Pšenica je vzklila: koristi in škoda. Pšenična trava za hujšanje

Že od nekdaj je pšenica cenjena zaradi bogate sestave in hranilne vrednosti. In od časa Hipokrata so ljudje vedeli, kako koristna je pšenica. Naši dedki in pradedje in nikoli niste pozabili na to skladišče vitaminov. Pozimi je rešila in pomagala prenesti ogromen fizični napor, ki se je začel spomladi. V lekarni smo navajeni kupiti sintetične vitamine, kljub dejstvu, da številne študije menijo, da niso zelo uporabne, a močan vir potrebnih snovi se lahko pojavi na vaši mizi v enem dnevu.

Zakaj točno germinated zrna?

Zrno vsebuje vse, kar je potrebno za življenje velike in močne rastline. To je res, vendar so do sedaj vse koristne snovi v mirujočem stanju. Potrebujete primerno okolje, vlago, svetlobo in toploto, da sprožite edinstvene procese. Vsi vitamini in aminokisline so na voljo za asimilacijo, njihova vsebina se poveča.

Ni čudno, da pšenična kalitev povzroča tako nasilno uživanje v prehrani. Majhno seme vsebuje močno silo koristnih bioloških spojin. Poleg tega pridobitev tega izdelka ne traja veliko časa. Tudi najbolj zaposlena oseba lahko vsakih 10 dni traja 10-15 minut, da dobi edinstveno biološko aktivno prehransko dopolnilo.

Pšenični kalčki vsebujejo veliko količino beljakovin. To je potreben gradbeni material, ki je pogosto resen primanjkljaj, zlasti za ženske, ki redno sami pripravljajo različne diete. Če je sam kalček vir vitaminov, potem je njegova lupina rastlinsko vlakno, ki normalizira gastrointestinalne procese in pomaga preprečevati zaprtje. Velika količina vitamina E in cinka pomaga pri boju proti prostim radikalom in je potrebna tudi za obnovo celic.

Sestavine: vitamini, minerali in elementi v sledovih

Na svetu ni praktično nobene kulture, kjer se vzklena pšenica ne bi uporabljala kot naravni zdravilni material. Koristi so očitne: telo obnavlja zaloge vitalnih snovi in ​​začne sam proces regeneracije.

Da bralcu pojasnimo, bomo zagotovili popoln seznam uporabnih snovi, ki vsebujejo čudovita zrna. Ta prehranska vlakna, ki nabreknejo v želodcu, absorbirajo soli težkih kovin in druge škodljive snovi ter prispevajo k normalnemu delovanju črevesja. Druga pomembna skupina so vitamini. Vsebujejo tudi zadostno količino pšeničnih kalčkov. Uporaba teh snovi je tako pregledna, da ne zahteva nobene razlage. V zadostnih količinah vsebuje vitamine PP, E, C, B9, B6, B5, B3, B1.

Tretja skupina so mineralne snovi. Obstajajo selen, mangan, baker, cink, železo, fosfor, kalij, natrij, magnezij in kalcij. Tak niz hranil pogosto ne ponuja niti dragega multivitaminskega kompleksa.

Koristne lastnosti pšenice

Zagotovo, če berete ta članek, se je že zgodilo, da boste poskusili zrnjeno pšenično zrnje. Ugodnost se ne pojavi takoj, vendar ne dolgo. Po nekaj tednih boste opazili, kako se je izboljšalo vaše dobro počutje, pojavila se je živahnost in energija. Da bi dobili trajni učinek, morate dnevno zaužiti pol skodelice kalitev.

Kot smo že omenili, bo s svojim rednim vnosom močno izboljšal prebavo. Pektini, ki jih vsebujejo te žitarice v velikih količinah, zmanjšujejo potresne procese in zdravijo črevesno sluznico. Bistveni minerali - kalij in magnezij - so vključeni v tvorbo kostnega tkiva in normalizirajo delovanje kardiovaskularnega sistema.

Pšenica pomaga povečati moč, pomaga pri zdravljenju nekaterih oblik neplodnosti žensk in moških. Poleg tega ima uporaba kaljenih zrn pozitiven učinek na zdravljenje bolezni zgornjih dihal.

Imuniteta v jesensko-zimskem obdobju

Tu lahko najdete veliko literature, v kateri se zagovarjajo na temo: »Pšenična pšenica, korist in škoda«. Če ga ne uporabljate z nezdružljivimi izdelki, ki so opisani spodaj, se v vašem telesu ne bo zgodilo nič slabega, temveč nasprotno.

Z žito, ki žari, se praktično ponovno rodi na biokemični ravni. Telo bo zlahka asimiliralo tiste snovi, ki jih potrebuje. Velika količina beljakovin, ki jih vsebuje zrno, se v času kalitve razdeli na esencialne aminokisline. Delno se prebavijo, preostanek pa se razgradi v nukleotide. Takšna preskrba s snovmi, ki je tako pomembna za ljudi, povečuje naravno odpornost, sposobnost telesa, da se upre virusom in okužbam. Vrednost pšeničnih kalčkov je velika tudi pri zdravljenju malignih tumorjev, cist, miomov, polipov.

