Analiza nestrpnosti hrane za hujšanje: pregledi

Analiza nestrpnosti hrane za hujšanje, obnavljanje dobrega zdravstvenega stanja, dvig razpoloženja je skoraj nepogrešljiv ukrep. Danes ima skoraj vsaka odrasla oseba težave z zaznavanjem številnih izdelkov, vendar je pojavnost takih primerov pri otrocih še višja. Če opravite analizo o nestrpnosti hrane v času, se lahko zaščitite pred alergijami, prilagodite težo brez nevarnosti za zdravje in preprečite nepotrebno porabo denarja za izdelke in pripravke.

Negativne reakcije na izdelke

Krvni test za intoleranco za hujšanje pomaga preprečiti zaužitje izdelkov, ki povzročajo neprijetne manifestacije:

• kožo (izpuščaj, srbenje, urtikarija);
• GIT (bolečina, plin, bruhanje);
• pogosti (poslabšanje zdravstvenega stanja);
• del diha (kratka sapa, drobljenje v prsih).

V boju proti negativnim posledicam je najpomembnejši trenutek identifikacija proizvoda, ki je sprožil takšno reakcijo. Takoj, ko je bilo mogoče ugotoviti vzroke (in to bo pomagalo, kot kažejo pregledi, krvni test za intoleranco za hrano), je mogoče iz prehrane odpraviti nevarne sestavine in ohraniti moč telesa.

Simptomi in nekatere funkcije

Pogosto ljudje sploh ne vedo, kaj morajo vedeti, vključno s tem, kje prenesti analizo o nestrpnosti s hrano: manifestacije problema so tako splošne, da oseba ne razume, da potrebuje pomoč zdravnika. Včasih se simptomi pojavijo kmalu po obroku, v nekaterih primerih pa se razteza že dolgo časa. Ni vedno lahko določiti, katere sestavine povzročajo negativen odziv organizma.

Kot kažejo statistični podatki, najpogosteje analiza nestrpnosti hrane do izdelkov razkriva težave z zaznavanjem mleka in jedi, pripravljenih na njegovi osnovi. Mnogi ne prenašajo laktoze, mlečnih beljakovin. Negativna reakcija telesa v takšnem položaju je pogosta in težko je določiti vzrok. Posebne laboratorijske metode raziskav so v pomoč, zato je treba ob prvih sumih opraviti analizo skrite nestrpnosti s hrano.

Sprožilci: iskanje ali ne?

V nekaterih primerih se intoleranca za zdravilo takoj pojavi, takoj ko komponenta pride v hrano. V drugi izvedbi poteka razvoj reakcije več ur. Simptomatologija lahko ljudi moti, vendar se ljudje ne obrnejo na zdravnika, saj so to normalne individualne značilnosti organizma. Vendar, če čas za analizo nestrpnosti hrane in ugotoviti vzrok težav, lahko bistveno izboljša kakovost življenja.

Z določitvijo provokatorjev negativne reakcije, ki skupaj s nutricionistom načrtuje prehrano, lahko izboljšamo vsakdanje življenje, živimo z okusom, vendar brez neprijetnih učinkov prehranjevanja. Trenutno se simptomi nestrpnosti hrane v znanstvenem delu še niso natančno odražali, zato se pristopi k diagnozi v različnih klinikah zelo razlikujejo. Razvili so več možnosti za teste prenašanja hrane. Preizkusi so precej zapleteni, zato je cena visoka.

Nobenega amaterja!

V svetovnem spletu lahko najdete več preizkusnih možnosti, na podlagi katerih (menda) človek na ulici lahko analizira prehransko intoleranco, tako da preprosto analizira odzive telesa na različne izdelke. Zdravniki so pozorni: ta pristop v resnici ne bo prinesel nobene koristi, resnično pravilen rezultat je mogoče doseči le s pregledovanjem krvi in ​​vodenjem dnevnika o hrani. Razlago rezultatov je treba zaupati strokovnjakom - brez posebnega izobraževanja ni mogoče podati pravilnih zaključkov o analizi nestrpnosti hrane.

Test je le element celovite diagnoze bolnika. Hkrati bo zdravnik oblikoval zgodovino, opravil popoln pregled telesa in utemeljil rezultate. Po mnenju strokovnjakov je zgodovina v tej situaciji najpomembnejša, medtem ko analiza nestrpnosti hrane igra vlogo dodatnega vira informacij.

Kaj storiti?

Najbolj pravilen pristop za domnevno intoleranco za hrano (pregledi o analizi izgube teže kažejo, da je takšna raziskava za mnoge nujna) vključuje kompleksne ukrepe: ne le testiranje krvi, temveč tudi sistematično vodenje dnevnika o hrani v kombinaciji s specializirano prehrano, ki jo individualno sestavi zdravnik. diagnostični dogodek. Ta možnost za identifikacijo sprožilcev velja za najbolj natančno in učinkovito.

