Klaustrofobija (strah pred zaprtim prostorom): vzroki, simptomi in posledice

Claustrophobia (strah pred zaprtim prostorom) je sindrom, ki ga obravnavamo v psihoterapiji, psihiatriji, ki se kaže v patološki reakciji osebe na omejene, zaprte in zaprte prostore. Značilni objekti, ki aktivirajo državo, so kabine za prhanje in dviganje, majhne sobe, solariji in druga podobna mesta. Pri nekaterih bolnikih se strah pojavi v zaprtem prostoru hkrati z veliko skupino ljudi. To je mogoče, na primer, v pilotski kabini. Trenutno so najpogostejše fobije strah pred višino in klavstrofobijo.

Državne nianse

Claustrophobia (strah pred zaprtim prostorom) prisili osebo, ki trpi zaradi tega odstopanja, da je čim bližje izhodu iz sobe, v katerem se sprožijo neprijetni občutki. Glavni razlog, naraščajoč strah - strah, da lahko oseba postane slaba.

V nekaterih se stanje pokaže v paniki, ki je neobvladljiva. Obstajajo številni primeri, ko je bila klavstrofobija opažena v ozadju nevroze. To je značilno za patološka stanja, ki jih povzročajo različni razlogi.

Od kod je prišlo do težav?

Vzroki za razvoj in zdravljenje klavstrofobije je pereč problem za sodobno medicino. Pri tem ima pomembno vlogo pogostost pojava. Trenutno ni bilo mogoče določiti nekega izčrpnega seznama dejavnikov, ki bi lahko povzročili nastanek fobije. Ugotovljeno je bilo, da klavstrofobija kaže na izrazit notranji konflikt. Obstajajo številni primeri, ko je pojav nastal zaradi predhodno hude psihološke travme. Klasičen primer je požar v prenatrpanem prostoru z ljudmi (kino).

Glede na vzroke in zdravljenje strahu pred zaprtim prostorom so številni strokovnjaki ugotovili, da je fobija razložena s spomini na otroštvo. Če se je otrok v obdobju otroštva začutil v nevarnosti, obstaja velika nevarnost, da se bo v prihodnosti oseba soočila s klavstrofobijo.

Nianse in ozadje

Ugotovljeno je bilo, da je vzrok strahu pred zaprtim prostorom v mnogih primerih dednost. Znanstveniki so ugotovili, da se nagnjenost k tej fobiji in strah pred odprtimi vrati razlagata z genetsko predispozicijo, ki jo krepijo posebnosti vzgoje določenega otroka. Ugotovili so tudi, da so osebe, ki se bojijo stabilnosti, ki si želijo stalnih sprememb in novih odkritij, bolj nagnjene k klavstrofobiji kot tiste, ki se bojijo novih in neznanih, sprememb in inovacij. Druga skupina je bolj značilna za agorafobijo, to je strah pred odprtim prostorom.

Z namenom, da bi pojasnili ta pojav, pa tudi pogledali globoko bistvo strahu (fobij) zaprtega prostora, so znanstveniki ugotovili, da je nagnjenost k temu značilna za tiste, ki imajo nagon odkritja, ki prevladuje. Druga skupina posameznikov ima močnejši teritorialni nagon, to je željo po zaščiti svoje lastnine in zagotavljanju stabilnosti, doslednosti in miru v življenju.

Nevarnosti in manifestacije

Natančno vedo, kaj se imenuje bolezen (strah pred zaprtim prostorom) za vse osebe, za katere omejevanje svobode, celo domnevno, postane vzrok močnega živčnega šoka. To je skupina ljudi, ki trpijo zaradi klaustrofobije. Hkrati psihiatri pojasnjujejo: želja po spremembi je značilna za skoraj vsako osebo, vendar je verjetnost klavstrofobije velika, če jo spremlja strah pred stabilnostjo.

Strokovnjaki so glede na vzroke in simptome klavstrofobije ugotovili, da je predmet strahu za večino bolnikov predmet, ki je povezan s tveganji za človeško življenje. Ta fobija morda ni prirojena, vendar se zlahka prenaša med ljudmi. To je še posebej izrazito v zvezi s predmeti, ki so potencialno nevarni za ljudi.