Redna poraba prispeva k stabilizaciji in pomlajevanju živčnega, krvnega, endokrinskega, prebavnega, dihalnega, limfnega, termoregulacijskega in drugih telesnih sistemov.

Kako kaliti zrnje

Da bi preizkusili vse lastnosti tega izdelka, boste potrebovali pšenični kalčki. Recepti lahko ponujajo različne možnosti, vendar obstaja en sam, najpreprostejši in pravilnejši način. Morate kupiti pšenično zrnje. Bodite posebno pozorni, da se lahko pri pripravi za saditev ali dolgoročno skladiščenje zdravi z različnimi kemikalijami. Bolje je kupiti pšenico v lekarni in se prepričati, da je prestala kontrolo in je varna za zdravje.

V naslednjem koraku boste morali razvrstiti zrnje, ga ločiti od smeti in dobro sprati. Sedaj vzemite kozarec semena, plitvo ploščo in bombažni prtiček. Pokrijte dno plošče, semena položite v eno plast in pokrijte s preostalo krpo na vrhu. Navlažite mokro krpo in jo postavite na toplo, sončno mesto. Bodite prepričani, da sperite semena dvakrat na dan s toplo vrelo vodo, in ne pozabite vzdrževati zadostno raven vlažnosti. Čez dan ali dva se bodo pojavili prvi poganjki.

Zdaj damo pšenico v suho posodo in jo položimo na spodnjo polico hladilnika. Najbolje je, da zjutraj začnete prvo kalitev, nato pa naslednje jutro boste imeli pripravljen zajtrk - pšenica vznikana. Recepti obstajajo za vsak okus, lahko jeste prav, zmeljemo v mešalniku, zmešamo z zelenjavo ali dodamo testu. Edina stvar je, da je bolje, da se žita ne izpostavi toplotni obdelavi.

Če se spomnite, smo predlagali, da takoj namočite kozarec zrna, optimalni dnevni odmerek pa je polovica tega zneska. To naredimo zaradi udobja, saj lahko natanko 2 dni sadike shranite v hladilniku, ne da bi izgubili svoje edinstvene lastnosti, in prihranite čas s polaganjem novega semena vsak drugi dan.

To je nezapleten proces, tudi če se temperaturni režim ne doseže s popolno natančnostjo, bo pšenica vsekakor kalila. Bodite prepričani, da si privoščite sebe in svoje ljubljene s tako uporabnim in cenovno dostopnim izdelkom.

Krošnja pšenice, njena vloga v prehrani

V celoti zrn vlaken telo ne prebavi. Pod vplivom kislin in alkalij prebavnega trakta nabrekne in absorbira vse toksine. To vam omogoča govoriti o lastnostih čopiča ali grmičevje, za čreva, ki odstranjuje vse nepotrebne iz telesa. Bogat nabor vitaminov in mikroelementov vam omogoča, da jedilnik dopolnite z monotono ali neustrezno prehrano, pogostimi dietami, močnim stresom in fizičnimi ali intelektualnimi obremenitvami.

Vključite pšeničnih kalčkov v vaši prehrani, ne morete slediti določen tečaj. To je biološko aktivno prehransko dopolnilo, ki ga lahko neprekinjeno uživamo. Hvala bo povedal, ne samo notranjih organov, razpoloženje in videz se bo spremenilo na bolje, koža bo lepši, lase bo sijalo in nohti bodo okrepljeni.

Z redno uporabo pšenice preprečuje pojav in razvoj vnetnih procesov, uravnava vitalne telesne funkcije, normalizira črevesno mikrofloro. Obstaja še en zanimiv učinek, ki ga daje vzgojena pšenica. Ocene potrjujejo, da povečuje hladno vzdržljivost in izboljšuje ostrino vida.

Krono zrnje za vitko figuro

Pogosto se uporablja pšenica za izgubo teže. Če se stranka obrne na strokovnjaka za prehrano, mu ponudi, da najprej obnovi prehranski sistem in vključi ukrivljena zrna, pesa in laneno olje. Kakšna je vrednost pšenice? To zelo hitro hrani in otekanje v želodcu, vlakna za dolgo časa daje občutek sitosti. Vsebuje zelo malo kalorij (približno 25 kcal v 2 žlici). S takim dodatkom k osnovni prehrani je prehranjevanje skoraj nemogoče.

Pšenična pšenica za hujšanje je koristna tudi zato, ker normalizira presnovo. Njegova redna uporaba preprečuje pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobe in tako pomaga pri stabilizaciji telesne teže. To ni rešitev, ampak majhna opeka, iz katere je zgrajeno vaše zdravje in dolgoživost.