V študiji telesa, kot je razvidno iz analize analize nestrpnosti hrane, se mora oseba odreči hrani. Nato se vrnejo k prehrani in zdravnik nadzoruje indekse organizma, ki ga preučuje. Bolnik mora iz dneva v dan skrbno preučiti embalažo izdelkov, ki jih uživa, da bi nadzoroval sestavine, ki vstopajo v telo. Vse to je treba narediti v dnevniku in zabeležiti spremembe blaginje. Karkoli pride v usta, bo vse potrebno vpisati v dnevnik. Pri pregledu analize nestrpnosti živil je poudarjeno, da je takšna študija učinkovita, vendar težka, saj zahteva vztrajnost, organiziranost in točnost ter tudi potreben čas.

Kaj naj popravim?

Kot del študije prehrane v dnevniku hrane morate narediti vse sestavine prehrane, tudi najmanjše. To zdravilo in aktivna prehranska dopolnila ter homeopatija. Če mati liže otrokove prste, jo je treba zabeležiti tudi v dnevnik in naključno kapljico sladoleda. Če se zaužijejo neužitne sestavine (npr. Zobna pasta), jih je treba obvezno navesti v beležnici. Pri kuhanju mnogi poskusijo hrano - in to dejstvo bo potrebno tudi dokumentirati.

Takšen prehranski dnevnik je zanesljiva metoda, ki vam omogoča, da zabeležite vse negativne reakcije in identificirate vzporednice, da ugotovite, kateri proizvodi so povzročili negativno reakcijo. Imejte seznam, dokler ne ugotovite vseh sprožilcev.

Krvni test za intoleranco za hrano

Za preiskave krvi je na voljo več možnosti, ki jih uporabljajo številne sodobne klinike. Precej ugleden angleški inštitut, ki se ukvarja s kliničnimi laboratorijskimi raziskavami, ne priporoča zaupanja številnim splošno sprejetim testom. Zato se šteje za neučinkovit krvni test za intoleranco za hrano za IgG, saj pozitivni rezultati pogosto kažejo samo na zaužitje hrane. Pogosto je pozitiven rezultat raziskave pokazal celo popolnoma zdrave ljudi.

V nekaterih laboratorijih predlagajo, da se na podlagi strukture dlake pripravi analitik za intoleranco za hrano. Britanski inštitut za klinična preskušanja je govoril proti tej metodi kot netočni, neučinkoviti in neučinkoviti. Prav tako ni priporočljivo zateči k možnosti "Vega". Študije v opisanih kategorijah nimajo znanstvene gotovosti, zato se nanje ne morete zanašati pri izbiri terapevtskih diet.

Ali je mogoče?

Laboratorijski testi lahko pokažejo dobre rezultate, če je glavni cilj študije ugotoviti dejstvo nestrpnosti do enostavnih sladkorjev. Trenutno znane klinične tehnike so resnično učinkovite pri fruktozi, laktozi. Poleg krvne preiskave lahko opravite tudi dihalni test. Rezultati so verodostojni, na njihovi podlagi lahko prilagodite prehrano.

Terminologija

Ljudje na ulici pogosto ne mislijo, da sta alergija, preobčutljivost na hrano dva različna pojava. Nekateri zamenjujejo intoleranco za hrano in avtoimunske patologije. Treba je razumeti, da gre za različne pojave, ki zahtevajo različne terapevtske pristope.

Imunski sistem pri prenašanju hrane ni vključen v obdelavo sestavin. Pojav intenzivnosti je odvisen od tega, koliko je oseba pojedel. V primeru intolerance so reakcije pogosto zapoznele, kar pa ne velja za avtoimunske težave, alergijske reakcije. Če govorimo o preprostih alergijah, bo študija IgE učinkovita tukaj in rezultat bo mogoče identificirati, tudi če se je jedlo celo zrno nevarne sestavine. Toda z nestrpnostjo do hrane bodo rezultati negativni, kožni testi pa ne bodo prinesli učinka.

Od kod je prišlo do težav?

Različice, iz katerih razlogov se razvije nestrpnost s hrano, so določene. Nekateri dejavniki so bili natančno opredeljeni, vendar številni vidiki še vedno povzročajo polemike v znanstveni skupnosti. Znani razlogi:

• genetska predispozicija;
• umetno hranjenje (v otroštvu);
• negativne prehranjevalne navade, ki povzročajo poškodbe tkiv prebavnega sistema;
• funkcionalne črevesne motnje;
• aditivi za živila, industrijska predelava prehrambenih sestavin;
• patologije prebavil, vključno s tistimi, ki so bile prenesene v preteklosti (zaradi bakterij, okužb, virusov, glivic);
• ekološko neugodne razmere;
• nepravilna, neuravnotežena prehrana.

Simptomatologija

Neprenašanje hrane pogosto spremljajo neprijetni simptomi v obliki zmanjšane učinkovitosti, nalezljivih bolezni - v akutni ali kronični obliki. Pogosto intoleranco spremlja prekomerna telesna teža, ki jo izzovejo imunski kompleksi, ki močno vplivajo na podkožno plast maščobnega tkiva in povzročajo otekanje tkiva.

