Ali lahko med nosečnostjo pijem zeleni čaj?

24. 4. 2019

Mnogi iz nekega razloga pozabijo na osramočeno resnico, ki pravi, da nosečnost ni bolezen. Ne samo bližnji sorodniki, ampak tudi kolegi in celo znanci začenjajo paziti na življenje bodoče matere. Vsi mislijo, da je dolžan dati nekaj nasvetov in se prepričati, da lahko pove, kaj lahko noseča ženska počne, kaj jesti, kako naj spi in kaj naj gleda. Toda najbolj priljubljena tema pogovora je seveda hrana. Jasno je, da je treba številne izdelke res opustiti ali vsaj zmanjšati njihovo število. Ampak z nekaj vrednim podrobnega pogleda. Na primer, zeleni čaj pogosto spada v kategorijo prepovedi, med nosečnostjo, kot mnogi verjamejo, je bolje, da je ne pijemo. zeleni čaj med nosečnostjo

Potencialna škoda

Med glavnimi argumenti, ki vodijo nasprotnike uporabe te pijače, je prisotnost kofeina v njegovi sestavi. Številne študije so potrdile negativen vpliv slednjih na nosečnost. Torej, snovi v tej pijači (kofein in teobromin) stimulirajo telo: prispevajo k povečanju pritiska, povečajo srčni utrip. Če ima ženska hipertenzijo, lahko zeleni čaj med nosečnostjo poslabša stanje. Ampak ne bi smeli opustiti, sploh je dovolj, da omejimo njegovo uporabo na 1-2 skodelice na dan, ker vsebina stimulativnih snovi v njem ni tako visoka. Poleg tega nekateri raziskovalci govorijo o njegovem vplivu na poslabšanje absorpcije folne kisline. Torej je ona tista, ki je odgovorna za nastanek otrokove nevralne cevi prvih tednih nosečnosti po njihovem mnenju lahko čezmerna uporaba te pijače povzroči različne napake pri njenem zaprtju. Ali je možno, da noseči zeleni čaj

Koristi več kot škode

Zaradi zgoraj navedenih dejstev, ki so nato zavrnjena, nato potrjena v različnih študijah, se mnogi odločijo, da med nosečnostjo ne bodo pili zelenega čaja. Obenem pa se bodoča mati ne prikrajša le za nekaj prijetnih trenutkov sprostitve s skodelico v rokah, ampak tudi za vse koristne snovi, ki jih vsebuje. Torej, ne pozabite, da je vir kalcija, magnezija in železa, številnih vitaminov in antioksidantov. Zelena čaj med nosečnostjo pomaga normalizirati raven sladkorja in holesterola v krvi, preprečuje razvoj sladkorne bolezni pri nosečnicah, pozitivno vpliva na stanje zob in kosti, krepi imunski sistem. Nekateri celo pravijo, da je sposoben preprečiti razvoj rakavih celic. Še ena nesporna prednost te pijače je njen pozitiven učinek na prebavo in prebavila kot celoto. čaj iz kamilice med nosečnostjo

Količina je pomembna

Preden ugotovite, ali je možno, da je noseči zeleni čaj, morate vedeti, da je vse v redu. Torej, kljub vsem njegovim koristnim lastnostim, je bolje ne piti več kot štiri skodelice na dan. Če imate kakršnekoli težave, se posvetujte z zdravnikom, morda vam bo svetoval, da se omejite na manj čaja. Lahko ga nadomestite z drugimi pijačami, na primer vsak dan lahko pijete 1 skodelico karkade, pijačo šipka ali meto. Pijete lahko tudi čaj v omejenih količinah. kamilice med nosečnostjo vendar se ne bi smeli zanesti, ena majhna skodelica bo dovolj za pomiritev prihodnje matere. Če se ne zanašate na katero koli pijačo, jo uporabljate v neomejenih količinah, potem ne boste vzbudili skrbi.