Ječmenova kaša - kuhanje, uporaba in ne samo

Ječmenova kaša, kot je ječmen, je narejena iz recikliranih ječmenih drobljencev. Ječmen je mehkejši in mehkejši kot ječmen, zato ga priporočamo za uporabo kot dietetičen izdelek, kot tudi za pripravo kaše v prehrani otrok. Hkrati je ječmenova kaša, katere uporaba je povezana le z uporabo ječmena, je še en zdrav prehranski proizvod, saj je ječmen edinstven vir naravnih sestavin in hranil, ki jih človeško telo potrebuje za okrevanje in razvoj. Ječmenova zrna se predelujejo in uporabljajo v prehrani Slovanov ne sto let, ampak že od davnih časov ječmen in ječmenova kaša so bile jedi, ki so zasedale glavno mesto v dnevni prehrani ne le kmetov, temveč tudi veliko bogatih državljanov.

Kaša z ječmenom kalorij

Ječmenova kaša ima vsebnost kalorij 325-330 kcal na obrok, sam izdelek pa vsebuje takšne koristne snovi kot vitamini D, A, PP in vitamin B kompleks; magnezij, fosfor, železo, kalij, cink, mangan, kobalt, baker, brom, krom, jod in druge minerale; folne, pantotenske in druge aminokisline ter zelo dragocena naravna vlakna. Zato je ječmenova kaša, katere koristi so predvsem otipljive za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, zlasti kroničnih bolezni želodca in tankega črevesa, je preprosto nepogrešljiv proizvod za vzdrževanje splošnega zdravja.

Koristi

Jedo kašo, kuhano v mleku z majhnim dodatkom v obliki masla ali rastlinskega olja, je prispevati k izboljšanju in normalizaciji procesov prebave in izločanja toksinov iz telesa. Ker je ječmenova kaša precej zmerno visokokalorični obrok, se priporoča v okviru različnih vrst prehranske prehrane. Poleg tega je zelo bogat z različnimi aminokislinami - kot so lizin in drugi. Te snovi imajo zelo dobre protivirusne lastnosti in zmanjšujejo tveganje za nalezljive bolezni - herpes, gripo in mnoge druge. Poleg tega aminokisline proizvajajo posebno snov v telesu - kolagen, zato je ječmenova kaša zelo pomembna za vzdrževanje lepote in tonusa kože. Zelo visoka vsebnost fosforja v. T ječmenski drobljenci zagotavlja normalizacijo kemičnih procesov v telesu, olajšuje absorpcijo kalcija in uravnava možgansko aktivnost, saj izboljšuje našo sposobnost odločanja in osredotočanja. Na koncu se ječmenova zrna lahko uporabijo kot odličen naravni antibiotik, dokazala pa so se tudi pri zdravljenju bolezni, kot so sladkorna bolezen, artritis, hemoroidi in bolezni, ki so povezane s slabimi funkcijami ledvic, žolča in urina. mehurček.

Za vsakega od nas je ječmenova kaša koristen prehrambeni izdelek z antispazmodičnimi, diuretičnimi lastnostmi. Ta zdrava jed vam zagotavlja odlično razpoloženje in čudovito zdravo telo.