Kaj je fitnes zapestnica in za kaj je namenjena? Ocena zapestnice za fitnes

Različne pripomočke so že dolgo sestavni del našega življenja. Sodobnega človeka obdajajo številne naprave, ki so zasnovane za izvajanje določenih funkcij. Toda tehnični napredek ne miruje. Skoraj vsak dan spoznavamo nove izume, ki življenje naredijo bolj udobno. Ena od njih je fitnes zapestnica. Za kaj je ta pripomoček namenjen in kdo je namenjen?

Tehnično znanje je vredno razpravljati bolj podrobno, saj mnogi verjetno ne vedo ničesar o napravah, ki imajo veliko imen - pametne zapestnice, pametne zapestnice, fitnesne zapestnice itd. enostaven za uporabo, lahek in ima skoraj neomejene možnosti.

Zgodovina videza

Prvi prototipi takšnih pripomočkov so bili monitorji srčnega utripa. Nekaj ​​pozneje so proizvajalci dodali funkcije za merjenje porabljenih kalorij in število korakov, ki so jih izvedle te naprave. Vendar pa, da pokličete take naprave polnopravne fitnes zapestnice je postalo mogoče šele po pojavu njihove popolne integracije s PC in mobilnimi operacijskimi sistemi.

Kdo jih potrebuje?

Kot že ime pove, so te naprave namenjene tistim, ki vodijo aktivni življenjski slog. Konec koncev, na prvi pogled se zdi, da je malo verjetno, da bo podoben pripomoček potreboval nekdo, ki sedi za monitorjem več dni. Vendar pa ima pametna fitnes zapestnica številne funkcije, ki bodo koristne za vse kategorije uporabnikov v vsakdanjem življenju. V tem primeru je povsem možno, da bodo neke vrste spodbuda za najbolj lene, ki jih bodo motivirali, da se športno ukvarjajo ali vsaj premikajo.

Seveda, veliko ljudi se sprašuje, "Kaj je zapestnica za fitnes, če je sodoben trg nasičen z veliko raznolikimi modeli pametnih ur, ki imajo večino funkcij pametnega pripomočka?" Dejstvo je, da ima opisani izum veliko več prednosti. To velja, na primer, za življenjsko dobo baterije. Na zapestnicah za fitnes se večkrat poveča. To je bilo mogoče zaradi pomanjkanja zmogljivega procesorja ali velike prikazovalne naprave.

Win teh pripomočkov in v primerjavi s telefonom. Med prednostmi fitnes zapestnic so:

1. Možnost shranjevanja podatkov brez prenosa dodatnega programa. Telefon bo moral delati z več aplikacijami, kar je zelo neprijetno.

2. Da bi dobili natančne podatke, boste morali telefon vedno nositi v roki. To ni mogoče storiti v bazenu ali v telovadnici. Stalno nošenje telefona je problematično tudi v običajnem pisarniškem okolju. Kar se tiče pametne fitnes zapestnice, bo vedno na vaši roki, neopazno popravljanje potrebnih podatkov.

3. Ko uporabljate telefon, boste morali vedno uporabljati več aplikacij. To je na primer mobilni internet ali GPS. Kot za pametne pripomočke, ni treba, da so nenehno povezani s pametnim telefonom. Lahko jih sinhroniziramo le enkrat na dan, včasih pa tudi odvisno od modela in manj pogosto.

4. Številne aplikacije v pametnem telefonu delujejo samo, ko je naprava povezana z internetom. Fitnes zapestnica je odlična brez njega.

5. Pametni pripomoček je sposoben sprejemati in analizirati kazalnike zdravja že dolgo časa. Program pametnega telefona lahko izgubi, nato pa bodo vsi podatki izgubljeni.

6. Včasih se mobilne aplikacije ne odprejo iz prenosnega računalnika ali osebnega računalnika. Program za fitnes zapestnico je sposoben za to, saj proizvodna podjetja porabijo veliko denarja za njegov razvoj in nadaljnjo optimizacijo.

Danes mnogi proizvajalci priljubljenih blagovnih znamk telefonov in proizvajajo ure in zapestnice, ki vam omogoča, da jih povežete med seboj. Tako naprava postane nepogrešljiv pomočnik za osebo, ki je namenjena za ohranjanje njegovega zdravja, kot tudi za organizacijo procesa telesne dejavnosti in počitka.

