Diastaza trebušnih mišic: fotografija, glavni vzroki, zdravljenje, operacija, vadba

Mišice rektum abdominis so med seboj povezane z ozko ploščo, oblikovano na ozadju prepletanja vlaken kit, ki so svetle barve. Pravzaprav se od tukaj vzame ime bele linije trebuha. Diastaza se imenuje njena ekspanzija zaradi pritiska, z divergenco pravokotnih mišic. Pojavil se je to protruzijo bolezni, ki jo opazimo sredi trebuha. Praviloma je takšna izboklina v obliki valja, ki se pojavi med napetostjo. Diastazo trebušne mišice diagnosticiramo pri enem odstotku populacije planeta.

Kdo lahko ima diastazo?

Ugotovimo, kdo pogosteje trpi zaradi te patologije - pošten spol ali močna polovica človeštva? Pri moških, pa tudi pri ženskah, obstaja diastaza trebušnih mišic. Moški in ženske trpijo zaradi te patologije zaradi težke telesne aktivnosti ali debelosti.

Diastaza po porodu

Pogosto je ta bolezen diagnosticirana pri ženskah. Običajno se diastaza trebušnih mišic oblikuje na ozadju nosečnosti, tri mesece po porodu. Vezivno tkivo med nosečnostjo pod vplivom spremenjenega ozadja postane krhko. To je potrebno za zagotovitev normalne dostave. Strukturo tkiva lahko obnovimo šele v osmih do dvanajstih mesecih. Toda v primeru, da je ženska zgodaj (po porodu) začela trenirati v telovadnici, da bi popravila trebuh, potem bi lahko imela diastazo rektija. Zato je treba upoštevati, da lahko intenzivne obremenitve v poporodnem obdobju povzročijo nastanek diastaze rektijev. Fotografija prikazuje, kako nastane.

Mimogrede, če govorimo o diagnozi, ki se sliši kot »poporodna diastaza«, je treba opozoriti, da jo dobivajo predvsem predstavniki, ki so opravili in rodili drugega ali tretjega otroka.

Vzroki za to patologijo

Torej, kot rezultat redčenja, in poleg tega v ozadju raztezanja bele črte, pride do razhajanja mišic na želodcu. Razlogi za to so naslednji dejavniki:

1. Prisotnost nosečnosti. Diastaza trebušnih mišic po rojstvu je zelo pogosta.
2. Prekomerna telesna napetost skupaj s kroničnim zaprtjem, dolgotrajnim in napetim kašljem itd.
3. Katera koli stanja, ki vodijo do povečanja intraabdominalnega tlaka.
4. Pojav debelosti.
5. Prehitra izguba telesne teže, kar vodi do zmanjšanja mišičnega tonusa.
6. Slabost vezivnega tkiva prirojene narave. Pogosto to stanje spremlja kila trebušne stene različne lokalizacije.

Opozoriti je treba, da se v večini primerov pri ženskah po rojstvu otroka pravokotne mišice trebuha zožijo za dva meseca, potem pa se konvergirajo nazaj v središče v enakem položaju pred nosečnostjo. Res je, da idealno začetno stanje ni vedno mogoče doseči, na primer, to se zgodi z oslabljenimi trebušnimi mišicami, kar je posledica velikega raztezanja zaradi ponavljajočih se nosečnosti ali prirojenih vezivno tkivo.

Kako lahko ugotovim diastazo?

Torej, da bi preverili, ali je trebušna mišica diastaza, morate opraviti enostaven test. Bolnik leži na hrbtu in noge kolena, nato pa stopala na tla. Potem morate ovijati vrat, potem so trebušne mišice nekoliko napete. Da bi to naredili, bo dovolj, da malo dvignemo. Nato s prsti pregledajo popke in srednjo črto. V primeru, da se vzdolž sredinske črte pojavi vzgib v obliki blazine z enakimi konturami, to na žalost kaže na patologijo. Veliko težje je identificirati to bolezen pri ljudeh, ki so debeli. Natančnejše informacije lahko dobite z ultrazvočnim pregledom trebušne stene.

Glavne faze te bolezni

Razdalja med ravnimi mišicami v normalnem stanju mora biti le dva centimetra in nič več. Obseg diastaze trebušnih mišic je prikazan z velikostjo divergence pravokotnih mišic, merjenih v središču med popkom in procesom prsnice. Razlikujejo se naslednje tri stopnje te bolezni:

1. V prvi fazi lahko razširitev bele črte v popku doseže pet centimetrov. Ta napaka nima neposrednega vpliva na obliko trebuha. Običajno se prva stopnja opazi pri ženskah takoj po prvem rojstvu. Znak diastaze trebušnih mišic na tej stopnji je dolgočasna, neučinkovita epigastrična bolečina, skupaj s slabostjo, zaprtjem in napihnjenostjo. Pogosto se pri bolnikih pojavijo določene težave pri hoji.
2. V drugi fazi lahko odstopanje doseže sedem centimetrov. Na tej stopnji je prisotna slabitev stranskih mišičnih skupin skupaj z nastankom popkovne kile.
3. V tretji fazi diastaza opazimo več kot sedem centimetrov. Hernije so na tej stopnji zelo pogoste. Poleg rahlega trebuha, ki je neprivlačna napaka, bolnike še bolj motijo ​​hujše kršitve. Na primer, razvoj mišične atrofije in splanchnoptosis, ki je premikanje trebušnih organov, ki ga spremljajo različne motnje. Poudariti je treba, da je delovna zmogljivost teh bolnikov zelo omejena.

