Surova hrana: pred in po. Pregledi Syroedena

Za človeka so tista živila, ki jih uživa, zelo pomembna in niso vsi koristni za telo. Obstajajo precej škodljivi izdelki, katerih uporaba povzroča različne vrste bolezni, imunost pa se znatno poslabša. Zato je izumil veliko različnih diet, ki pomagajo normalizirati zdravje in izboljšati procese prebave.

Mnogi ljudje raje surovo hrano, rezultate pred in po katerem so preprosto neverjetno, saj z uporabo te tehnike ne samo, da izboljša svoje zdravje, ampak tudi izgubijo težo.

Naj grem v surovo hrano

Po mnenju mnogih je zelo koristna surova hrana. Fotografije pred in po tem, ko preprosto presenetijo, ko se oseba znebi dodatnih kilogramov, je videti mlajša in bolj zdrava. Da bi končno odločili, kako primerna je ta metoda prehrane, morate prebrati tudi preglede ljudi, ki so tako izgubili težo. Če obstajajo dvomi o tej čudežni tehniki, potem ne smete takoj narediti drastičnih sprememb v vaši prehrani. Sprva morate v svoj običajni meni vnesti več sadja in zelenjave. Nato postopoma začnete urejati nekaj dni brez kuhanja, hkrati pa morate pozorno spremljati vaše dobro počutje.

Takšna prehrana ima čudežno moč, ki vam omogoča, da se znebite bolezni, zavrnete jemanje drog, izgubite težo. V vašo običajno prehrano morate vnesti veliko surove zelenjave in sadja, postopoma postajajo surovi živilci. Telo se bo navadilo na novo hrano, medtem ko bo imelo najmanj nelagodja.

Kaj lahko jeste s surovo hrano

Prehranski sistem, ki predvideva uporabo samo termično nepredelane hrane, se imenuje syroedenie. Fotografije ljudi pred in po uporabi takšnega energetskega sistema vam omogočajo, da cenite vse njegove prednosti. Tak prehranski sistem pomeni, da je treba vso hrano zaužiti izključno surovo.

V dnevni prehrani je treba vključiti takšne izdelke:

• sadje;
• matice;
• suho sadje;
• sončnična semena;
• zelenjavo.

Vsa ta živila prinašajo ogromne koristi telesu, obenem pa obnavljajo poškodovane minerale in vitamine. V prehrambenem sistemu je pomembno tudi število obrokov na dan, ne sme biti več kot 3 obroke. Prigrizki so strogo prepovedani, vendar je potrebno previdno žvečenje.

Nemogoče je strmo preiti na prehrano s surovimi živili, saj se mora telo na začetku navaditi, nenadne in drastične spremembe pa so lahko zelo škodljive.

Zdravljenje s surovo hrano

Oseba pred syroedeniya in po uporabi sistema pravilne prehrane izgleda popolnoma drugačen, saj zadostna količina vlaken v telesu pomaga normalizirati vse presnovne procese. Vendar pa morate pri prehodu na takšen energetski sistem upoštevati določena pravila. Glavni proizvodi, poleg sveže zelenjave in sadja, so tudi kaljene žitarice. Ta živila, po mnenju pripadnikov takšne prehrane, niso le zelo koristna, ampak imajo tudi zdravilne lastnosti in lahko nadomestijo medicinske pripravke.

Uporabite zrnje prinaša veliko koristnih snovi v človeško telo. Krošnje različnih rastlin pomagajo odpraviti nekatere bolezni v kompleksu. Ajdovski kalčki so koristni za ishemijo in hipertenzijo. Sončnica pomaga pri zdravljenju bolezni živčnega sistema, se aktivno bori proti stresu in aterosklerozi. Sezam poveča kalcij v telesu. Mlečni osat ima pozitiven učinek na jetra, leča pa poveča imuniteto.

Glavne prednosti surove hrane

Rezultati pred prehrano s surovo hrano in po njem so resnično impresivni, saj lahko s pomočjo pravilne prehrane dosežete pozitiven učinek pri izgubi teže in normalizirate dobro počutje. Ima veliko različnih prednosti, med katerimi morate poudariti naslednje:

• okrevanje telesa;
• normalizacija prebave;
• pomlajevanje telesa;
• krepitev zob.

Surovi živilci zelo redko trpijo zaradi onkoloških, kataralnih in nalezljivih bolezni. Ker je telo popolnoma nasičeno z vsemi koristnimi snovmi, postane človek močnejši in se lahko samostojno spopada s številnimi boleznimi.

Mnogi uporabljajo surovo hrano pri hujšanju. Pred in po prehodu v sistem pravilne prehrane ima oseba drugačno težo, zdravstveno stanje, razpoloženje. Dejansko, zaradi dejstva, da so izdelki bolj temeljito žvečili, nizko kalorično in imajo veliko vlaknin, telo začne hitro znebiti odvečne maščobe.

Veliko vitaminov in mineralov ter skoraj popolna odsotnost soli vodi do otekanja, hitro se odstranijo žlindre in toksini. Vendar pa strokovnjaki za prehrano ne priporočajo takojšnje zamenjave prehrane s surovimi živili, da bi izgubili težo, saj obstaja možnost razpada in hitrega vračanja kilogramov.

Najboljša možnost bi bila uporaba surove zelenjave in sadja, ki bi jih dopolnjevali s kuhanimi ribami, mesom in mlečnimi izdelki. Glavna pomanjkljivost tehnike je odsotnost beljakovin v prehrani, saj brez beljakovin telo ne more normalno delovati.

