Aspartinska kislina: formula, lastnosti, uporaba, neželeni učinki

25. 2. 2019

Asparaginska kislina se nanaša na aminokisline, ki imajo endogene lastnosti. Vsebuje ga hrana in človeško telo. Ta snov prispeva k pravilnemu delovanju endokrinih in živčnih sistemov. Aspartinska kislina je neposredno vključena v proizvodnjo hormonov, kot so testosteron, progesteron in somatotropin, ki jih mnogi poznajo kot rastni hormon. Snov je bila najprej odstranjena iz belušev leta 1868. Ime rastline je bilo osnova za ime kisline. Malo kasneje, po opravljenih številnih študijah in določanju lastnosti snovi, se je imenovala tudi amino-jantarna kislina.

beluši

Značilnosti snovi. T

Formula za asparaginsko kislino je naslednja: C4H7NO4. Ta snov spada v skupino 20 proteinogenih aminokislin. V človeškem telesu je lahko v prosti obliki in kot del beljakovin.

Kislina ima nevrozračne lastnosti. V živem organizmu opravlja pomembno funkcijo mediatorja, ki zagotavlja pravilen prenos signala med nevroni. Znanstveniki so ugotovili, da se koncentracija snovi v možganih in mrežnici bistveno poveča v zarodku.

Skoraj vse aminokisline, ki sodelujejo pri sintezi beljakovin, imajo dve obliki: L in D, z izjemo glicina. Vsaka od njih ima posebno vlogo. Obrazec D ni tako pomemben. L-oblika je odgovorna za rast mišičnega tkiva, je vključena v sintezo beljakovin. V procesu encimske aktivnosti se pretvorijo v racemno zmes, ki se imenuje DL-asparaginska kislina.

Študije so pokazale, da povečana koncentracija snovi v možganih povečuje sposobnost učenja. Ugotovljeno je bilo tudi, da je pri ljudeh, ki trpijo za depresivnimi stanji, raven kisline mnogo nižja, pri bolnikih z epilepsijo pa presega normo.

aspartam prehransko dopolnilo

Kemična reakcija fenilalanina in asparaginske kisline proizvaja snov aspartam (aditiv za živila E951), ki se v živilski industriji uporablja kot umetno sladilo. Vendar pa zdravstveni strokovnjaki tega priporočila ne priporočajo pogosto in obstajajo razlogi za to. Aspartam ima dražljiv učinek na živčni sistem. Posebej nezaželeno je dati to sladilo otrokom, saj se povečuje tveganje za razvoj avtizma. Pri nosečnicah je treba paziti, da uporabite aspartikle, ker lahko to škoduje zdravju nerojenega otroka.

Formula za asparaginsko kislino

Aminokislina se pogosto uporablja v farmakološki in živilski industriji. Kemijska formula je napisana takole: HO 2 CCH (NH 2 ) CH 2 CO 2 H. Obstaja bolj poenostavljena oblika pisanja, ki je tudi pravilna. Empirična formula kemijske spojine je naslednja: C 4 H 7 NO 4 . Molekulska masa snovi je 133,1 g / mol.

Kakšna je vloga kisline v človeškem telesu?

Aspartinska kislina ima pomembno vlogo v človeškem telesu:

  • pomaga pri obvladovanju kronične utrujenosti;
  • prenaša minerale, ki so vključeni v tvorbo in delovanje RNA in DNA;
  • pretvarja ogljikove hidrate v energijo;
  • sodeluje pri tvorbi različnih aminokislin, vključno z argininom, lizinom, asparaginom, izoleucinom in drugimi;
  • pomaga pri odstranjevanju toksinov, nastalih v procesu razgradnje beljakovin, zlasti kislina je učinkovita pri nevtralizaciji amoniaka, ki moti delovanje osrednjega živčnega sistema, možganov in jeter;
  • zagotavlja krepitev imunosti, sodeluje pri proizvodnji takšnih encimov kot imunoglobulini in protitelesa;
  • odpravlja depresijo;
  • blagodejno vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema, izboljšuje delovanje možganov in povečuje njegovo aktivnost, spodbuja koncentracijo pozornosti;
  • ko je telo pod stresom, zahteva dodatno količino kisline.
formula aspartinske kisline

Dnevna cena

Snov ima pozitivne in negativne lastnosti, zato je pomembno vedeti, kako jemati asparaginsko kislino. Za odraslega je dnevna stopnja 3 g, ne več. Poleg tega lahko naenkrat uporabite samo 1–1,5 g snovi. Torej, če obstaja potreba po jemanju aminokisline, je treba dnevni delež razdeliti za 2-3 krat. Prvi je zgodaj zjutraj, po zbujanju, drugi in tretji so tik pred večerjo in večerjo. Če je odmerek razdeljen na dva krat, se aminokislina zaužije zjutraj in zvečer pred obroki.

