Jabolko je najbolj zdravo sadje

V dolgem zgodovinskem obdobju je človeštvo doživelo pomanjkanje hrane. Če pogledate v preteklost naše civilizacije, boste zagotovo našli številne omembe lakote in groznih epidemij. Tehnologije, ki jih je imelo človeštvo, niso omogočile proizvodnje izdelkov v zadostnih količinah. Gojene na poljih, v vrtovih in vrtovih, komaj dovolj za hrano. Toda tudi takrat so ljudje dobro vedeli, kaj je za njih najbolj koristen sad. Čeprav so v državah, ki se nahajajo v severnih širinah, osnova prehrane žita in zelenjava.

Kot prej

Pred približno tristo leti je bil v Angliji izumljen parni stroj. To dejstvo velja za začetek industrializacije industrijske proizvodnje in kmetijstva. Vzporedno so nastale nove sorte zelenjave, sadja in drugih živilskih pridelkov. V Rusiji so rž dolgo gojili. To je bilo posejano na velikih površinah, saj je bilo nezahtevno in odporno proti zmrzali. V samostanu in plemenitih vrtovih rastejo jabolka. Ni bilo razprave o tem, kaj je najbolj koristno sadje, saj v prehrani ni bilo veliko raznovrstnosti. Od istih jabolk je obstajala samo sorta Antonovka.

Geografija okusa

V Rusiji je v zadnjih treh stoletjih krompir predstavljal osnovno hrano. Mnogi ljudje sploh ne vedo, da so kmetje prej gojili repo. To korenasto zelenjavo lahko kuhamo in uživamo v zelo drugačni obliki - ocvrte, kuhane, na pari. In za sladkarije v bogatih domovih služil jabolka. Posušili so se pozimi, nasolili z zelje in namočili ločeno. Pojesti mokro jabolko pozimi je zelo okusno in zdravo. V Španiji je bila osnova hrane fižol. Za prebivalce te države je najbolj koristno sadje oranžna. Oranžni sadeži jedo vse, od majhnih do velikih.

Kaj imamo na mizi

Danes vsaka sposobna oseba ve, da mora biti vaša prehrana načrtovana v skladu z načinom življenja. Z namenom, da telo ohrani zdravo, namerno izbirajte zdravo zelenjavo in sadje. Danes so za vse potrošnike sveža jabolka na voljo celo leto. Za vklapljanje v praznine - mokre ali suhe - ni posebnih potreb. Čeprav mnoge gospodinje ohranijo to tradicijo. Za naše podnebje je seveda najbolj koristno sadje.

Več sadja pomeni boljše zdravje.

Kot so britanski znanstveniki prepričljivo dokazali, vključitev jabolk v stalno prehrano prinaša veliko koristi človeškemu telesu. Zaradi redne uporabe osebe se izboljša vid, lasje in nohti postanejo močnejši. Ampak ne omejujte se samo na jabolka. Poskrbite, da boste jedli drugo sadje in zelenjavo. Poleti - lubenice in melone. Pozimi - pomaranče in limone. Vprašanje, kateri sadovi so najbolj koristni, je težko podati dokončen odgovor. Vsak od obstoječih na našem planetu je dober in koristen na svoj način. Potrebno je jesti več sadja, življenje pa bo bogatejše in svetlejše.