Sprememba videza

Pred in po suhi hrani je koža na obrazu popolnoma drugačna, saj ko se preusmeri na pravilno prehrano, koža pomladi, zategne in postane sveža. S to tehniko lahko bistveno izboljšate svoj videz in odpravite težave s kožo, odstranite različne vrste izpuščajev in tudi pomladite. Če pred nastopom syroedeniya opazili prekomerno telesno težo in debelosti, potem pa čez nekaj časa telesna teža postane normalna.

Ta proces bo močno pospešen, če bo oseba vzporedno s tem izvajala fizične dejavnosti. Telo ne postane preveč občutljivo na temperaturne spremembe. Za surovo hrano je značilna tudi normalizacija nohtov, las in polti. Razlika v stanju kože pred in po syroedeniya pomembno. Zategnjen je, postane bolj elastičen in celo opazno pomladi. Surovi živilci prenehajo uporabljati osebno higieno in kozmetiko. Lasje postanejo zdravi, dobro negovani, še posebej, če jih sperejo s poparki sadja in zelišč. Ti ljudje nimajo slabega zadaha ali vonja znoja.

Spremembe v prebavnem sistemu in telesni dejavnosti

Ljudje pred in po syroedeniya popolnoma spremeni, saj je zaradi pravilnega sistema prehrane, presnovne procese aktivira, stopnja prebave prebavnega trakta hranil poveča. Ko se telo navadi na nov prehrambeni sistem, mora oseba pojesti le nekaj plodov, da ugasne občutek lakote in žeje.

Stopnja telesne aktivnosti v živilskih živalih je lahko povsem drugačna, saj je vsaka oseba individualna. Sprva se lahko počuti hudo šibkost, vendar postopoma njegovo zdravstveno stanje vrne v normalno stanje.

Spreminjanje preferenc okusa

Surova hrana kaže zelo dober rezultat s pravilno uporabo tehnike. Ko si človek izbere podobno metodo prehranjevanja, se mu odpre nov neznan svet okusnih občutkov. Znani vsi izdelki imajo povsem drugačen, bolj živ, izrazit in bogat okus.

Za privržence surove hrane so lahko lastnosti najbolj običajnega sadja in zelenjave zelo močno spremenjene in postanejo popolnoma nove in nenavadne. To je posledica čiščenja okusnih receptorjev iz usedlin in žlindre.

Vpliv na spanje

Ljudje, ki raje jedo živila brez toplotne obdelave, se zjutraj zbudijo veliko lažje in hitreje. Po prebujanju nimajo zabuhlost na obrazu. Čas mirovanja surovih živil se bistveno zmanjša. Ves dan se počutijo zelo vesele.

Vpliv na apetit in lakoto

Pogostost napadov na lakoto, enako kot apetit, je v veliki meri odvisna od individualnih sposobnosti posameznika, toda tisti, ki imajo raje surovo hrano, manj verjetno doživijo napade lakote, saj lahko brez težav živijo 3 dni brez hrane.

Poleg tega lahko vidite velik rezultat pomlajevanja, saj pred in po syroeden oseba izgleda popolnoma drugačen. Pravilna prehrana pomaga pri normalizaciji menstruacije pri ženskah, obenem pa boleče občutke praktično izginejo. Po raziskavi, po prehodu na surovo hrano, se spomin normalizira, učinkovitost se poveča in črevesna mikroflora se obnovi.

Vpliv na stanje duha

Pri surovih živilih je opazno izboljšanje stanja duha, spomina in pozornosti. Ustvarjajo pozitivno in mirno dojemanje vsega, kar se dogaja, obstaja želja po uživanju življenja in ustvarjanju.

Treba je omeniti, da hrana v syroedov ne le zelo koristno, vendar lahko celo enostavno nadomestiti nekatera zdravila, saj pomaga normalizirati črevesne mikroflore in presnovnih procesov.

Glavne slabosti surove hrane

Obstajajo privrženci in nasprotniki surove hrane. Prvi in ​​najbolj osnovni razlog za negativen odnos do takšnega prehranskega sistema je, da omejevanje dovoljenih živil vodi do pomanjkanja vitaminov in mikroelementov, ki jih zahteva človek. Meso vsebuje vitamin B12 in taurin, ki ne moreta nadomestiti niti najbolj koristnega sadja in zelenjave.

Poleg tega je pomembna pomanjkljivost dejstvo, da niso vsi rastlinski proizvodi lahko porabljeni surovo, zato je običajen meni za surove prehrambene izdelke precej omejen. Da bi preprečili, da bi takšna prehrana škodovala telesu, je nujno, da skrbno premislite o svoji prehrani in skrbno spremljate ravnovesje vitaminov.

Živalsko hrano je treba čim bolj nadomestiti z enakovrednimi rastlinskimi živili. Vitamin B ₁₂ najdemo v morski ohrovt, toda taurin lahko pridobimo le z uživanjem živalske hrane, saj ga rastline ne vsebujejo.

Še ena pomanjkljivost prehoda na surovo hrano je, da je človeško telo pod zelo močnim stresom. Nenadna sprememba prehrane pomeni sproščanje določenih encimov, katerim želodec ni povsem uporabljen. Zato prehod na surovo hrano ne sme biti preveč oster, zato je najbolje, da to storimo postopoma.

Pregledi Syroedena

Po branju pregledov o prehranjevanju s surovo hrano, pred in po uporabi tehnike, lahko dokončno sami zaključite in se odločite, ali boste prešli na tak sistem oskrbe z električno energijo. Večinoma so pregledi zelo dobri. Mnogi pravijo, da je občutek lahkotnosti, brez težav z blatom, svežina v ustih. Poleg tega po nekaj mesecih surove hrane izginjajo težave s kožo, vre in akne.

Mnogi na forumih pustijo pozitivne povratne informacije o izgubi teže in surovi hrani pred in po uporabi tega sistema. Poleg tega večina pravi, da je sadje in zelenjava, ki je znana vsakomur, začela imeti povsem drugačen okus.