Mnogi ljudje običajno ne morejo jesti mlečnih izdelkov, sadja (citrusov), gob, oreščkov, arašidov, kave. Znano je, da se intoleranca za hrano pogosto razvije v beljaku, soji, koruzi. Toda taka reakcija organizma lahko povzroči katerikoli del prehrane, zelo težko je napovedati, kaj točno je nestrpnost. Statistični podatki kažejo, da je nestrpnost mleka značilna za četrtino svetovnega prebivalstva. Toda ječmen, pšenica, izdelki iz rži ne morejo jesti vsakega 25. človeka na planetu.

Želim darovati kri, toda kako?

Če se odločite, da boste svoje zdravje zaupali kliničnim laboratorijskim raziskovalnim metodam, se morate skrbno pripraviti na vzorčenje krvi, da bodo rezultati pravilni. 8 ur pred postopkom ne moremo jesti ničesar. Kri se odvzame iz vene in kajenje je pred analizo nesprejemljivo. Dan pred obiskom laboratorija je prepovedana mastna in ocvrta, tri dni pa alkoholne pijače.

Če je analiza potrebna za osebo, ki redno jemlje zdravila, če je mogoče, so začasno opuščeni, vendar strogo pod nadzorom zdravnika. Če zavrnitev ni mogoča, mora zdravnik poznati popoln seznam zdravil, da bi pravilno interpretiral rezultate študije.

Časovne omejitve

Menijo, da je rezultat krvnega testa za intoleranco za hrano pomemben eno leto od datuma študije. Po takem časovnem obdobju je treba postopek ponoviti, ker se lahko seznam spornih izdelkov prilagodi.

Da bi dosegli otipljiv učinek pri prilagajanju prehrane, morate ostati na novi prehrani vsaj eno tretjino leta. S krajšim obdobjem noben rezultat ne bo opazen.

Rezultati so pripravljeni: kaj storiti?

Ko tehniki na podlagi teh podatkov pripravijo poročilo o preiskavi krvi, bo zdravnik napisal program prehrane. Prehrana bo vključevala seznam sestavin, ki jih ni mogoče zaužiti, kot tudi na voljo v omejenih količinah. V klasični različici naredimo dva seznama, za vsako točko navedite indeks imunoglobulina.

Prepovedane komponente so običajno narejene na tako imenovanem "rdečem seznamu". V času, ki vam ga je dal zdravnik, se bodo morali popolnoma odpovedati. Trajanje časovnega intervala izbere specialist, na podlagi splošnega stanja osebe, prisotnosti patologij in drugih specifičnih točk. Običajno obdobje traja vsaj mesec in pol, vendar lahko traja šest mesecev. Drugi seznam je zelen, vključuje izdelke, ki bodo bistveni za prehrano. Za vsakega naročnika, ki se ukvarja z raziskavami, je izdelan individualni zaključek na podlagi testiranja. To pomaga ustvariti seznam nevzdržne hrane, hkrati pa se odkrije list.

In potem?

Ukrepi za normalizacijo stanja telesa so razdeljeni v dve fazi: čiščenje in predelava. Prva vključuje izključitev iz prehrane prepovedanih sestavin. Za to je dodeljeno trimesečno časovno obdobje, ki zadostuje za popolno čiščenje vseh telesnih sistemov in obnovo normalne LCD funkcije. Za hitrejši rezultat je priporočljivo piti veliko čiste vode v izobilju, kot tudi jesti vlaknine, bogate s sadjem, zelenjavo, vendar izključno s seznama dovoljenih.

Običajno se stanje lahko normalizira po nekaj tednih, v tem obdobju najbolj negativni simptomi izginejo. Na podlagi izboljšanja lahko zdravnik ugotovi, da so neugodne spojine zapustile telo, prišlo je do čiščenja strupenih sestavin. To pozitivno vpliva na imunski sistem, normalizira presnovo. Po tem lahko nadaljujete z drugo fazo - rehabilitacijo. Prepovedana živila začnejo vstopati v prehrano, vendar strogo eno za drugo. Vsakih treh dni dodajte nov element. V odsotnosti negativne reakcije je komponenta vključena v prehrano deset dni s pogostnostjo 1-2 krat na dan.

Kronične alergije

Ta pojav je pritegnil pozornost zdravnikov relativno pred kratkim - o tem nihče ni vedel več desetletij. Trenutno je običajno, da takšno reakcijo imenujemo neprimerne sestavine prehrane. Zavrnitev neuspešnih izdelkov je najboljši način za ohranjanje zdravja in ohranjanje kakovosti življenja na visoki ravni. Dolgo časa so ljudje uporabljali post, da bi ponovno vzpostavili normalno funkcionalnost telesa. Nihče celo ni uganil, da je to učinkovit ukrep proti kronični alergijski reakciji, preobčutljivosti na hrano. Vendar pa v našem času lahko uporabljate učinkovitejše in dobro razvite tehnike, glavna stvar je, da ne zanemarite zdravnikovega nasveta in sledite prehranskemu programu.