Vrste rokoborbe in borilnih veščin: pregled in kratek opis

Boj in borilne veščine so priljubljeni pri športnikih po vsem svetu. Konvencionalno so razdeljene v tri skupine: šok, rokoborba in mešanica. Vsaka od teh kategorij vključuje nekatere vrste boja, ki imajo podobne značilnosti.

Vrste vplivov

Značilnost šokovskih borilnih veščin je dejstvo, da lahko uporabljajo samo tolkalne tehnike. V nekaterih vrstah bojev se izvaja s pomočjo udarcev in udarcev, v drugih pa lahko premagate kolena ali komolce. Športniki, ki se borijo za tolkala, so ranljivi za tiste, ki se učijo mešanih borilnih veščin. Dejstvo je, da so brez obrambe pred borci mešanih stilov, ko se boj prenese v pritličje.

Za šok borilne veščine vključujejo:

• Boks
• Taekwondo
• Tajski boks.
• Karate
• Kickboxing

Taekwondo

Ta borilna veščina izvira iz Koreje. Imenuje se drugače: taekwondo, taekwondo in taekwondo. Glavna značilnost te vrste rokoborbe v športu je aktivna uporaba nog. V dvoboju so dovoljeni neposredni in obratni udarci. Športniki imajo veliko vzdržljivosti in hitrosti. Kljub temu, da se je taekwondo rodil pred 2000 leti, se šteje, da je šport šele od leta 1955.

Boks

Boks je šport, ki se je razvil iz borbe v rokah. Sčasoma so bila pravila urejena, razvite so bile posebne metode usposabljanja. Boj se odvija v ringu, ograjen na vseh straneh. Športniki delujejo v mehkih rokavicah. Tekmovalci sodelujejo na tekmovanjih, ki so v enakih kategorijah in imajo podobne športne kategorije. Pravila prepovedujejo izvajanje potencialno nevarnih dejanj.

Boks je eden najtežjih športov. Dejstvo je, da se razmere v bitki hitro spreminjajo. Športniki morajo imeti takojšen odziv in dobro orientacijo v prostoru. Poleg tega morajo boksarji hitro sprejemati odločitve in sprejeti tehnične ukrepe. Spretnost, hitrost, natančnost, dobra pripravljenost in racionalizem - vse te lastnosti so del boksarja. Telo mora biti zelo odporno. V procesu usposabljanja se športniki naučijo ekonomsko, a učinkovito porabijo svojo moč. Uspeh na tekmovanjih je odvisen od tega, koliko truda je športnik vložil v izboljšanje tehnologije in taktika boja.

Tajski ali tajski boks

Ena izmed najbolj znanih boksarskih umetnosti je Muay Thai, ki je tudi tajski boks. Prvotno se je ta vrsta boksa razvila kot vojska in borilna veščina. Osebni stražarji monarha so odlično obvladali tehnike tajskega boja. Usposobili so se za odbijanje sovražnika, ki je veliko boljši v številu.

Do 21. stoletja je Muay Thai postal bolj športna oblika boja kot prava borilna veščina. Pravila so doživela pomembne spremembe, postale so bolj zveste. Posledica tega je, da je nekdaj smrtonosna borilna veščina postala veliko manj učinkovita.

Kickboxing

Ta boj je nastal v 60. letih prejšnjega stoletja. Razširila se je v številnih državah po svetu. Obstaja več vrst kickboxinga:

• Američan Temelji na polnem stiku. To pomeni, da lahko med bojem dosežete katerokoli silo, usmerjeno na kateri koli del telesa, vključno z glavo. Lahko se boriš s svojimi nogami in rokami.
• Japonščina Iskreno povedano, japonski kickboxing je posodobljen tajski boks. Vrste rokoborbe, ki so bile osnova japonskega kickboksa, so zelo podobne sodobnim borilnim veščinam. Obstajata le dve pomembni razliki. Prvič, udarci komolcev so prepovedani. Drugič, spremenjen je bil sistem točkovanja. Leta 1981 so številne kickboxerje ujeli v kriminalne združbe, zato so bile zaprte številne velike japonske šole. Kasneje je japonski kickboxing prišel pod okrilje organizacije K-1, ki jo je pripeljala na novo raven.

Karate

Prevedena iz japonščine ta beseda pomeni »pot prazne roke«. Temelji na različnih tehnikah tolkanja. Bitka se vodi s pomočjo rok. Pravila prepovedujejo uporabo zgrabi in metov, vendar hkrati dovoljuje uporabo nekaterih vrst orožja, med njimi - hladno. Glavna naloga športnikov - prisiliti nasprotnika, da spremeni stojalo. Največjo vlogo v karateju igrajo občutek za ravnotežje, hitrost in hitrost borcev.

Vrste rokoborbe

Športniki, ki se ukvarjajo s judom, jiu-jitsujem, sambojem, grapplingom ali vojnimi spopadi, imajo dobro razvito vzdržljivost, vendar njihove hitrosti dopuščajo še veliko možnosti. To je posledica dejstva, da je boj najpogosteje izveden v klinču ali na tleh, to je manj dinamično kot v vrstah šokov. Vendar pa so zgoraj navedene vrste športa zelo spektakularne.

