Silicij v hrani in njegov vpliv na telo

Silicij v hrani

Nihče ne more brez kisika, ta nenadomestljiv element ima enak pomen. Vsebuje silicij v hrani in se uporablja za čiščenje vode. Ugodno vpliva na stanje telesa.

Uporabne lastnosti:

1. Zaradi tega elementa lahko telo dobro prebavi mineralne soli in vitamini. Prav tako absorbira kalcij, ki prispeva k zdravju kosti, nohtov in las.
2. Silicij lahko stimulira imunski sistem.
3. Lepota in zdravje kože sta odvisna tudi od njegove vsebine v telesu.
4. Zaradi njega je potrebno dobro stanje žil, zdravo srce in odsotnost težav s sklepi.

Zaščita bakterij

Silicij je magnet za škodljive bakterije in viruse. Če je njegovo telo dovolj, potem postanejo zdravstvene težave veliko manj. Sama privablja okužbo in jo odstrani. Navedite bolezni, ki lahko preprečijo silicij, so lahko neskončne. Povečanje vsebnosti te snovi v telesu je zelo preprosto. To dokazuje dejstvo, da je silicij vsebovan v živilih, ki jih oseba dnevno uporablja.

Ustrezno shranjevanje in uporaba

Prisotna je le v proizvodih rastlinskega izvora. To so predvsem žita - oves, riž, proso. V kulturah pšenice je silicij bistveno manjši, in stročnice imajo najmanjši delež te snovi. Izdelki, ki vsebujejo silicija se ne sme očistiti. Največja količina silicija je v lupini (lupini) žit ali drugih živilskih proizvodov. Vendar pa so poleg lupine prisotni tudi škodljivi mikrobi, ki se pojavijo med neustreznim skladiščenjem. Zato morate po nakupu skrbno izbrati in predelati izdelke.

Katera živila vsebujejo silicij?

Ko kupujete izdelke v trgovini, morate vedeti, kateri od njih vsebujejo silicij, in tudi v kakšni količini. Tako je na primer večina v naslednjih izdelkih:

1. Črni kruh
2. Semena.
3. Odsekaj
4. Kuhani krompir (s kožo).
5. Oves
6. Ječmen
7. Pepper red.
8. Zelena
9. Koper.
10. Peršin
11. Rdeča pesa
12. Radish
13. Repa
14. Rabarbara
15. Sorrel
16. Morska kelj
17. Alge.

Priporočila

Silicij se dobro absorbira, vendar uporaba mesnih izdelkov slabi njegove lastnosti. Poraba sadja in zelenjave, nasprotno, prispeva k proizvodnji silicija in vitaminov, ki jih telo hitro absorbira. Silicij v hrani se lahko dnevno zaužije, vendar to ni edini način za obnovo telesa s tem elementom. Prav tako lahko naredite infuzije zelišč, ki jih vsebujejo dovolj (medunica, kopriva, podgana itd.). Te juhe lahko obrišete obraz, medtem ko imajo blagodejni učinek na kožo, mladost se ohranja dolgo časa. Poleg tega, da je silicij v hrani in koristi telesu, se uporablja tudi za čiščenje vode. Z njim se izhlapijo škodljive strupene in kemične snovi. Pitna prečiščena voda preprečuje mnoge bolezni (bolezni sklepov, t srce, diabetes itd.). Izboljšuje imuniteto in ščiti telo pred okužbami.