Osnovna temperatura pred menstruacijo in po menstruaciji. Pravila za merjenje bazalnih temperatur

Vsakdo, ki načrtuje otroka v bližnji prihodnosti ali samo spremlja njihovo zdravje, se zanima za značilnosti telesa. Mnoge ženske merijo bazalno temperaturo, saj pomaga razumeti, ali reprodukcijski sistem deluje normalno. Da bi ugotovili, ali je vse v redu, je treba vedeti, kakšne kazalnike bi morala imeti ženska v različnih obdobjih cikla.

Pravila merjenja

Preden govorimo o določenih vrednostih, je pomembno ugotoviti, kako natančno je treba meriti bazalno temperaturo pred mesečno. Najbolj natančni odčitki bodo odvisni od več pogojev. Zato je priporočljivo, da meritve opravite ob istem času, zjutraj, do trenutka, ko ženska pride iz postelje. Zdravniki priporočajo, da spremljate bazalno temperaturo in ne merite v ustni ali aksilarni votlini. Verjame se, da rektum je najbolj zanesljiva.

Pomembno je tudi, da spi vsaj 4 ure pred meritvijo. Poleg tega se je treba zavedati, da med boleznimi, ki jih spremlja povišanje temperature, ni smiselno izvajati takšnih meritev, slika bo popačena. Vse črevesne motnje, pomembne spremembe. dnevnega režima Pri jemanju hipnotičnih zdravil lahko alkohol vpliva tudi na jutranji kazalnik. Te dni temperature ni mogoče izmeriti ali je ne upoštevati pri izračunu povprečnih vrednosti.

Plotiranje

Opozoriti je treba, da obstajajo splošni povprečni kazalniki, kakšna naj bo bazalna temperatura pred menstruacijo in po njem, med ovulacijo in tudi v drugih obdobjih cikla. Vendar je vsak organizem individualen, zato je za razumevanje, ali obstajajo težave s reproduktivnim sistemom, potrebno redno beležiti pridobljene vrednosti in graditi grafe. Možne bolezni se ocenjujejo na podlagi temperaturnih nihanj, razlike v kazalnikih v prvi in ​​drugi fazi, zaradi narave njihovih sprememb. Graf je sestavljen na naslednji način: dnevi cikla so označeni na vodoravni osi, merilne vrednosti pa na navpični osi. Običajno je treba jasno slediti v dveh fazah. V prvem od teh je temperatura nižja in je na ravni 36,5 stopinj, v drugi, ki se pojavi po sproščanju jajčeca, se dvigne na 37 ali več. Da bi razumeli, če obstajajo kakršne koli težave, zdravniki priporočajo štetje povprečnih vrednosti v vsaki fazi. Razlika med njimi mora biti vsaj 0,4 stopinje.

Ciklične spremembe

Če so indikatorji v prvi in ​​drugi fazi jasni, potem vprašanje, kakšna naj bo bazalna temperatura pred menstruacijo, skrbi mnoge ženske. Idealno bi bilo, da v drugi fazi, ki se začne po ovulaciji, vrednosti presegajo 37 stopinj. Do začetka meseca se lahko nekoliko zmanjšajo. Za prve dni menstruacije je značilno dejstvo, da se temperatura vsak dan zmanjšuje in doseže konec 36,5-36,8 stopinj.

Pred ovulacijo lahko še bolj pade in se takoj po sprostitvi jajca močno poveča. To pomeni, da se je začela druga faza. Če kazalnike merite redno, se lahko v primeru odstopanja vrednosti pojavijo različne težave. Kljub temu, da veliko ljudi govori o nesmiselnosti meritev v kritičnih dneh, lahko temperatura v tem obdobju nakazuje, na katere vidike zdravja žensk je treba posvetiti pozornost. Bazalna temperatura med menstruacijo naj bi padla, če se to ne zgodi, je vredno razmisliti o pregledu.

