Imate nizek srčni pritisk? Kaj storiti pred prihodom zdravnika?
V mladih letih nihče resno ne razmišlja o svojem pritisku. In šele s časom, ko se posode starajo in izgubljajo elastičnost, se poveča tveganje udarcev zaradi tlačnih sunkov. Nizek srčni tlak ali hipotenzija je lahko zelo nevarna, tudi če ne povzroča neprijetnih ali bolečih simptomov. Zato je pomembno vedeti, kako diagnosticirati nizek srčni pritisk, kaj storiti.
Diagnoza nizkega srčnega tlaka.
Pri merjenju tlaka vidimo dva indikatorja. Večje določa sistolični tlak manjša - diastolična (srce). Optimalna razlika med njimi je 30 ali 40 enot. Spodnja vrednost je običajno od 60 do 90 mm Hg, sicer se diagnosticira hipotenzija. Če je srčni tlak 50 ali nižji, je to resen zvonec, ki je znak slabega stanja našega telesa. Najpogosteje, tak pritisk spremljajo šibkost, omotica, slabost, omedlevica. Včasih so lahko le glavoboli. Zato zdravnikom svetujemo, da izmerijo pritisk za te simptome. Obstaja kategorija ljudi, ki ne doživljajo teh neprijetnih občutkov. Za njih je naravno stanje natančno nizek srčni tlak. Kaj storiti v takem primeru? To je genetska predispozicija, ne zahteva medicinske intervencije. Vendar to ne pomeni, da se lahko stanje vašega zdravja obravnava rahlo. Nasprotno, takšni pojavi si zaslužijo večjo pozornost.
Vzroki hipotenzije
Nizek srčni tlak se pojavi iz več razlogov. Prva je v slabi aktivnosti srca, pri aritmijah. Oslabitev srčna mišica lahko pride do gripe ali bolečine v grlu. Bolne vegetativno distonijo imajo tudi hude težave s tlakom. Nekatera zdravila lahko sprožijo arterijsko hipotenzijo. Živčne motnje, depresija, skoraj vedno spremlja zmanjšanje pritiska. In seveda, prirojene značilnosti kardiovaskularnega sistema narekujejo, da so nekateri ljudje kronični hipotenzivni.
Prva pomoč
Vaš monitor krvnega tlaka je pokazal nizek srčni tlak. Kaj storiti, če ni priložnosti za zdravnika? Nekatera zdravila lahko v tem primeru hitro pomagajo. Gre za Eleutherococcus, tinktura ginsenga, limonske trave in podobna zdravila. Zaradi rastlinskega izvora ta zdravila pomagajo tako bolnikom s kronično hipotenzijo kot tistim, ki le občasno naletijo na to bolezen. Če niso pri roki, in ni možnosti, da gredo v lekarno, morate jesti nekaj slano (mnogi svetujejo nekaj kosov sira). Kavo ali močan čaj bo tudi izboljšala stanje. Z dvigom malo kazalnikov pritiska se je treba posvetovati z zdravnikom: pregledati srce, opraviti celovit pregled in pridobiti ustrezna priporočila za zdravljenje.
Življenje z nizkim pritiskom
Obstajajo ljudje, ki imajo pogosto nizek srčni pritisk. Kaj storiti, da se izognemo hipotenziji, to je preprečevanju bolezni? Zelo pomemben je pravilen način življenja pacienta. Najprej mora biti v telesu dovolj tekočine, da se izognemo nastajanju krvnih strdkov. Zdrava oseba mora piti do 2 litra vode na dan. Ena ali dva kozarca pol ure pred obroki in kozarec 2 uri po obroku bi morala biti norma za vsakogar. Drugi je popoln spanec (približno 8 ur na dan). Naslednje je, da se izognemo preobremenitvi. To je precej realistično, če ste pravilno organizirali svoj delovni dan. Potrebujete zdravo prehrano, povečanje deleža zelenjave in sadja v prehrani. In seveda gibanje. Prikazane so fizične obremenitve, saj povečujejo srčni utrip, povečanje tlaka. Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali preprečiti resne zaplete, povezane s hipotenzijo.