Namen

Na samem začetku svojega nastopa na trgu so pametne zapestnice poznale ne mnogi. To so uporabili scammers, ki so te naprave za čudežne naprave, ki so resnično "čarobne" lastnosti. Tisti, ki so se odločili za gotovino na nevednost in lakovost ljudi oglaševali fitnes zapestnice kot naprave, ki normalizirajo krvni tlak, lajšanje bolezni in celo jim omogočajo, da izgubijo težo brez vadbe. Vendar pa te ponaredke nimajo nič opraviti z zapestnicami za fitnes. Navsezadnje so te večnamenske tehnične naprave senzorji in organizatorji. Merijo srčni utrip, sled faze spanja dejavnosti v dnevnih urah in beleženje drugih statistik.

Kaj je fitnes zapestnica? To je majhna naprava, ki je potrebna za tiste ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje, vendar se zaradi omejenega prostega časa ne morejo ukvarjati s športom. Pametni pripomoček bo omogočil oceno kakovosti spanja in vam povedal, koliko korakov ste izvedli čez dan. Poleg tega lahko program fitnes zapestnice prilagodite na poseben način. To bo napravi omogočilo, da prebudi svojega lastnika v natanko tisti fazi spanja, ko bo najlažje vstati in takšno prebujanje bo omogočilo, da se bo ves dan počutil bolje.

Glavne funkcije

Kaj je fitnes zapestnica? To je zapletena naprava s toliko različnimi funkcijami, da jih je zelo težko našteti. Zato je na začetku vredno razmisliti o osnovnih značilnostih takšnih naprav. So skupni vsem takim pripomočkom, ne glede na znamko in ceno.

Prvič, te značilnosti so:

- pulzno krmiljenje;
- merilnik stopenj;
- seštevek porabljenih kalorij;
- pametna budilka;
- spremljanje spanja.

Da bi v celoti razumeli pomen te majhne naprave v življenju sodobne osebe, je treba podrobneje obravnavati nekatere njene glavne funkcije.

Pulsno sledenje

Za kaj je ta funkcija pripomočka? Fitnes zapestnica z monitorjem srčnega utripa vam omogoča, da čim bolj povečate učinkovitost katere koli vrste telesne dejavnosti. Znano je, da je nadzor srčnih mišic sposoben slediti odzivu osebe na stres. Poleg tega ta funkcija pomaga organizirati proces usposabljanja. Torej, če je na roko osebe nameščena zapestnica za fitnes z merilnikom srčnega utripa, je namen jutranjega teka, da se odpravijo dodatni kilogrami, potem pa mora pulz vzdrževati pri 130 udarcih na minuto. Pri višjih ali nižjih vrednostih tega indikatorja se maščobe sežigajo počasneje. To bo pripeljalo do dejstva, da bo usposabljanje preprosto zapravljeno.

Nadzor spanja

To je ena najpomembnejših funkcij zapestnice za fitnes. Zdi se, da v njem ni nič posebnega. Vendar pa lahko pripomoček zbira informacije ne le o času počitka, temveč tudi o njegovi kakovosti. Lastnik fitnes zapestnice lahko sledi fazam svojega spanja, da bi še naprej izkoriščal nove priložnosti. Na primer, odpravite pomanjkanje ali presežek počitka. Poleg tega se lahko oseba začne začeti zbujati ob optimalnem času za to. Vse to je posledica takšne funkcije, kot je "pametna budilka". Za razliko od konvencionalnih naprav bo prekinil spanje svojega lastnika ne ob določenem času, ampak ga bo izbral tako, da bo telo dobilo največjo korist. S to funkcijo boste lahko spremljali trajanje in kakovost spanja za vsakega uporabnika posebej.

IZRAČUNAVANJE KALORIJ

To je tretja najpomembnejša funkcija naprave, ki je včasih na prvem mestu. Navsezadnje veliko ljudi namenja veliko pozornosti svoji osebnosti, ne le zaradi svojega zdravja, ampak zato, da bi imelo spektakularno podobo.

