Plavajoče - kaj je to? Koristi in škoda

Danes bomo govorili o takem postopku kot plavajoči. Kaj to ni vsakdo ve, bolj zanimivo temo.

Občutek

Ljudje, ki so uspeli iti na Mrtvo morje, se dobro zavedajo občutka lebdenja - telo, potopljeno v visoko nasičeno slano raztopino, ohranja povsem brezplačno. V tem položaju lahko ostaneš tako dolgo, kot si želiš - sprostijo se mišice, um in telo. Če je zunanji vpliv - svetloba in hrup - izključen, potem lahko dosežete pravo meditativno stanje, hkrati pa veliko hitreje kot iz joge.

Prvi je začel proučevati učinek flotacije na telo Johna Lillyja (ameriškega nevropsihologa in zdravnika) v petdesetih letih prejšnjega stoletja - ustvaril je posebno kamero senzorične prikrajšanosti, kjer ni bilo zunanjih dražljajev. V tej komori se napolni z raztopino magnezijevega sulfata (Angleška sol), oseba je kot breztežnost. To je plavajoče (kar je podrobneje opisano v spodnjem članku).

Indikacije za uporabo

Postopek vpliva na človeško telo v kompleksu, kar povzroča sprostitev na kateri koli ravni dojemanja. Zato je veliko ljudi predpisano za flotacijo. Katere so te kategorije državljanov? Katere so glavne indikacije za ta postopek? Te vključujejo:

• okrevanje po resnih fizičnih naporih in poškodbah;
• bolečine v mišicah;
• psihološke in živčne motnje, depresija, stres;
• izločanje toksinov;
• preprečevanje prezgodnjega staranja kože;
• visoka napetost mišično-skeletnega sistema;
• kronična utrujenost;
• opozorilo za celulit.

Poleg tega, flotacija - postopki, ki ne ovirajo ljudi, ki želijo biti sami z njimi in uživajo "breztežnost".

Meditacija in sprostitev

Do sedaj se je flotacija (o kateri smo govorili v zgornjem članku) uporabljala za odpravo sindrom kronične utrujenosti in stres. Daje vam možnost, da se ozdravite in pomagate obnoviti čustveno ravnotežje. Obiski teh postopkov povečajo odpornost na stres in celoten tonus telesa, normalizirajo delovanje živčnega sistema. Ko plavajo v človeškem telesu, se aktivno proizvajajo endorfini - hormoni sreče, medtem ko se raven hormona stresa (kortizol) zmanjša - zaradi teh dejavnikov je urni postopek podoben v smislu obnovitvenega učinka več ur pravilnega globokega spanca.

Poleg tega je flotacija zelo koristna za kožo (ocene številnih ljudi to potrjujejo) - koncentrirana solna raztopina pomaga pri zdravljenju in pomlajevanju. Tudi limfna drenaža se izboljša, krvni tlak se normalno vrne in bolečine v mišicah izginejo.

Nosečnost

Nosečnost je neverjetno obdobje v življenju vsake ženske - spremembe v tem času se dogajajo v telesu kot celoti, hrbtenica pa je največje breme. Spreminjajoč se trebuh trebuhov spreminja, kar povzroča premikanje medeničnih kosti in vretenc, pa tudi poslabšanje osteohondroze - med nosečnostjo je zelo pomembno, da se za hrbet opusti.

Večina nosečnic spremlja stanje splošne utrujenosti med nosečnostjo. Treba je omeniti, da je kopanje v preprostem bazenu odličen način, da hrbtenico ohranjate zdravo, vendar se lahko pravilno sprostite v vodi, nasičeni s soljo, ki na površini podpira telo.