Nato razmislite o zdravljenju diastaze trebušnih mišic.

Ali je treba zdraviti patologijo?

Klinična slika te patologije je neposredno odvisna od stopnje bolezni. Na začetni stopnji pogosto ni pritožb, razen nezadovoljstva s kozmetično napako. Res je, da se lahko postopoma dodajo različni simptomi, ki se povečajo po fizičnem naporu. Če zdravljenja ne bo, bo bolezen zagotovo začela napredovati, bolezni dihal se bodo postopoma vključevale, lahko se pojavijo resni problemi s prebavo in krvni obtok. Še posebej resno tveganje za bolnike je možen pojav kile.

Kdaj pomagajo posebne vaje?

Opozoriti je treba, da je v začetnih fazah v prvih nekaj mesecih po rojstvu mogoče bistveno izboljšati brez kirurškega posega. Upoštevati je treba, da v primeru diastaze v vsakem primeru ni treba dodeljevati nobenih fizičnih obremenitev stiskalnici. Najboljša možnost je bazen ob hoji ali tek. Poleg tega obstajajo kompleksi posebnih vaj za diastazo trebušnih mišic, ki vključujejo preprosta gibanja. Vendar jih mora izbrati specialist, ki razume fizioterapijo. Opozoriti je treba, da je treba izvleči noge s telesom v ležečem položaju. V naprednejših primerih ali eno leto po porodu, ena ali druga vaja v prisotnosti diastaze trebušnih mišic ne bo več sposobna doseči pričakovanega rezultata. V takem primeru je potrebna prilagoditev raztegnjene črte.

Vaje pri diastazi rektum abdominis

Mlade matere ne smejo pozabiti, da športni trening, za katerega se zdi, da je prilagoditev razhajanj pravokotnih mišic po porodu, nima nič skupnega z gimnastičnimi razredi, ki so običajne za večino ljudi. Vaje v prisotnosti diastaze po porodu morajo biti nujno varčne. V zvezi s tem naj bi se ženska v prvih mesecih po rojstvu otroka okrevala in se ne bi še bolj potrudila.

Povsem možno je, da se znebite grdega trebuha v stanju neizražene diastaze s pravilno vadbo. Skupino vaj je treba izbrati najbolj udobno, vendar hkrati, ne izčrpno. Odličen čas za vzpostavitev vadbe v diastazi, imenovani "bar". Moram reči, da se med njegovim izvajanjem usposabljajo različne mišične skupine, in ne samo abs. Poleg tega je naslednji niz vaj odličen z diastazo:

1. Najprej morate ogreti telo z obročem. Dovolj je, da zavrtite obroč na pasu za približno petnajst minut. Mimogrede, v nobenem primeru ne bi smelo biti nobenih travmatskih valjev, še posebej konic, na projektilu.
2. Nato se izvede vaja, imenovana »vakuum«. Kot del njegovega izvajanja, globoke trebušne mišice seva za 25 sekund.
3. Ležite na hrbtu, upognite noge v kolena, odtrgajte ramena od tal in zategnite trebušne mišice. Nato je treba potegniti želodec.
4. Spet pade na tla z upognjenimi koleni. V tem položaju morate čim bolj dvigniti medenico. Nato morate ostati v tem položaju trideset sekund in napnite mišice v trebuhu.

Zgoraj navedene preproste vaje bodo dovolj za izvedbo le dvakrat na dan za več pristopov.

Kdaj naj grem kirurgu?

Zavedati se je treba, da diastaza sama po sebi ne bo izginila, poleg tega pa je potek bolezni lahko progresiven. Ko tečejo, se pogosto pojavijo zelo nevarne kršitve. Na primer, kadar koli se lahko pojavi kila ali zaprtje, ki lahko vodi do razvoja vseh vrst nevarnih posledic za zdravje ljudi. Poleg tega v primeru diastaze trebušnih mišic (na fotografiji) druge in tretje stopnje postane območje kršitve impresivno, kar vpliva na zahtevano raven kirurškega posega.

Včasih lahko diastazo neposrednih mišic spremlja ptoza prednje stene trebušne votline in prisotnost ventralna kila različne lokalizacije. Lahko se pojavijo dodatne kozmetične težave v obliki pooperativnih brazgotin ali postpartalnih strij. Kirurg mora upoštevati vse anatomske spremembe na tem področju, skupaj s kozmetičnimi željami bolnika. V takem primeru bo učinek operacije največji. Nato razmislite, katere vrste operacij za diastazo rektijev.

