Pečena jabolka: koristi in škoda. Pečeni jabolčni recepti

Pečena jabolka, korist, ki so jo dokazali mnogi strokovnjaki, je ena najbolj priljubljenih dobrot tako za male sladke zobe kot za odrasle. To sladico telo dobro absorbira, nasičuje s hranilnimi snovmi in očisti od škodljivih toksinov.

No, kdo kot otrok ni maral pečenih jabolk? Koristi, navsezadnje, niso nič manj kot sveže sadje in imajo celo svoje prednosti. Kakšne vrste? Zanimivo je Beri naprej!

Prednosti zgoraj navedenih dobrot

To sadje je edinstveno po svojih lastnostih. Da ga pogosto najdemo na mizi v skoraj vsaki gostiteljici. Pečena jabolka se ne razlikujejo le po sočnem okusu, ampak prinašajo tudi velike koristi za ljudi in njihovo zdravje. Jedo se surovo, izdelujejo marmelade in kompote.

Za kaj so koristna pečena jabolka? V času naših babic se je to sadje aktivno uporabljalo za zdravljenje različnih motenj v delovanju prebavnega trakta, vključno z drisko in zaprtjem. Uporabili so jo tudi za izboljšanje motilitete želodca in kot profilaktično sredstvo za urolitiazo.

Pečena jabolka popolnoma normalizirajo presnovo ogljikovih hidratov, povečajo imunost in imajo antioksidativne lastnosti.

Tako pridelane plodove je koristno za različne kategorije ljudi:

• tiste, ki sledijo prehranski prehrani, ker nasičajo telo z vitamini in spodbujajo izgubo telesne teže;
• tisti, ki trpijo zaradi presežka holesterola v krvi (pečena jabolka preprečujejo razvoj ateroskleroze);
• ženske po hudi menstrualni krvavitvi (krv se izjemno obnavlja).

Poleg tega so pečena jabolka blag odvajalni in diuretik. Očistijo telo strupov in drugih onesnaževalcev in imajo baktericidni učinek v želodcu. Prav tako ti plodovi pozitivno vplivajo na delovanje ledvic in jeter.

Prednosti pečenih jabolk:

• ta način priprave sadja ne vpliva na vsebino zdravih snovi v njih;
• zmanjšanje obremenitve zob;
• je okusna in zdrava sladica, ki je odlična tako za male sladke zobe kot za odrasle.

Znanstveniki ugotavljajo, da imajo pečena jabolka možnost zmanjšati težo osebe. Navsezadnje vsebujejo precej veliko količino kalija, ki je natrijev antagonist. Slednje prispeva k kopičenju odvečne tekočine v podkožni maščobni plasti. Zato imajo jabolka v pečeni obliki sprožilni mehanizem za odstranjevanje maščob.

Sestava pečenih jabolk

To sadje vsebuje veliko hranil in hranil. To je:

• vitamini skupine B, H, retinol, askorbin, niacin (odgovorni za zdravje mladih in ljudi);
• kalij, magnezij, železo (okrepi srce in njegov sistem).

Pečena jabolka, katerih uporaba je posledica njihove sestave, prispevajo k povečanju hemoglobina, preprečujejo razvoj beriberija.

Škoda pečenih jabolk

Ti plodovi so izključno v korist človeškega telesa. Znanstveniki so naredili veliko raziskav, pri čemer so skušali ugotoviti vsaj najmanjšo škodo, ki so jo povzročili pečena jabolka, vendar niso mogli nič dokazati.

Strokovnjaki pravijo, da se znanost danes ne zaveda negativnih učinkov na telo zgoraj navedenih dobrot. Zato lahko varno in samozavestno trdimo, da so koristi tega izdelka nedvomno velike, da ga je treba redno jesti, nato pa se je mogoče izogniti številnim zdravstvenim težavam.

Pečena jabolka s skuto

Ta recept vključuje pripravo dokaj okusne sladice. Potrebujemo naslednje sestavine:

• nekaj jabolk;
• približno 100 gramov. sveža skuta;
• 2-3 žlice kisle smetane;
• peščica rozin;
• nekaj ščetin sladkorja.

Jabolka je treba temeljito oprati in osvoboditi iz jedra.

Naslednji korak je, da naredite polnilo skute. Če želite to narediti, parite peščico rozin. Skutkajte z vilicami, dodajte kislo smetano in nekaj ščetke sladkorja.

Sestavite jabolka s skutnim nadevom, dajte jih v globoko plesen, v katerega dodamo pol prst.

Pečemo to veliko sladico, ki jo potrebujete pri temperaturi 180 stopinj.

Jabolka s pečenim cimetom

Desert, pripravljen po tem receptu, se pogosto imenuje japonski. Pečena jabolka s cimetom kot kaprici in slab apetit ter razvajene sladokusce. Za njihovo pripravo morate takšne izdelke vzeti na voljo vsaki gostiteljici:

• nekaj jabolk;
• maslo;
• približno 30 gramov. sladkor v prahu;
• ščepec zemlje s cimetom.

Jabolka je treba temeljito oprati, razdeliti na dve polovici in odstraniti jedro. Nato jih položimo na pekač. V sredini sem dal malo masla, potresemo s sladkorjem v prahu in cimetom.

Nato se da v pečico. Zgornjo sladico pečemo vsaj četrt ure pri zmerni temperaturi.

Kako speči ta sadja v počasnem štedilniku?

Za pripravo pečenih jabolk v počasnem štedilniku morate vzeti:

• 2 jabolka;
• približno 3 žlici medu;
• dva peščica orehov;
• žlička masla;
• pol banane;
• peščica rozin;
• ščepec sladkorja v prahu;
• semena lubenice za dekoracijo.

Jabolka se sperejo in izberejo jedro. Z mešalnikom narežemo oreh, dodamo med, banane, rozine in maslo. Napolnite jabolko s to mešanico.

Dno multicookerja namažite malo masla. Takšno sadje je priporočljivo peči približno 30 minut, pri čemer izberete program »Peka«. Pečena jabolka v počasnem štedilniku Sem zelo nežen in sočen.

To sladico postrežemo na mizo, posuto s sladkorjem v prahu.

Pečena jabolka, katerih uporaba je nedvomno velika, okusna in hranljiva sladica. Ni ga težko pripraviti: s tem se lahko spopade tudi začetnik.