Če je nosečnost brez zapletov, potem ni nobenih kontraindikacij za plavanje. Stanje breztežnosti vam omogoča, da sprostite mišice telesa, medtem ko mrak in tiha glasba ustvarita edinstveno vzdušje kozmosa. To je še posebej subtilna enotnost z otrokom. Če seja poteka v bazenu, se lahko oče pridruži nosečnici, saj je dovolj prostora za dve osebi. V primeru kontraindikacij se lahko upošteva suha flotacija - ne pomeni stika s slanico in vodo. Pri tej vrsti postopka se telo loči od vode s fino snovjo.

Vpliv na telo

Treba je opozoriti, da stanje breztežnosti, v katerem vam plavajoča kamera omogoča, da se potopite, vam omogoča, da sprostite vse skupine sklepov in mišic, zmanjšate neugodje in bolečine v spodnjem delu hrbta in hrbtenice ter izboljšate prekrvavitev. Za ljudi, ki imajo stalne fizične napore, bodo ti postopki pomagali odpraviti napetost in bolečine v mišicah. Priporočamo jih tudi za posttraumatsko rehabilitacijo.

Te seje izboljšajo stanje in fizično obliko telesa ter spodbujajo delovanje možganov. To lahko pomaga pri reševanju težkih delovnih in izobraževalnih nalog, poleg tega pa odpira nove priložnosti za ustvarjalnost. S pomočjo flotacije lahko dosežemo največji uspeh, če ga kombiniramo z jogo in masažo.

Kako se to dogaja?

Po tuširanju naročnik postavi v posebno komoro ali bazen, napolnjen s solno raztopino. Ko se zaseda slišati tiho glasbo, ki pomaga, da se sprostite, medtem ko pomanjkanje motenj in zunanji hrup omogoča telo in možgane, da se sprostite. Treba je omeniti, da se po postopku posebna oprema sterilizira in filtrira vodo - rešitev za vsakega obiskovalca se pripravi individualno.

Da bi tekočina v ušesih ne udarila, in seja je bila čim bolj udobna, morate uporabiti čepke za ušesa. Poleg tega ni potrebno izvajati ostrih in hitrih premikov, vodenje plavajočih. Kapsula vam to omogoča, vendar morate razumeti, da kapljice soli v očeh niso največje zadovoljstvo. Če se to zgodi, morate oči navlažiti z brisačo ali se tuširati. Tisti, ki se bojijo med postopkom zaspati, nimajo nič o čem skrbeti - zadržujejo tekočino na površini glave, zato ne bodo delali. Seja običajno traja 60 minut, po kateri se glasba spremeni in osvetlitev se poveča - takoj postane jasno, da je čas, da izstopimo iz bazena.

Po floataciji je stanje običajno mirno, sproščeno. Priporočljivo je, da se ne mudi nikamor, da tiho pijete zeleni čaj, prav tako pa se ne spomnite več o poslu. Termin obisk float bo zmanjšal raven stresa in vam omogočil, da se soočite s sindromom kronične utrujenosti.

Kontraindikacije

Če imate praske ali ureznine na vašem telesu, se morate vzdržati postopkov do popolnega celjenja. Seveda se ne bo zgodilo nič hudega, samo v krajih škode se bo čutil močan pekoč občutek. Poleg tega flotacija ženskam v kritičnih dneh ni priporočljiva.

Kje iti?

Popolnoma se sprostite, se sprostite in med plavanjem lahko danes dosežete meditativno stanje v skoraj vsakem ruskem mestu, saj so senatorske deprivacijske komore na voljo v številnih SPA centrih.

Treba je omeniti, da medtem ko plavajoča v Rusiji ni tako pogosta kot v Evropi ali Ameriki, se je že uveljavila kot učinkovit in hiter način, da se znebite nabranega utrujenosti in stresa, ki je izjemno pomemben v življenju v megastosti, preobremenjeni s stresom. Želite razbremeniti utrujenost in dobiti nove občutke? V tem primeru nadaljujte! Še posebej, ker je postopek popolnoma varen za vas! Poiščite kamero za senzorično prikrajšanost v vašem mestu in pohitite, da boste uživali v resnični, popolni sprostitvi!