Kaj je fitnes zapestnica? To je naprava, ki bo lastniku omogočila, da ne zapusti svojih najljubših jedi, temveč da vidi določeno število porabljenih kalorij med dnevom. Takšni podatki bodo omogočili preprost izračun, ki bo razkril individualno stopnjo, ki se drži, da je vedno lahko v formi. Zanesljivost takšnih informacij zaradi dejstva, da je zapestnica ves čas pri roki, je skoraj sto odstotkov.

Pametna zapestnica lahko postane nekakšen osebni nutricionist. Povedal vam bo najboljši čas za prehranjevanje, pa tudi količino, ki vam bo omogočila, da ne boste pridobili dodatnih kilogramov in se jih celo znebili. Pripomoček lahko primerja zmogljivost polnjene in porabljene energije, hkrati pa da potrebne nasvete. Ne ve, kako naj analizira informacije o zaužiti hrani. To postane mogoče le, če ročno vnašate podatke.

Štetje korakov

Ta funkcija velja tudi za osnovne in je prisotna v vseh vrstah zapestnic za fitnes. Lastniku pripomočka omogoča, da določi svojo dnevno stopnjo aktivnosti. To bo zagotovo odlična motivacija za napredovanje, sledenje njihovim dosežkom. Nekateri modeli pametnih zapestnic lahko vodijo evidenco drugih vrst dejavnosti, na primer tek ali kolesarjenje. To naredijo ločeno.

Dodatne funkcije

Najboljše fitnes zapestnice so bolj praktične. Poleg zgoraj opisanih standardnih funkcij imajo tudi številne dodatne funkcije. Med njimi so:

- nadzor ravnotežja vode v telesu;
- spremljanje časa zdravljenja;
- prisotnost ur;
- sposobnost nastavitve opomnika;
- vodenje daljinskega nadzora nad zdravjem sorodnikov;
- pošiljanje podatkov o stanju organizma zdravniku ali trenerju;
- določanje ciljev in nadaljnje spremljanje njihovih dosežkov.

Kaj je fitnes zapestnica? To je pripomoček, katerega priljubljenost nenehno narašča. V zvezi s tem proizvajalci proizvajajo vedno več novih, bolj funkcionalnih modelov takšnih naprav. Na primer, že je mogoče kupiti športne naprave, ne le meriti impulz, ampak tudi opremiti s tonometrom. Fitnes zapestnica s pritiskom, ki z merjenjem določa njegovo zmogljivost med treningom, ki vam omogoča sledenje racionalnosti obremenitev.

V novih modelih teh pripomočkov lahko včasih najdete funkcije, ki vam omogočajo, da določite:

- raven krvnega sladkorja;
- količino tekočine v tkivu;
- ritem dihanja;
- delež maščobnega tkiva.

Najboljše fitnes zapestnice za plavalce so vodoodporni modeli. Lahko delajo tako globoko kot tudi pri tuširanju. Vendar za takšne namene ni treba kupiti poceni zapestnico za fitnes. Modeli, katerih cene so višje, so običajno bolj zanesljivi. Poceni zapestnica za fitnes, navodilo, ki govori o njenih vodoodpornih lastnostih, lahko ohrani svojo tesnost le pod majhnim dežjem.

Sodobni modeli takšnih pripomočkov so pogosto opremljeni z zaslonom. Danes mnogi proizvajalci proizvajajo pametne naprave z OLED-zaslonom, ki omogoča hkratno uporabo in gledanje. Kako povezati fitnes zapestnico v tem primeru? Njegov zaslon postane aktiven, ko dvignete roko navzgor. Na zaslonu teh naprav se prikažejo informacije o naslednjem:

- poraba kalorij;
- število stopnic in razdalje;
- srčni utrip in drugi kazalniki.

V primeru, da je lastnik pripomočka dolgo časa na enem mestu, mu naprava pošlje signal, ki zahteva nekaj ogrevanja. Prav tako bo pametna zapestnica poslala obvestilo o dohodnih sporočilih in klicih ter omogočila nastavitev alarma. Zaslonsko steklo je običajno zelo trpežno. Zanesljivo je zaščiten pred udarci in praskami. Vse to vam omogoča uporabo naprave tudi v najbolj ekstremnih pogojih.

