Kje in kako otroke naučiti smučati

Številne družine poskušajo voditi aktivni življenjski slog. V naravo se ukvarjajo s skupnimi prepadi, sodelujejo v pohodih, v zimskem času pa so priljubljeni zimski športi. Pripadniki smučarskih sprehodov poskušajo v to dejavnost privabiti vsa gospodinjstva. Toda kako učiti otroke, da smučajo in kaj je potrebno za to, je zanimivo za mnoge starše.

Smučanje je primerno za vse starosti in stopnje priprave. Med tekom se krepijo mišice nog, hrbta in rok. To krepi žilni sistem, izboljšuje dihalno funkcijo in razvija koordinacijo gibov.

Kdaj se naučiti

Otroka lahko postavite na smuči takoj, ko bo hodil. Če želite to narediti, morate kupiti posebne smuči za brisanje, ki imajo majhno dolžino in preprosto montažo. V tem primeru mama ali oče vzameta otroka za ročaje. Glavna stvar je, da otrok dobi užitek in si želi lasten šport.

Preden se naučite, kako otroke naučiti smučati, morate ugotoviti, kakšna starost je pomembna za to. Menijo, da lahko otrok nadzoruje telo in upravlja koordinacijo gibov le do petih let. Prav tokrat je mogoče časovno omejiti usposabljanje.

Mama - prvi trener

Seveda, kako naučiti bchstro otroke za smučanje, trener v športnem delu ve. Vendar, da bi obvladali to spretnost, ga ni treba obiskati. Starši lahko otroku pomagajo pri učenju jahanja in hkrati spremeniti proces v zabavno igro.

Na začetku se otroci učijo klasične vožnje na ravni progi. Pri izbiri smuči naj raje najmehkejši. S takšno opremo je otroku lažje upravljati. Za uspešno usposabljanje morate kupiti posebne čevlje s pritrdilnimi elementi. Vezanje na navadne škornje naredi hod nestabilen.

Za prve razrede je potrebna raven, brez zavojev in spustov / vzponov. Najdete ga lahko v parku ali pa sami.

Prvi koraki

Kako otroke prvič naučiti smučati? Najprej morate odstraniti palico. Sprva bodo le odvrnile pozornost. Potrebno je naučiti se klasičnega stojala z otrokom, ki ga prikazuje z zgledom. V tem primeru so komolci in noge rahlo upognjeni, trup se premika naprej.

Nato morate otroka prositi, naj se, kolikor je le mogoče, pomakne za eno nogo naprej. Učenec istočasno zavaruje. Poskusite narediti več obiskov. Otroka prav tako prosimo, da rahlo potisne hrbet.

Mali trik

Če ima otrok preproste smuči brez zareze, potem za boljši oprijem s snegom je potrebno pod čevljem raztezati prostor z mazilom za shranjevanje. Prav tako je vredno pozornosti posvetiti otrokom, tako da se drsi po celotnem stopalu in ga potisne s prstom, potopi smučko v sneg. V nasprotnem primeru se bo začelo zdrsati.

Za te namene je priporočljivo, da za prve lekcije vzamete mehke smuči. Samo tak otrok lahko z lahkoto potiska skozi smučarsko progo.

Obvladaj palico

Pomembno je razumeti, kako otroke naučiti smučati. Šele po obvladovanju sprehoda brez palic lahko poskusite z njimi. Dajte otroku palico in pokažite, kako se izmenjujeta delo stopal in rok. Ko je potisnjena z levo nogo, je vpletena desna roka, ko se desna noga potisne, leva roka deluje. Takšen sprehod se imenuje klasična spremenljivka. Pokazati je treba, da so palice nameščene bliže telesu in vzporedne.

Nadaljnje usposabljanje

Kako naučiti otroke smučati, da lahko kasneje uredite dirke? Če želite to narediti, morate obvladati naslednje veščine. Otrok postane na smučarski progi in se naslanja na palice, ki so v smučišču. Nato ga morate povabiti, da se s pomočjo palic potisne in vozi malo naprej. Če je proga z rahlim naklonom, bo lažje obvladati brezstopenjsko smer.

Potrebno je paziti na študenta, da se palice dajo samo zase z rahlim naklonom. Če jih potisnete naprej, potiskanje ne bo delovalo. Priporočljivo je, da se bolj upognete, premaknete celotno telo naprej, dobesedno čepite in se naslonite na palice.

Naprej do uspeha

Seveda učenje ne poteka vedno gladko. Če otrok ne dela, je bolje, da ne vztrajamo in prosimo samo, da hodimo po smuči, kot lahko. Postopoma bo razumel načelo gibanja in učenje se bo premaknilo na novo raven.

Če ste že obvladali nepretrgano gibanje, je čas, da se premaknete na korak v enem koraku. Za to, kot v prejšnji vaji, se morate odložiti z dvema palicama naenkrat. Vendar pa gre za eno nogo. Ta poteza se imenuje klasična ena na ena in se uporablja v različnih tekmovanjih.

Izkušeni smučarji uporabljajo tudi grebenski način gibanja. Otroci, ki poznajo klasični slog, ga pogosto obvladajo sami. Vendar pa je to mogoče storiti šele v šolski dobi, ker obstaja tveganje poškodbe gležnja.

Poklicno usposabljanje s trenerjem

Vprašanje, kje in kako otroke naučiti smučati, je treba razmisliti o posebnih oddelkih. Izkušeni trenerji vedo, da se usposabljanje lahko začne s 3-4 leti. Vendar pa čas, ki ga preživi na progi, ne sme biti daljši od 20 minut. Starejši predšolski otroci lahko preživijo do 40 minut učenja.

Oddelek ne bo le poučeval osnovne spretnosti, temveč tudi druge pomembne tehnike, ki pomagajo pri dirkah. To in se obrne, in zasilno zaviranje, in plezanje na hrib ali spust z majhnega hriba.

Usposabljanje v oddelku se lahko začne z vsako stopnjo usposabljanja. Glavna stvar je želja otroka in ustrezna oprema.

Zaključek

Kako naučiti otroke smučati v vrtcu, zainteresirani ljubitelji tega športa. Konec koncev, potem lahko greš vse družine na množične dirke ali preživijo čas z ugodnostmi. To je zanimiv prosti čas, ki ne združuje le družinskih članov, temveč tudi bistveno izboljšuje zdravje. Otroci, ki na ta način preživljajo proste dni, svojim prijateljem pozdravijo, kako zanimivo je, da preživlja čas s starši. Na žalost je malo šol in otroških ustanov, kjer je vključena telesna vzgoja smučanje. Na primer, v vrtcih praktično ni strokovnjakov takšnega profila. Zato lahko starši vzamejo vse v svoje roke. Imajo moč, da otroku zagotovijo razburljivo razvedrilo in znatno okrepijo njegovo rastoče telo.