Glavne vrste kirurških posegov

Namen kirurškega posega je odprava diastaze, skupaj s krepitvijo tega območja trebušne cone. Posledično se običajno doseže dober kozmetični in funkcionalni učinek. Trenutno obstajajo naslednje vrste podobnih operacij:

1. Izvedite napenjalne plastične materiale. V primeru te operacije, v primeru diastaze, trebušne mišice ustvarijo konstrukcijo iz tkiva sprednje trebušne stene. Vendar se ta tehnika v praksi zelo redko uporablja zaradi velikega števila recidivov in pomanjkanja potrebnega kozmetičnega učinka. Pri tej operaciji je lahko rez v trebušni steni do osemnajst centimetrov. Kako se lahko znebite diastaze mišic rektusa?
2. Izvedite plastiko brez napetosti z uporabo mrežaste endoproteze. Mreža sintetičnih materialov popolnoma pokriva področje diastaze. Pritrjena je na rob. Slaba stran v tem primeru je, da pomanjkanje primerjave z neposrednimi mišicami ne omogoča doseganja dobrega kozmetičnega učinka v ozadju rekonstrukcije trebušne stene.
3. Izvedba napenjalne plastike z izravnavo diastaze rektumskega abdomina po porodu in dodatna uporaba mrežaste endoproteze. V tem primeru je diastaza fiksirana, plastika pa je dodatno ojačana z mrežnim vsadkom. Mreža sintetičnih materialov popolnoma pokriva področje zaprte diastaze. Dodatno je fiksiran vzdolž roba s šivom. Dva meseca kasneje, proteza raste skozi vezno tkivo in s tem oblikuje en sam anatomski kompleks. Nadalje se spremeni v dokaj močno strukturo vezivnega tkiva, ki ima debelino do dveh milimetrov. Moram reči, da lahko ta debelina prenese zelo velike obremenitve. Ta plastika omogoča zmanjšanje recidivov za devetnajst odstotkov.
4. Uporaba napenjalne plastike z zaprtjem diastaze z abdominoplastiko in mrežasto endoprotezo. Ta operacija se izvaja z diastazo, ki ji sledi ptoza prednje stene trebušne regije in prisotnost ventralnih kili različnih lokalizacij. Poleg tega se pogosto uporablja v prisotnosti različnih kozmetičnih problemov v obliki, na primer, postpartalnih strij ali pooperacijskih brazgotin.

Do danes lahko različne vrste plastike z uporabo mrežnega vsadka v prisotnosti diastaze mišic rektum abdomina potekajo z odprto metodo ali z uporabo endoskopske opreme skozi majhne zareze v popkovni regiji. Lahko se izvede tudi punkcija trebušnega predela z laparoskopijo.

Endoskopska hernioplastika

V prisotnosti direktne mišične diastaze ima ta postopek več prednosti, ki jih je treba navesti:

• odsotnost bolečine pri bolnikih;
• minimalno tveganje za ponovitev bolezni (tveganje za ponovitev bolezni je le en odstotek);
• odsotnost vidnih brazgotin pri bolnikih, kar je velika prednost, zlasti če se operacija ne izvaja na moškem, temveč na ženski;
• skrajšan čas pooperativne rehabilitacije.

Poudariti je treba, da trenutno ni nobenega univerzalnega načina za odpravljanje takšnih težav, kot je diastaza trebušne stene. V vsakem primeru se odločitve sprejemajo posamično. Tako zdravniki istočasno izhajajo iz stopnje bolezni, odvrnejo pa se tudi od želja bolnikov in s tem povezanih kozmetičnih težav.

Dobra novica je, da imajo sodobni kirurgi v najtežjih situacijah bogate izkušnje z različnimi tehnikami korekcije diastaze. Zaradi tega uspeva rešiti probleme diastaze pri vsakem bolniku, ki trpi zaradi te bolezni.

Uporaba sodobnih tehnologij v sodobni medicini skupaj z učinkovito opremo, ultratankimi materiali za šivanje in mrežnimi vsadki zagotavlja dostojno kakovost kirurških posegov. Hkrati se zmanjša tveganje za pooperativne zaplete in ponovitve bolezni. Vendar je treba upoštevati en pomemben dejavnik, in sicer, da bo v primeru pojava kakršnekoli patološke motnje predhodno posvetovanje s strokovnjakom pomembno vplivalo na rezultate zdravljenja.

Tako je diastaza trebušnih mišic po porodu in ne le precej pogosta težava v sodobni družbi, kar je še posebej pomembno za ženske, ki so bile rojene. Spremembe telesa po porodu so ponavadi težke za ženske, še posebej, če povzročajo nelagodje ne le psihološko, temveč tudi fizično. Ampak, na srečo, zdaj ta problem ni tako težko rešiti, če pravočasno zaprosite za strokovno pomoč. Pomembno je, da upoštevate vsa priporočila zdravnika.