Možne bolezni

V povprečju naj bi se po nekaj dneh pred začetkom izpusta kazalci začeli zmanjševati. Postopno znižanje temperature bi se moralo pojaviti tudi v kritičnih dneh. Če namesto zmanjšanja med menstruacijo pride do močnega dviga indikatorjev za približno 37,6 stopinje, lahko to kaže na razvoj endometritisa ali endomiometritisa. Seveda je treba opozoriti na povišano bazalno temperaturo med menstruacijo, vendar je nesprejemljivo postavljati diagnozo samo z eno meritvijo.

Toda v primeru, ko temperatura v drugi fazi komaj doseže 37 stopinj, toda z nastopom kritičnih dni se dvigne nad to stopnjo, je mogoče sumiti na vnetje dodatkov. Poleg tega meritve omogočajo identifikacijo težav z epruvetami ali materničnim vratom. Govoriti o verjetnem vnetju teh organov je v primerih, ko se temperatura poveča za 4. do 5. dan menstruacije. Poudariti je treba primere, ko je bazalna temperatura pred menstruacijo 37,2. Če se z začetkom kritičnih dni bistveno ne zniža, je bolje opraviti test. Morda je to ogrožena nosečnost. Ampak, če se temperatura dvigne za en dan, potem ne smete skrbeti, še vedno ne pomeni ničesar. Prav tako ne pozabite, da ni dovolj, da naredite meritve za postavitev diagnoze, za to boste morali opraviti vrsto pregledov.

Prva faza

Ko ste v kritičnih dneh obravnavali temperaturo, lahko ugotovite, kako naj se telo obnaša po koncu. Običajno morajo biti meritve termometra okoli 36,6, vendar bodo odvisne od osebnih značilnosti vsakega dekleta ali ženske. Nekateri bodo obdržali celotno prvo fazo pri 36,4, v drugih pa do 36,8 stopinj. Oba opisana primera pa sta povsem sprejemljiva.

Toda večji dvig temperature kaže, da je ženska bolje, da se posvetuje z ginekologom. Če se številke v prvi fazi približujejo oznaki 37 stopinj, lahko to kaže na pomanjkanje estrogena. Toda to lahko potrdimo samo s krvnim testom za hormone. Prav tako je vredno varovati v primeru zvišanja bazalne temperature med menstruacijo in njenega periodičnega povečanja za 1-2 dni v prvi fazi do ravni 37 stopinj in več. To lahko pomeni vnetje.

Stopnje ovulacije

Nenavadna bazalna temperatura pred menstruacijo ali med prehodom lahko kaže na številne težave. Vendar meritve v drugih dneh niso nič manj indikativne. Običajno, naslednje jutro po sprostitvi jajca, ženska opazuje dvig temperature. Lahko je oster in postopen. Za nekatere se prvi dan poveča za 0,4 stopinje, za druge pa se ta razlika vnese v 2-3 dneh. Obe situaciji sta povsem sprejemljivi. V primeru, ko povišanje vrednosti traja več kot 3 dni, se lahko domneva, da je jajčnik izpuščen iz jajčnikov ali da nima estrogena. Praviloma je zanositev v takem ciklu skoraj nemogoča.

Začetek druge faze

Če številke po sproščanju jajc ne doseže 37 stopinj, lahko to kaže na manjvrednost. corpus luteum. Ampak govoriti o nezadostnosti druge faze samo v smislu temperature ni vredno. Pomembno je, da ne gledamo na same kazalnike, temveč na razliko med vrednostmi, ki so bile v prvem in drugem delu cikla. Če se meritve izvajajo v stopinjah Celzija, bo z normalnim delovanjem organizma 0,4 ali celo višje. Čeprav je treba dati nekaj diagnoz brez ankete ni vredno. Neuspeh druge faze in imenovanje zdravil za progesteron je možno šele po izvedbi ustrezne analize.

