih mater na 300 mikrogramov na dan. Trenutno vsaka sodobna ženska ve, da je folna kislina v nosečnosti, katere odmerjanje urejajo ustrezna navodila, zelo pomembna za zdravje matere in njenega nerojenega otroka.