Ceiling Dance: Magic Air platna

Zračna gimnastika na platnih je elegantna cirkuska umetnost izvajanja akrobatskih predstav na dveh visečih platnih, ki so se postopoma preselile v športne klube. Ne samo cirkusni umetnik, ampak vsakdo se lahko nauči leteti pod stropom.

Zgodovina zračnega prostora

Menijo, da so triki, podobni modernim elementom gimnastike na platnu, prvič začeli izvajati akrobate v srednjeveški Kitajski. Namesto tkanine so uporabljali usnjene pasove. V Evropi so slike postale priljubljene ne tako dolgo nazaj - šele pred približno 100 leti. Zakaj je danes dihalna pot tako pogosta? Cirque du Soleil (svetovno znana cirkuska predstava) je prispevala k popularizaciji zračne gimnastike. Vsakih nekaj let du Soleil sprosti novo predstavo neverjetne lepote. In ponavadi v vsakem od njih sodelujejo izvajalci trikov na platnih.

Skrivnost priljubljenosti

Platne postajajo vse bolj priljubljena alternativa drugim športom in plesu. Takšna gimnastika ne vključuje le vašega telesa. Za obvladovanje tkanine, vozlov in navitij na višini 10 metrov od tal, morate imeti tudi trezen um, jasen um in dobro usklajevanje. Če gre kaj narobe v prostoru, mora biti letalski akrobat sposoben hitro odzvati in se takoj odločiti, kako nadaljevati.

Razredi na zračnih kanalih so zapleteni, kar pomeni, da lahko dobro razdelimo vse mišice telesa. Redne vadbe zagotavljajo splošen tonus telesa in dajejo sliki vidno prileganje. Delo s platni, boste zagotovo izgubili težo - telo bo sam si prizadeva, da izgubijo težo balast, ki preprečuje združevanje bolj natančno in lažje za vzpon na platna. Vendar pa bo to delovalo le, če se nenehno in brez prekinitev ukvarjate.

Te vaje imajo poseben vpliv na mišice rok. Zračne telovadke morajo biti močne, da lahko ostanejo na platnih. Dodatek dosežkom z rednimi treningi je tudi krepitev vestibularnega aparata (od navadanja do nabiranja na platnih, ki se ustavi v transportu) in izgube strahu pred višino - preprosto se navadite nanj.

Kaj morate vaditi

Prva stvar, ki jo potrebujete, da bi našli šolo, ker zračna platna - to ni projektil, ki ga lahko enostavno hranite doma. Za delo s slikami potrebujejo visoke strope - od 4 metrov. Tudi če želite obešati platna v običajno stanovanje, preprosto ne boste mogli opraviti veliko kompleksnih elementov s padcem - ne bo dovolj višine.

Za usposabljanje na platnih je pomembna varnost. Sama platna morajo biti dobro izdelana in pritrjena. Bodite prepričani, da potrebujete športne preproge za varnostno mrežo. Bolje je, če bo šola imela ogledala - tako boste lahko natančno izmerili elemente.

Tudi, ko iščete šolo, bodite pozorni na kvalifikacije trenerjev, preučite njihovo biografijo, gledajte predstave, da izberete najbolj spretno in fit. Pomembno je, da trenerji ne ganjajo po številu ljudi na usposabljanju - če je v skupini več kot 6-7 ljudi, bo zelo težko biti pozoren na vse.

Uniforma za zaposlovanje na krilih - ponavadi jopič in gamaše. Lahko je tudi enodelni kombinezon. Pomislite na pol-ples. Ob vseh podobnostih elementov obstaja velika razlika. Če naj bi ob treniranju na stebru oblačila bila minimalna, da ne bi motila oprijema na stebrih, je res prav nasprotno - oblika pokriva kožo, kolikor je to mogoče, ker se včasih krpe lahko »zažgejo«, dramatično se odmaknejo.

Elementi gimnastike s slikami

Obstajata dve kategoriji elementov: statični in dinamični. Statični pomeni zamrznitev v določenem položaju po navijanju. Dinamični elementi so zdrsi, prevrti, zvitki, odmori. Te tehnike zahtevajo več spretnosti in spretnosti pri delu s platnom kot statičnimi. Na primer, klif je umetnost, zavita v krpo, odviti, da se zmrzne visi na določeni višini.

Joga v viseči mreži

Ločena sprememba zračne gimnastike na platnih je joga v viseči mreži ali, kot jo imenujemo tudi antigravitacijska joga. Lahko jo imenujemo mehkejša vrsta dela z platni, ker če slednja pomeni izvedbo akrobatskih akrobatov z maksimalno zabavo, potem je joga zasnovana izključno za izboljšanje vašega telesa skozi določene vaje - asane. Uporaba viseče mreže ustvarja dodatno podporo in pomaga, da je veliko asan mehkejša in varnejša, kar to loči vrste joge od drugih. Pogosto se joga na platnah izbere, da si opomore od dolge bolezni.

Pri meditacijah v viseči mreži se pojavijo posebni občutki. Konec koncev, če zaprete oči, medtem ko sedite v viseči viseči mreži, dobite občutek breztežnosti, ki ga lahko primerjamo z visečimi valovi. Ta praksa prinaša občutek harmonije in miru.