Poporodna depresija: simptomi in zdravljenje

Rojstvo otroka je seveda eden najpomembnejših in nepozabnih dogodkov v človeškem življenju. A včasih ta dogodek namesto radosti naredi mlado mamo občutek strahu in brezupnosti. To stanje se imenuje izraz "poporodna depresija", o katerem bomo razpravljali kasneje.

Poporodna depresija : značilnosti in opis

Glede na rezultate raziskave je večina žensk (približno 80%) v prvih tednih po porodu doživela kratke nerazumne napade žalosti. To velja za blago obliko depresije, ki ne zahteva zdravljenja in izgine v 10 dneh. Približno 10-20% mladih mater je podvrženih globlji obliki depresije. To stanje se lahko pojavi v šestih mesecih od trenutka rojstva otroka. Prav tako redko najdemo poporodno psihozo, ki je najtežja oblika poporodne depresije in zahteva takojšnje strokovno svetovanje.

Porodna depresija : vzroki

To duševne motnje lahko povzročijo tako fiziološki kot psihološki dejavniki, vključno s hormonskimi spremembami v ženskem telesu, nekatera razočaranja, ki so pred kratkim rodila ženske, nezadovoljstvo s poroko, težave pri skrbi za novorojenega otroka, nezadostna podpora moža in drugih družinskih članov, socialne težave. kot tudi številne druge dejavnike.

Poporodna depresija: simptomi

Najpogostejše oblike poporodne depresije so občutki jeze, žalosti, tesnobe. Mnoge ženske postanejo zelo razdražljive. Pogosto lahko opazite nihanje razpoloženja brez očitnega razloga. Poleg tega imajo mlade matere lahko negativna čustva in misli o svojem otroku. Če je depresija hujša in dolgotrajnejša, se lahko dodajo naslednji simptomi: stalni občutek utrujenosti, pomanjkanje zanimanja za življenje, inertnost, nepripravljenost, da bi videli tudi najbližje ljudi, pomanjkanje zanimanja za otroka ali do sebe, nespečnost, obsesivni strah poškodujete vašega otroka, izgubite spolno željo, občutite nihanje razpoloženja, nihanje apetita. Na splošno so simptomi poporodne depresije podobni tistim pri običajni depresiji z eno razliko: v prvem primeru so vse misli nekako povezane z rojstvom otroka.

Poporodna depresija: zdravljenje in preprečevanje

Da bi preprečili (ali zmanjšali) poporodno depresijo, morate najprej malo skrbeti zase. Poskusite čim bolj počivati, dobro jesti, sledite dovoljenim. vaja, Da bi se čim prej vrnili v svojo dobro formo, bodite čim bolj v stiku s sorodniki, prijatelji in znanci, v nobenem primeru pa ne bodite izolirani od družbe. Ne vzemite celotnega bremena odgovornosti za otroka na ramena. Prosite za pomoč pri oskrbi otroka od moža ali ožje družine. Če menite, da s svojimi prizadevanji ne morete premagati depresije, potem brez odlašanja poiščite strokovno pomoč psihologa. S pravilnim pristopom se lahko poporodna depresija zdravi brez težav.