Z drugimi besedami, ta pripomoček, ki je majhen, lahko spremeni življenje vsake osebe, čeprav skoraj 180 stopinj. Konec koncev, oblečen v pametno zapestnico na roki, bo zagotovo občutil željo, da je bolj aktiven in se bolj premika. Razmislite o majhni oceni za zapestnico.

Xiaomi miband

Ta fitnes zapestnica je na prvem mestu zaradi svojih obsežnih zmogljivosti in primerne cene. Podjetje Xiaomi, ki je svetovno znani proizvajalec pametnih telefonov, se je odločilo razširiti svojo paleto izdelkov. Začela je proizvajati pametne zapestnice.

Ti pripomočki izgledajo zelo elegantno. Xiaomi fitnes zapestnica je narejena v univerzalni črni barvi. Odličen je za moške in ženske. Vendar pa podjetje svojim strankam ponuja druge barve.

Katere so prednosti fitnes zapestnice Xiaomi? Najpomembnejša je sposobnost za delo vsaj trideset dni z enim polnjenjem. Hkrati v realnem času na pametni telefon bo prikazal število korakov, kot tudi porabljene kalorije in spali.

Poleg tega ima pametna zapestnica zaščito pred vlago, vendar le v obliki prhanja in dežja. Potapljanje in plavanje z njim v bazenu ni priporočljivo.

Zapestnica za fitnes je opremljena s funkcijo budnosti, ki vam omogoča, da spremljate faze spanja in začnete vibrirati v pravem trenutku. Razvijalci pravijo, da bo v tem primeru lastnik zapestnice občutil zadovoljstvo in spal. Mimogrede, vibracije na zapestnici so možne ne samo v času alarma. Tako, gadget signale, da njegov lastnik o dohodnih SMS ali klicev, kot tudi spominja na sestanek ali drugih prihodnjih vprašanj.

Xiaomi MiBand deluje s katerim koli pametnim telefonom. Vendar pa je bolje, da ga priključite na "native" telefon, ki ga izda podjetje.

Jawbone UP24

Ta model še naprej uvršča fitnes zapestnice. Pametni pripomoček nove generacije potrošnikom všeč z zasnovo in minimalizmom. Ponuja se v različnih barvah, od katerih bo vsak potrošnik lahko sam izbral pravo. In ta pripomoček sploh ne izgleda kot zapestnica. Namesto tega izgleda kot kos nakita, ki je popolnoma primeren za poslovni ali casual slog.

Deluje fitnes zapestnico v paru s telefonom. Samo v aplikacijah si lahko ogledate vse funkcije in nastavitve pametnega pripomočka, in sicer podatke:

- o usposabljanju;
- o hrani;
- približno kalorij.

Vgrajena razumno jasna aplikacija vam omogoča, da prilagodite alarm. Polnjenje te zapestnice traja en teden, in zaradi možnosti preklopnih načinov, naprava porabi bistveno manj energije med spanjem.

Glede na povratne informacije uporabnikov je pripomoček tega modela dober in zanesljiv pomočnik. Vendar pa se nekateri lastniki zapestnic pritožujejo zaradi pomanjkanja monitorja srčnega utripa in tonometra v njem.

Garmin Vivofit

Ta model proizvaja svetovno znani proizvajalec GPS naprav, podjetje Garmin. Zaradi uporabe edinstvene tehnologije lahko ta fitnes zapestnica deluje eno leto brez polnjenja. Po tem se baterije zlahka zamenjajo z novimi.

Ločeno od pripomočka je mogoče pridobiti napravo, ki lahko izračuna frekvenco ritma srčne mišice. Položijo jo na prsih, nato pa dobijo vse potrebne indikatorje na zaslonu zapestnice.

Zapestnica za fitnes je zaprta v hermetičnem ohišju, ki mu omogoča, da vzdrži globino 50 metrov. Med pritožbami uporabnikov lahko opazimo pomanjkanje osvetlitve, zaradi česar je nemogoče prebrati potrebne informacije v temi. Mimogrede, vse številke, ki jih daje pripomoček o številu porabljenih kalorij, prevoženi razdalji itd., So precej natančne, saj se v zapestnico vnesejo predhodne informacije o višini, teži, starosti in področju lastnika.