Vaginalni stožec: navodila za uporabo, pregledi

Ta simulator je najučinkovitejši v primerjavi z drugimi metodami krepitve medeničnega področja, kot so vaje za mišice medenice in intimne mišice žensk. Znanstveno je potrdil učinkovitost vaginalnih stožcev in jih podprl z argumenti in poskusi. Ko simulator obdržijo mišice in sprednja stena vagine, se izvede dobra stimulacija "oslabljenih" mišic tega območja, ki lahko povrne ton, nekdanjo prožnost in elastičnost.

Namen vaj s simulatorjem je takojšen učinek. Ob upoštevanju prisotnosti uteži, lahko varno poberem potrebno maso, ki se lahko hranijo na samem začetku usposabljanja. Naloga je povečati retencijski čas in doseči največji pritisk stožcev.

Zanesljivost in enostavnost uporabe, enostavnost dnevne obdelave pred uporabo ter nizki stroški in primerna učinkovitost, v primerjavi z vrstniki, omogočajo varno napotitev teh izdelkov na enega izmed najboljših simulatorjev na mišično skupino medeničnega dna.

Vaginalni stožci so odličen trener:

• za krepitev mišic medeničnega dna;
• krepitev sten vagine po porodu;
• za preprečevanje enureze (inkontinence).

Kontraindikacije

Ne uporabljajte vaginalnih stožcev v naslednjih primerih:

• če so v vagino vstavljeni medicinski pripomočki (tamponi, diafragme);
• ob prepovedi spolno življenje iz zdravstvenih razlogov;
• če ni minilo dva meseca od trenutka dostave;
• če je bila operacija izvedena medenični organi ;
• če ni bilo posvetovanja z zdravnikom o možnosti uporabe vaginalnega stožca po porodu ali operaciji;
• ko je zaznan prolaps maternice;
• z benignimi in malignimi tumorji materničnega vratu ali vagine;
• pri kroničnih vaginalnih boleznih;
• v prisotnosti intrauterine naprave;
• pri spuščanju sprednje stene vagine.

Prav tako je prepovedano uporabljati simulator med ali po spolu med nosečnostjo.

Navodila za uporabo

Pomembno je poznati pravila shranjevanja in uporabe simulatorja:

1. Hraniti je treba v sterilnih pogojih.
2. Pred uporabo simulatorja je potrebno očistiti črevesje in mehur.
3. Vaginalni simulator je namenjen samo za individualno uporabo.
4. Pri uporabi stožca je potrebno nositi hlačke, da ne pade ven.

Razredi za krepitev mišic medeničnega dna imajo številne prednosti. Vaginalni stožec je najlažji način, da dobite "oslabljene" mišice v popolni obliki. Ne smemo pozabiti, da lahko samo sistematično usposabljanje prinese želeni rezultat. Učinkovitost delovanja vaginalnega stožca je vidna po enem ali dveh mesecih treninga. Pozitivni učinek:

• inkontinenca izgine;
• spolno življenje se izboljšuje.

Pomembno je ! Pred uporabo simulatorja se posvetujte z zdravnikom.

Kaj so vaginalni stožci?

Praviloma gre za tri ali štiri stožce enake velikosti in različnih uteži. Začetek treninga poteka z uporabo najlažjega stožca, potem ko se mišice začnejo navaditi na obremenitve, se lahko poveča teža stožca.

Kako uporabiti vaginalni stožec: tehnika

Pred uporabo vaginalnega stožca je priporočljivo podmazati simulator z mazivom. Nato vstopite v vagino (približno enako globino, na katero je vstavljeno bris). Simulator bo zaradi stožčaste oblike raztrgal iz vagine.

Namen vaj je preprečiti zdrs vaginalnega stožca. V poskusu, da bi se to zgodilo nehoteno krčenje mišic majhna medenica, kar znatno poveča njihovo vzdržljivost. Takšno usposabljanje je pomembno redno izvajati. Na primer, štirikrat na teden bi bilo dovolj dvakrat na dan petnajst minut.

To napravo spremljajo navodila za uporabo z vajami, ki podrobno opisuje, kako pravilno uporabljati napravo. Vadba z vaginalnim stožcem je veliko lažja kot z vaginalnimi kroglicami.

Ali je mogoče uporabiti simulator za dekleta, ki niso rodila?

Da, lahko uporabite simulator za dekleta, ki še niso rodila. Nanesite vaginalni stožec za zdravljenje urinske inkontinence, za okrepitev medeničnih mišičnih skupin. Bolezen je lažje preprečiti kot zdraviti. Izvajanje vaj s stožcem bo pomagalo v prihodnosti, saj usposobljene mišice pomagajo zmanjšati solze med porodom in bo okrevanje po njih veliko hitrejše.

Sistem vaj s stožci doma

Trajanje usposabljanja ne sme biti daljše od ene ure na dan. Najprej morate poskusiti hoditi po stanovanju z vaginalnim stožcem. Vsakih trideset minut morate izmenično sprostiti in stisniti vaginalne mišice dve minuti.

Ta sistem vaj se mora držati tako na drugem kot na tretjem dnevu usposabljanja. Trajanje usposabljanja je potrebno povečati za eno uro. Do desetega dneva treninga s simulatorjem mora ženska hoditi z vaginalnimi stožci približno osem ur na dan, vsakih trideset minut pa z vadbo, da se sprostijo in stisnejo mišice (dovolj je tri ali štiri minute).

Pomembno je! Vaginalnih storžkov ni mogoče začeti takoj po porodu. Dovoljenje za trening mišic medenice mora dati ginekolog. Če po rojstvu otroka ne pride do težav, se razredi lahko začnejo v dveh ali treh mesecih. Ne smemo pozabiti, da lahko obdobje okrevanja mišic po porodu traja do šest mesecev (odvisno od uporabe vaj za krepitev mišic medenice).

Vaginalni stožci: pregledi

Mnoge ženske, ki so trpele zaradi urinske inkontinence, so več mesecev uporabljale vaginalni stožec, potem pa so v svojih odzivih opazile pozitiven učinek vaj. Mišice medenice so postale bolj elastične, zaradi česar je bolezen (enureza) izginila. Intimno življenje je postalo veliko svetlejše, povečana občutljivost sten vagine.