Pomembno pa je vedeti, da tako pomanjkanje kot presežek snovi negativno vplivata na človeško telo. Torej, ni priporočljivo predpisati te vrste dodatkov aspartinske kisline.

Odmerjanje je odvisno tudi od različnih dejavnikov, na primer:

  • starostna merila;
  • bolezni;
  • življenjski slog itd.

Pravi odmerek lahko izbere samo izkušeni specialist.

v farmaciji

Izdelki, ki vsebujejo aminokisline

Aspartinsko kislino lahko kupite v lekarni. Vendar je bolje uporabiti proizvode, v katerih je ta snov vsebovana v najvišji količini. To je posledica dejstva, da se v tej obliki aminokisline telo absorbira veliko bolje. Poglejmo, kakšna hrana je najbolj aspartinska kislina. Seznam vključuje:

  • arašidi;
  • paradižniki;
  • beluši (beluši);
  • sojini kalčki in fižol;
  • kokos;
  • krompir;
  • perutninsko meso;
  • govedino
  • morske ribe;
  • sok iz jabolk sort Simirenko;
  • Sveže sadje iz tropskega sadja.
asparaginska kislina v hrani

Simptomi pomanjkanja aminokislin

Določite pomanjkanje asparaginske kisline v telesu lahko pri določenih simptomih:

  • bolečine v mišičnem tkivu;
  • poslabšanje imunske obrambe telesa;
  • šibkost in zmanjšana učinkovitost;
  • duševne motnje;
  • motnje spomina, težave pri spominjanju informacij v učnem procesu.

Znaki presežka

Presežek snovi in ​​pomanjkljivost negativno vplivata na zdravje ljudi. Živčni sistem najbolj trpi. Oseba postane razdražljiva, agresivna, moten je vzorec spanja, pride do nenadne spremembe razpoloženja. Prekomerna količina snovi je pogosto vzrok za odebelitev krvi in ​​glavobolov. Da bi se izognili takšnim negativnim učinkom, morate vaditi, slediti dieti in spati.

stranske učinke aspartinske kisline

Kdaj naj vzamem aminokislino?

Če se pojavijo naslednje bolezni in stanja, je treba vzeti raztopino asparaginske kisline:

  • možganske bolezni;
  • očesne bolezni, vključno kratkovidnost in nyctalopia (nočna slepota);
  • kardiovaskularna patologija;
  • depresivna stanja;
  • nevrološke motnje;
  • duševne motnje;
  • poslabšanje delovanja in oslabitev spomina.

Potreba po aminokislinah se poveča pri ljudeh, starejših od 35-40 let. Redno morajo preverjati ravnotežje med testosteronom in amino jantarno kislino.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Aspartinska kislina je navedena samo v nekaterih primerih. Ni priporočljivo za otroke, mlajše od 18 let, ženske med dojenjem in nosečnostjo, kot tudi, če opazimo individualno nestrpnost. Obstaja tveganje za alergijsko reakcijo in povečano razdražljivost. Da bi se izognili morebitnim negativnim posledicam, se morate pred začetkom jemanja zdravila na osnovi aminokislin posvetovati s svojim zdravnikom. Tudi pred uporabo orodja ne pozabite natančno prebrati navodil za uporabo.

asparaginska kislina

Umetnih pripravkov ni priporočljivo uporabljati prevečkrat. To lahko povzroči zasvojenost. Po uporabi prehranskih dopolnil se bo preprosta hrana zdela brez okusa.

Nosečnice se morajo vzdržati takšnega zdravila, saj lahko prekoračitev odmerka asparaginske kisline povzroči motnje v fetalnem živčnem sistemu in razvoj avtizma.

Človeško telo se dobro absorbira v naravne proizvode, poleg tega pa ne povzročajo zasvojenosti.

Uporaba aminokislin v športni prehrani

Aspartinska kislina je vključena v proizvodnjo različnih hormonov, vključno s somatotropinom, testosteronom, progesteronom, gonadotropinom in IGF-1 (insulinu podoben rastni faktor). Iz teh razlogov je aminokislina prisotna v bioloških dodatkih, ki jih uporabljajo športniki in ljudje, ki vodijo zdrav način življenja.

Farmacevtsko zdravilo DAA (D-asparaginska kislina) lahko kupite v lekarni ali na specializiranih prodajnih mestih športne prehrane. To orodje spodbuja rast mišičnega tkiva (pomaga pri izgradnji mišične mase) in fizičnih indikatorjev. Spodbuja kurjenje maščob in poveča libido.

mišice

Pomembno je vedeti, da je treba sprejem takih sredstev začeti šele po posvetovanju z zdravnikom, saj lahko prevelika količina snovi povzroči negativne posledice. Uporabo asparaginske kisline moramo izvajati ciklično. Po 2-3 tednih jemanja aminokisline naredimo 7-14 dni. Potek se lahko po tej shemi večkrat ponovi.