Na primerih

Predstavljajte si, da se nekdo boji uporabe dvigal - kako se imenuje fobija? Strah pred zaprtim prostorom. Če je ta oseba mati majhnega otroka, so velike možnosti, da bo dala svoj odnos do otroka. To je mogoče razložiti z vsakdanjim življenjem: brez pozornosti, ne da bi se zavedali, kaj je rečeno, bo ženska otroku pojasnila, zakaj in zakaj je dvigalo nevarno, zakaj je potrebno uporabiti stopnice in hoditi peš. Otrok, v zgodnji mladosti po materi, na ravni nenadzorovane navade spozna potrebo po stopnicah, ne pa z dvigalom. To vodi do nezmožnosti oblikovanja neodvisnega mnenja, izkušenj, na podlagi katerih lahko oseba oceni, v kolikšni meri so dvigala v resnici nevarna.

Žrtve in dejavniki

Če bolniku pojasnimo, kako se imenuje strah pred zaprtim prostorom, zakaj ta pogoj zahteva prilagoditev in kakšno delo je še treba opraviti, mora zdravnik običajno upoštevati tudi razloge, ki so povzročili fobijo v določenem primeru (če je mogoče natančno ugotoviti). Iz dolgoletnih opazovanj so strokovnjaki ugotovili, da v impresivnem odstotku primerov oseba, ki jo doživlja dogodek, ki je sprožil močan strah, postane dejavnik za nastanek strahu. Pogosto se to zgodi v življenju otroka, ki se znajde v zaprti majhni sobi. Na primer, prej je bila razširjena naslednja kazen: krivca je bila zaklenjena v temni omari ali kleti. Alternativa: otrok se je igral v omari, ki so jo odrasli nenamerno zaklenili.

Obstajajo primeri, ko se je strah pred zaprtim prostorom oblikoval v ozadju padca v ribnik (bazen), če oseba ne zna plavati. Obstajajo primeri, ko je nastala klavstrofobija, ker je bil otrok izgubljen, ni mogel najti svojih staršev, bil je v gosti množici, bil je zelo prestrašen. Izzivanje razvoja fobije lahko pade v jamo in dolgo ostane v njej zaradi nezmožnosti, da bi prišel sam.

Vzroki in posledice

Iz zdravstvene statistike je jasno, da se ljudje bolj pogosto zanimajo, kaj je klavstrofobija in kako se jo bodo znebili, ljudje, rojeni v težkih razmerah. Njihova fobija se običajno razvije v otroštvu. To je najbolj značilno za primer, ko je otrok v trenutku rojstva obtičal v načinih reproduktivnega sistema mater. Ta položaj, čeprav ga človek ne uresničuje, ima močan negativen učinek na podzavest, ki vpliva na celotno prihodnje življenje.

Ugotovljeno je bilo, da obstaja večja verjetnost za razvoj strahu pred zaprtimi prostori med tistimi, ki so doživeli hudo bolezen ali poškodbo možganov.

V zadnjem času je bila razvita teorija, ki razlaga klavstrofobijo z zmanjšanjem volumna amigdale, to je možganskega elementa, ki je odgovoren za reakcijo telesa v trenutku strahu.

Odstopanja in stopnja

Številne študije o tem vprašanju so potrdile, da strah pred množico v zaprtem prostoru, agorafobijo, strah pred višino in vse druge fobije, značilne za človeka, so prisotne v vsakem živečem posamezniku. Edina razlika je, ali so mirni ali aktivni. Prisotnost takih fobij je eden od elementov evolucijskega procesa, saj je preživetje človeštva predvsem posledica strahu. Nekdaj so fobije igrale izjemno pomembno vlogo. Njihov pomen kot orodja za preživetje je odsoten, vendar je ohranjen genetski spomin. Ker za to ni potrebe, fobije ne preidejo iz mirovanja v aktivno stanje, če ne pride do napake, ni vpliva na sprožilno situacijo.