Okusno in koristno

Že vemo, katere lastnosti pšeničnih kalčkov delujejo v korist našega telesa. Ampak vse bi bilo nič, ampak samo ne vsakdo je sposoben nadomestiti okusno kavo in sendviče s surovo žito s poganjki. Pohitimo, da vam zagotovimo, da vse ni tako slabo. Obstaja veliko kombinacij koristnih izdelkov, v katerih germinirana zrna postanejo glavni poudarek. To je lahko katerakoli mlečna kaša: postavite jo na krožnik, malo ohladite in dodajte žlico pšenice.

Če vam je za zajtrk všeč sadje, vas bo zagotovo zanimalo, kaj natančno se z njimi popolnoma ujame vzklena pšenica. Mnenja kažejo veliko popularnost domačih mueslija. Potrebovali boste banano, kivi, lahko dodamo semena granatnega jabolka, dve žlici naraščene pšenice in sončnična semena. Malo potresemo z limoninim sokom - in jed je pripravljen.

Če vas zanimajo zdravi prigrizki, lahko ponudite čudovito solato. Sestavine se lahko razlikujejo glede na prednost. Paradižnik, solata, paprika, zeleni grah, naribano jabolko se dobro kombinirajo s kaljenimi zrni. Polnjenje z gorivom je lahko vsako, če pa uporabite pšenico za hujšanje, je bolje izključiti majonezo.

Sprva lahko naredite neverjetno kislino, le da je kuhana brez ječmena, dodajte pšenico in poganjke na končno posodo (po možnosti ohladite malo v krožniku).

Lahko si privoščite hrano in pripravite kruh iz pšeničnih kalčkov. Za to zrnje z ohrovtami, morate zmleti v ročno mlin ali mešalnik in uporabo pri gnetenju testa. Ali pa, da je lažje: zrna obrnite skozi mlin za meso, dodajte malo vode in pecite "pecivo" v pečici. Po želji lahko namažete z maslom.

Če se ukvarjate s proizvodnjo domačega alkohola, vam lahko ponudite, da izdelate lunin iz pšeničnih kalčkov. Nekaj ​​neposredne koristi za telo od njega je, če pa se uporablja v terapevtskih odmerkih, je približno 20 g na dan, nekajkrat na teden, potem lahko dosežete učinek čiščenja telesa in mobilizacijo njegove obrambe. Zaradi surovin pijača postane mehka, močna, z minimalno vsebnostjo škodljivih snovi.

Kontraindikacije

Kot taka jih ni, glavna škoda pšeničnih kalčkov je v njeni zlorabi. Prva stvar, ki jo lahko naredite, je prenašanje v toplem in vlažnem prostoru. Če so zrasle za več kot 5 mm, jih ne smete uporabljati, lahko se celo zastrupijo. Druga točka: zrnje, ki kliče, je treba temeljito oprati večkrat na dan. Potem ne boste tvegali, da boste ob zdravem poganjku dobili odmerek škodljivih mikroorganizmov in glivic.

Posebno pozornost posvetite svojemu zdravju. Če ste alergični na gluten, je bolje vzeti druga zrna za kalitev - zeleno ajdo, divji riž in koruzo. Prav tako se ne vključite v sadike ljudi, ki trpijo zaradi razjede želodca, še posebej v obdobju poslabšanja in vnetne črevesne bolezni. Previdno je treba uporabiti za žad in urolitiazo, lahko dobite terapevtski učinek, povezan z sproščanjem peska in kamnov. Imenovanje naj opravi zdravnik, ki bo spremljal gibanje majhnih in velikih delcev, da se prepreči blokada ureterjev.

Druga točka je povezana s kombinacijo izdelkov. Pšenična pšenica deluje na obnovitev metabolizma in izboljšanje vseh funkcij telesa, vendar je nezdružljiva z medom, propolisom, cvetnim prahom, mumijo in zlati koren. Z uporabo skupaj lahko dobite najmočnejšo alergijsko reakcijo in presnovne motnje. Ni priporočljivo, da ga kombinirate z mlečnimi izdelki, povzroča napenjanje.

Kratek podatek za tiste, ki se samo odpravljajo na čarobno seme. V prvih dneh se lahko počutite malo omotično črevesja To je normalna reakcija, ki bo potekala čez nekaj dni.

Naj povzamemo

Vsi želimo živeti čim dlje zdravo in lepo. Pri tem nam pomaga narava, ki daje neprecenljive zaklade. Pogosto v vrvežu mimo njih iščemo varčevalno tabletko v lekarni. Vse bolezni pa je lažje preprečiti kot zdraviti. Izbira uravnotežena prehrana naravna, biološko aktivna prehranska dopolnila, dajete si možnost, da manj pogosto uporabljate storitve farmacevtskih podjetij, kar pomeni, da podaljšate mladost, zdravje in lepoto. Najboljši pomočniki so germinirana zrna pšenice in drugih žit, naravno olja: laneno, oljka, pšenični kalčki, cedra.