Judo

V japonščini beseda "judo" pomeni "mehka pot". V tej državi je nastal ta športni boj. Judo temelji na vseh bolečih tehnikah, metih, davitvah in zadrževanju. Športniki judo sledijo načelu enotnosti telesa in duha. Pri izvajanju določenih tehničnih ukrepov porabijo manj energije in fizične moči. To je glavna razlika med judom in drugimi vrstami rokoborbe in borilnih veščin.

Od leta 1964 judo je eden izmed poletnih olimpijskih športov. Ta borilna veščina je podvržena jasnim pravilom, ker v času boja um nadzoruje telo, tako da je judo po svoji naravi izobraževalni. Športniki ne sodelujejo samo na tekmovanjih, temveč tudi raziskujejo tehniko, se učijo samoobrambnih tehnik, izboljšujejo duh in telesno pripravljenost. Deluje več kot 200 nacionalnih judo federacij na petih kontinentih sveta.

Sambo

Sambo je bojni tip boja. Ta borilna veščina se uporablja za samoobrambo, lahko jo uporabimo za onemogočanje sovražnika. Vendar pa obstaja še ena vrsta sambo - športa. Ugodno vpliva na duhovni razvoj posameznika, prispeva k razvoju vzdržljivosti, samozavesti, usposablja disciplino in samokontrolo v osebi. Poleg tega je športni sambo vrsta rokoborbe, ki duši telo in naredi osebo v dobri fizični obliki. Sambo je edinstvena borilna veščina. To je edini športni dogodek, tekmovanja v katerem potekajo v ruskem jeziku.

Jujutsu

Koncept "jiu-jitsu" se uporablja za označevanje posebnega sistema za boj, ki ga je zelo težko opisati z besedami. Najprej je treba opozoriti, da je jiu-jitsu borba z roko v roko. Praviloma športniki ne uporabljajo orožja. Uporaba dodatnih postavk je strogo urejena. Ta borilna veščina temelji na udarci in udarci, metanju, blokiranju, držanju, zadavitvi in ​​vezavi. V tem primeru ni pomembna surova sila športnika, temveč njegova spretnost in spretnost. Maksimalni rezultati se dosežejo z minimalnim naporom. Če sledite temu načelu, se lahko naučite nadzorovati svoje telo in učinkovito uporabljati energijo, ne glede na raven telesne pripravljenosti.

Freestyle rokoborba

Freestyle wrestling je šport, katerega namen je položiti sovražnika na lopatice, to je na trup. Borba je strogo urejena s pravili. Boj med športniki traja približno 5 minut. Če se tekma konča z žrebom, se glavnemu času doda še 3 minute. Če po tem času nobeden od borcev ni zmagal, se tekma nadaljuje. Točke se podeljujejo za tehnike proste rokoborbe. S stopali lahko izvajate različna dejanja, vključno s pomiki, kavlji, koraki. Poleg tega je dovoljeno zajemati. Tehnike rokobora vključujejo metanje in druge tehnične ukrepe, ki jih izvajajo roke.

Grapping

Osnova za spopad je postavila načela več borilnih veščin, vključno z jiu-jitsu. Pravila prepovedujejo uporabo tehnik, imenovanih "križanje" in "popoln nelson". Ne morete povleči nasprotnika za lase, narediti napad na prste in roke, ugrizniti, zdrobiti roke in kolena na obrazu, praskati in vplivati ​​na ušesa. Ropanje je racionalen boj. Zmaga v njej prihaja od športnika, ki je sposoben pravilno zgraditi bojne taktike.

Ta šport prispeva k razvoju fleksibilnosti, moči, plastike. Med treningom se športniki naučijo braniti s celotnim telesom, ne le z rokami in nogami. Zelo pomembno vlogo igra občutek za ravnotežje in ravnotežje. Včasih se spopadanje imenuje boj zadnjih sil, saj se nasprotniki pogosto spravijo v nezavestno stanje s pomočjo zadušitve, zadrževanja in različnih bolečih tehnik.

Mešani slogi

Univerzalne vrste rokoborbe pripadajo skupini mešanih borilnih veščin. Uporabljajo različne tehnike tolkanja, asfiksijo in boleče tehnike ter elemente rokoborbe. Športniki, ki se ukvarjajo s temi vrstami rokoborbe, imajo tehnično in strateško prednost pred ostalimi rokoborci. Obstaja več odtenkov, s katerimi lahko ločite mešane borilne veščine.

• Kimono se ne uporablja v vseh oblikah.
• Število in vrsta streliva, ki se uporablja med tekmovanjem.
• Prepoved uporabe tehnik bolečine in / ali zadušitve.
• Čas, ki je dodeljen za boj v tleh in za boj.
• Število točk za različne tehnike.

Ker je nemogoče obvladati absolutno vse tehnične ukrepe, ki jih dovoljujejo rokoborbe in šokovske vrste borilnih veščin, ne uporabljajo se vse tehnike na tekmovanjih. Trenerji izločijo nekatere od njih, če menijo, da je to tehnično dejanje neučinkovito. Zato ima vsak borec svoj stil borbe, zaradi česar so mešane borilne veščine najbolj spektakularne. Te vključujejo:

• Boj proti samboju
• MMA (Mix Fite).
• Borba z roko v roko.
• Wushu.