Simptomi zavrnitve

Strah pred zaprtim prostorom opazite z dvema glavnima pojavoma: zdi se, kot da v sobi ni dovolj zraka, obstaja strah pred omejitvijo svobode. Prva se imenuje tudi fobija zadušitve. Akutni napad se kaže kot izrazit strah pred boleznijo, ki se po nesreči poškoduje. Zdi se, da ni dovolj kisika ali pa se bo kmalu končalo. V tem oziru se pojavi kratka sapa, srce utripa pogosteje in močneje kot norma, tlak se poveča, glava se vrti in aktivno se proizvaja znoj. Pri nekaterih ljudeh je stanje blizu omedlevice, drugi lahko izgubijo zavest. V vsakem primeru napad spremlja občutek nevarnosti, ki ga ni mogoče nadzorovati ali premagati.

Napad strahu pred omejenim prostorom kaže na močan kašelj, paniko, slabost, bolečine v prsih in tresenje. Nekateri ljudje posušijo v ustih, imajo vneto grlo.

Zdravniki pravijo, da v pretežnem odstotku primerov klavstrofobični ljudje niso toliko strah majhne sobe, ker se bojijo kisikove lakote. Višja je verjetnost, da se bo napad pojavil v majhni, omejeni sobi brez oken. Tveganje za akutne manifestacije se poveča v kleti, dvigalu, letalu in kabini drugega vozila. Napad klavstrofobije je možen v majhni sobi ali v zaklenjenem prostoru.

Nianse in razvoj dogodkov

Seveda bi za klavstrofobično osebo rad vedel, kakšne so koristi in škode strahu pred zaprtim prostorom. Žal, v današnjih časih, s trenutnim razvojem družbe kot takega, ni nobene koristi od nagonskega strahu, ker človeško preživetje urejajo drugi dejavniki, znanje, navade. Toda škoda je precejšnja in predvsem za normalno delovanje družbe in uporabo vseh prednosti, ki jih ima sodobni človek. Znano je, da s klavstrofobijo napad panike, V zaprtem, zaprtem prostoru ni vedno zaskrbljujoče. Pogosto se ljudje soočajo s takšnimi težavami, če že dolgo niso v zelo udobnem kraju - na primer, morajo stati v vrsto.

To ni neobičajno, ko se med instrumentalnimi pregledi v bolnišnici razvije napad strahu pred zaprtim prostorom. MRI je vrsta pregleda stanja osebe, ki najpogosteje izzove takšen pojav.

Nianse in manifestacije

Ko so psihiatri ugotovili nevarnost strahu (fobije) zaprtega prostora, so psihiatri ugotovili, da tisti, ki so nagnjeni k takšnemu duševnemu odstopanju, pogosto nezavedno sprejemajo odločitve, storijo dejanja in se skušajo zaščititi pred zastrašujočo situacijo. Klasičen primer: ko vstopite v sobo, človek nevede takoj najde izhod in se postavi blizu njega. Če so vrata zaprta, to povzroča zaskrbljenost.

Z nagnjenostjo k klavstrofobiji oseba verjetno ne bo sedela za volanom avtomobila med največjo obremenitvijo na cestah, ko je promet aktiven, na ulici je veliko ljudi in obstaja velika verjetnost, da se zatakne v prometnem zastoju.

Napad fobije pogosto povzroči, da se oseba sleče. Želja po odstranitvi oblačil ni realizirana in je ni mogoče nadzorovati.

Klavstrofobija in drugi strahovi

Nekateri pojavi so značilni za številne človeške fobije, vključno s strahom pred zaprtimi prostori. To vključuje izrazito reakcijo NA (simpatična, parasimpatična). Zaradi živčnega razburjenja se aktivira delo znojnih žlez, suha usta, izguba hitrost in ritem krčenja srca, telo postane šibkejše, dihanje postane težje.

Fobija sproži aktivacijo skorje nadledvične žleze. Izjemno velike količine adrenalina se vržejo v obtočni sistem, kar povzroči dramatično širjenje krvnih žil. Iz tega razloga, vrtoglavica, morebitna omedlevica ali blizu njega stanje.

Ali lahko kdo pomaga?

Zdravljenje strahu pred omejenim prostorom v prevladujočem odstotku primerov daje dober rezultat. Najboljše rezultate vidimo z integriranim pristopom: hkrati se bolniku predpisujejo zdravila, psihoterapevtski tečaji in psihološki program. Najbolj učinkovita farmakološka metoda so antidepresivi. Glavni cilj teh zdravil - preprečevanje napadi panike, akutne napade. Bolnik se umiri, živčni sistem prejme potrebna sredstva za okrevanje, normalizacijo, stabilizacijo dela.