Konec druge faze

Ne glede na to, kakšne vrednosti je imela ženska po ovulaciji in pred njo, naj bi se bazalna temperatura pred menstruacijo začela zmanjševati. Poleg tega njegova vrednost do prvega dne cikla običajno ne sme presegati 37 stopinj. Če ga je grafiko ovulacije minilo več kot 14 dni, in temperatura ne pade, potem lahko naredite test, ki pomaga v zgodnjih fazah diagnosticirati zasnovo otroka. Osnovna temperatura pred menstruacijo 37 stopinj je normalna. Vendar je pomembno, da se z začetkom izpusta zmanjša. Če se je menstruacija začela in je vročina trajala še nekaj dni in je padla le do konca kritičnih dni, lahko to pomeni prekinitev nosečnosti.

Trajanje faze

Poleg informacij o tem, kakšna naj bo bazalna temperatura pred menstruacijo, je pomembno vedeti, kako dolgo lahko traja vsak del cikla. Torej, dolžina samo drugega dela je relativno konstantna, odvisno od značilnosti telesa vsake posamezne ženske, je lahko 12-16 dni. Ideal pa je možnost, ki traja 14 dni. Toda dolgi prvi del cikla se lahko giblje od 10-12 dni do nekaj tednov. Seveda, z 28-dnevnim ciklom traja približno 14 dni, v tem času pa ima čas za zorenje folikla in pride do ovulacije. Toda za številne ženske je lahko veliko dlje. Hkrati v telesu potekajo vse potrebne faze: rast in zorenje folikla, sproščanje jajčeca, tvorba in delovanje rumenega telesa.

Standardne možnosti

Govoriti o nekaterih boleznih samo v smislu temperature ni vredno. Toda te informacije so potrebne, da bi lahko sumili kakršne koli težave in da bi opravili potrebne raziskave za potrditev ali zavrnitev diagnoze. Hkrati je nemogoče oceniti samo en cikel, zato je treba meriti vsaj tri mesece. Če se slika ponovi vsak mesec, lahko skupaj z ginekologom ugotovite, kako se spreminja bazalna temperatura pred menstruacijo. Norme za to ni mogoče določiti v absolutnih vrednostih. Odvisna je od vrednosti v drugi in prvi fazi. Če ima ženska kazalce pred ovulacijo, je približno 36,4 stopinje, potem pa ne sme preseči 36,9. Hkrati pa povečanje temperature na 37 dan ne bo govorilo o bližajočih se kritičnih dneh, ampak o začetku nosečnosti.

Anovulacijski cikli

V idealnem primeru bi morala ženska imeti diagram fazne bazalne temperature. Pred menstruacijo se rahlo zmanjša, vendar pa se razlika med povprečnimi indeksi prve in druge polovice cikla ujema z normo. Vendar pa je zelo sprejemljivo, če enkrat ali dvakrat na leto ovulacije ni. V tem primeru se lahko indikatorji vsak dan spreminjajo, temperatura se lahko močno dvigne, nato pade. To ne pomeni nobenih težav, tega meseca ne bo ovulacije.

Pomembne nianse

Če na kateri od dni pred začetkom meritev pride do motenj v normalnem dnevu, potem temperatura ne bo indikativna. Če ste pili alkohol v večernih urah, vstali nekaj ur pred merjenjem v stranišču ali zjutraj je bila bližina, potem so dobljene vrednosti lahko bistveno drugačne. Celo banalno prebavne motnje ali napetost dan pred tem lahko povzroči nihanja temperaturne krivulje. Mimogrede, to je eden od razlogov, zakaj je nemogoče oceniti zdravstveno stanje ženske samo na podlagi enega samega grafikona. Treba pa je tudi opozoriti, da tudi idealen urnik, v katerem sta dve različni fazi z dobro razliko v učinkovitosti in bazalna temperatura pred menstruacijo, znaša 36,9 stopinj, ne pomeni, da je z zdravjem ženske vse v redu. Na primer, meritve ne bodo dale nobenih informacij o velikosti endometrija v maternici ali o konicah v ceveh. Torej, tudi z običajnimi kazalniki, ni vredno zanemariti obiskov ginekologa.