Borba z roko v roko

Ta šport je zakoreninjen v starih časih. Razdeljen je v dve skupini:

• Vojska. Da bi se lahko borili s pomočjo rok in nog brez pomoči improviziranih sredstev, se je vojska vračala nazadnje. Bajonetni boj, boj z noži in boj brez uporabe orožja - vse to so sestavni deli Vojaški boj za vojsko. Ta bojni sistem je namenjen hitremu onemogočanju nasprotnikov.
• Boj proti policiji v roke ima svoje posebnosti, saj policisti pogosto obravnavajo neoborožene kršitelje zakonov. V tem primeru mora biti sovražnik nevtraliziran, ne da bi ga poškodoval. Zato je bil temelj policije za roko z roko v rokah udarci in udarci, palice, načini razorožitve in osvoboditve od zasegov.

Wushu

Glavne vrste boja vključujejo kung fu ali, kot se imenuje tudi wushu. Obstaja vsaj 300 sort te borilne veščine. Med njimi izstopa Wing Chun, kar pomeni »večna pomlad«. Namenjen je ljudem, ki se ne razlikujejo v veliki fizični obliki. Pomanjkanje teže in velikosti ni problem za borce Wing Chun. Ta šport temelji na vplivu na nezaščitene točke bolečine sovražnika, na primer na dimljah, očeh in grlu. Udarci so večinoma pod pasom, zato športnikom ni potrebna posebna prožnost.

Mma

MMA je kratica za mešane borilne veščine, kar pomeni "mešane borilne veščine". Ta vrsta športa vključuje najbolj učinkovite tehnike iz različnih borilnih veščin. Športniki so razdeljeni v več kategorij teže. V bitki so uporabili zaščitno strelivo. Boksarske rokavice nadomeščena z notranjimi odprtinami. Ne samo, da vam omogočajo, da naredite meče in različne boleče tehnike, temveč tudi zaščitite športnike pred vsemi vrstami poškodb. Pravila prepovedujejo uporabo kapi v predelu prepone, grla in hrbtenice. Poleg tega ne morete izvajati tehničnih ukrepov za zajemanje majhnih sklepov.

Rvanje na olimpijskih igrah

Program olimpijskih iger vključuje 4 vrste borilnih veščin. Med njimi - rokoborba, boks, judo, taekwondo.

• Wrestling je olimpijski šport, ki je del iger že od antike. Konvencionalno je razdeljen na dva sloga, od katerih je eden rokoborba. Kot je bilo že povedano, je v tem športu dovoljeno opravljati tehnične poteze s svojimi nogami. V program olimpijskih iger so vključena tudi grško-rimska tekmovanja. Znani so kot klasična rokoborba. Boj se odvija v krogu, označenem na rokoborski podstavku. Gripi so prepovedani.
• Boks je najprej sodeloval na olimpijskih igrah leta 1904. Od leta 2012 v tej disciplini tekmujejo ne samo moški, ampak tudi ženske. Osnova pravil sodobnega boksa so zakoni, ki se imenujejo pravila markiza Queensberry. Pojavili so se konec 19. stoletja v Angliji.
• Judo velja za olimpijski šport od leta 1964. Temelj te vrste boja so tehnike jujutsuja in drugih borilnih veščin. Tekmovanja potekajo na trdi rokavi, na kateri je označen kvadrat. Sodniki dodelijo točke za pravilno izvedene meta in tehnike. Člani dvoboja nosijo kimonos. Posebna oblika omogoča izvajanje različnih tehničnih dejanj, vključno s spektakularnimi posnetki.
• Taekwondo je vstopil v program olimpijskih iger leta 2000. Boj se izvaja na trdi preprozi, udeleženci nosijo posebno uniformo in zaščitno opremo. Nasprotniki izvajajo udarce v nasprotnikovo glavo in telo.

Udeleženci v vseh olimpijskih vrstah borilnih veščin so razdeljeni na težinske kategorije. Poleg tega so pravila bojev in sodnikov jasno urejena.

Nacionalne borilne veščine

Obstaja manj priljubljenih, vendar še bolj spektakularnih oblik boja. Med njimi je tudi nacionalna borilna veščina, imenovana capoeira, ki je nastala kot posledica fuzije afriške in brazilske kulture. Gre za sintezo plesa, iger in akrobacij. Športniki se borijo skupaj z nacionalno brazilsko glasbo.

Različne vrste japonske rokoborbe so se razširile po vsem svetu. Ne samo karate in judo, ampak tudi kendo izvira iz dežele vzhajajočega sonca. Posebnost te borilne veščine je, da športniki na tekmovanjih uporabljajo bambusove meče. Nasprotniki so oblečeni v poseben oklep za trening. Za vsak čisti strel zadeti določen del nasprotnikovega telesa, se točke podelijo. Trenutno je kendo vključen v učni načrt v japonskih šolah.