Znanstveniki so razvili številne pristope in ugotovili, kako ravnati s strahom pred omejenim prostorom. Najpogostejši so uvod v trans, nevro-lingvistično programiranje, logoterapijo in metodo desenzibilizacije.

Kako deluje?

Na sprejemu mora zdravnik bolniku povedati, kako ozdraviti strah pred zaprtim prostorom, kjer se bo program začel in kako naj deluje. Sprva zdravnik sproži hipnotične sanje od stranke, da bi dosegel sproščeno in mirno stanje. Potem je iskanje vzroka fobije in njeno odpravljanje. Zdravnik navdihuje pacienta, kar vodi v izbris iracionalnega strahu iz spomina. Oseba pridobi samozavest, postane močnejša.

Zdravljenje desenzibilizacije je drug pristop, ki so ga razvili znanstveniki, ki so iskali načine, kako se znebiti strahu pred zaprtim prostorom. Ta metoda vključuje preučevanje bolniških relaksacijskih metod. Takšne tehnike mora bolnik uporabljati same. Če jih lahko uporabimo, je še posebej pomembno, če pride do nenadnega nepredvidljivega napada.

Vaje in programiranje

Praksa klavstrofobne korekcije skozi gimnastiko je zelo razširjena. Vaje v psihologiji: siljenje, nedoslednost, poplava. Izdelani so izključno pod nadzorom usposobljenega zdravnika. Včasih potek zdravljenja vključuje telesno gimnastiko. Klasičen pristop je Jacobsonova tehnologija za sprostitev mišic.

Nevro-lingvistično programiranje je priljubljena tehnika, ki se v zadnjih letih aktivno razvija. Potek zdravljenja se izvaja z uporabo specifičnega govora. Menijo, da na ta način oseba ponovno programira sebe. Da bi s to metodo dosegli uspeh, morate najprej doseči zavedanje o ravni strahu. Ena od nalog pacienta je preprečiti, da bi panika pokrila zavest, ker v takem stanju ni mogoče razumno razmišljati in se obnašati. Naloga zdravnika je bolnika naučiti pravilnega izhoda iz panične situacije z minimalno škodo za svoje telo.

Zdravnik pojasni: spoznanje, da je prišlo do napada, in spoznanje, da se mu ni mogoče izogniti, se je treba sprostiti do te mere, kot se izkaže. Uporabite posebne dihalne prakse: vdihnite skozi nos in se osredotočite na prehod zraka. Glavna naloga tukaj ni panike, ne pogleda okoli, ne iskanja nepričakovanega odrešenja. Najlažje prenašate napad tako, da se osredotočite na predmet v višini oči. Osredotočiti se mora na to, raziskuje najmanjše podrobnosti.

Nianse in nadzor

Oseba, vedoč, da so klavstrofobični napadi neločljivi z njim, se mora naučiti nadzorovati, nadzorovati vedenje. Pomemben vidik je usmerjenost mentalnega toka tako, da se izloči iz situacije, fantazira in si predstavi sebe v različnih podobah. Predstavljati mora nekaj prijetnega, pozitivnega, svetlega; vse sile, da ohranijo to sliko v moji glavi, so se osredotočile na njega in spodbudile pozitivno čustveno ozadje. Skrbno sledite takemu scenariju, lahko hitro doživite napad klavstrofobije - praviloma so to le nekaj neprijetnih trenutkov. Postopoma država, ki nagovarja bližajočo se paniko, ne bo spremenila v napade in čez nekaj časa popolnoma izginila.

Zdravljenje psihologa na prvem mestu - razvoj sposobnosti za srečanje s svojim strahom. Bolnik pod nadzorom zdravnika potopi v zastrašujočo situacijo, se z njo nežno sreča, nauči se sprostiti in sprejeti, kar se dogaja, in spoznati iracionalnost njegove lastne reakcije. Lahko govorimo o pozitivnem premiku, če oseba naravno zazna zastrašujoče stanje.

Zdravnik spodbuja sprostitev in odvrača bolnika od strahu. Uspeh njegovega dela v tej smeri določa rezultate poteka zdravljenja. Poleg živahnih podob morate uporabiti prijetno glasbo, se spomniti smešnih situacij. Če je za pacienta značilna klaustrofobija, katere napadi se pojavijo v letalu ali drugi omejeni transportni kabini, je optimalna metoda zdravljenja ponovno ustvariti stanje, ki je postalo sprožilec fobije. Uporabite za to vajo.

Klaustrofobija pri otroku

Razen v primerih fizičnih omejitev lahko otroška fobija v zaprtem prostoru povzroči družinske konflikte, zaskrbljenost matere in pogoste prepire, škandale v hiši. Če otrok čustveno doživi takšne situacije, vendar ne more storiti ničesar, da bi jih popravil, se oblikuje psihološka travma. Njegove manifestacije bodo enake tistim, ki so opisane zgoraj: kratka sapa in povečana produkcija znoja, povečan srčni utrip, nevarnost za vaše življenje in zdravje, kljub odsotnosti očitne grožnje. Brez pozornosti do takšnih manifestacij pri odraslih, fobija pridobi kronično obliko, v odrasli dobi pa jo bo težko obvladati. Najboljše možnosti za tiste, ki začnejo zdraviti kot otrok.

Klaustrofobija je podskupina anksioznih motenj. Če se tak problem pojavi pri otroku, je treba opraviti celovit pregled, da bi ugotovili morebitne nevrološke težave ali težave pri oblikovanju osebnosti. To so lahko predpogoj za klavstrofobijo ali za predhodnike tega strahu.

Nianse popravka države

Po odkritju klavstrofobije pri otroku začnejo zdravljenje s kognitivno-vedenjsko terapijo. Glavna ideja tega dela je naučiti se nadzorovati pozornost in jo preklopiti med čustvi in ​​predmeti, s čimer se zmanjša stopnja anksioznosti. Zdravnik uči stranko, kako se sprostiti za svojo starost, pokaže, kako dihati, kako prepoznati naraščajočo napetost v času, na kateri točki začeti z vadbo gimnastike, da bi preprečili napad panike.

Pri delu z majhnimi otroki se rešuje igralna terapija. V sproščenem vzdušju se bolnika naučijo različnih tehnik kognitivno-vedenjskega pristopa. Primarna naloga zdravnika - oblikovanje zaupanja vrednega odnosa s pacientom. Z ustvarjanjem močnih povezav lahko zdravnik pomaga pacientu obvladati vedenjske vzorce, ki pomagajo nadzorovati njihovo lastno stanje, kadar je pod vplivom zastrašujočega dejavnika.

Metode in možnosti

Drug možen pristop k delu z otrokom je potopitev. Takšna terapija se uporablja ne samo v boju proti anksioznosti, ampak tudi kot učinkovito orodje pri zdravljenju napadov panike. Pod nadzorom zdravnika je otrok v stiku s predmetom, ki vzbuja občutek strahu. Fobija je neustrezna, premočna reakcija telesa, ki jo razlaga neki dogodek, ki se je zgodil prej. Dokler se čustveni odziv ne popravi, bo vsako srečanje s stresnim dejavnikom povzročilo akutne napade. Potopitev kot metoda korekcije stanja vključuje uporabo sprostitvenih metod ob ohranjanju osredotočenosti na predmet strahu. Stopnja implozije je zasnovana tako, da zmanjša moč negativnih občutkov. Otrok se postopoma navadi na razmere, povzroči veliko šibkejši odziv. Zadnji korak zdravljenja postane neposredno trčenje z objektom, ki povzroča napad.

Čeprav se zdi, da je opisani program precej razumljiv in logičen, ga ne moremo prakticirati doma, brez vključevanja strokovnjakov, obstaja nevarnost, da povzroči še resnejše poškodbe in motnje v duševnih procesih, ki bodo v prihodnosti povzročili nepopravljivo škodo osebnosti osebe. Toda pravilen pristop k popravku stanja, uporaba ustreznih zdravil, sproščeno vzdušje specializiranega centra je najboljša metoda za hiter napredek otrokovega stanja.