Osebni prostor je intimno območje, v katerem se oseba počuti mirno, varno in udobno. Vrtnarji vedo, da mora za rast zdravih in plodnih rastlin vzeti zadostno količino zemlje - lahko je 10 centimetrov na vrtni postelji ali osebni lonček na oknu. Cvet se mora ukoreniniti, širiti liste, dobiti hrano iz kosa zemlje, vdor katerega lahko privede do njene smrti. Oseba potrebuje tudi intimno ozemlje, kjer pripada samo sebi, lahko se odmakne od vrveža in drugih ljudi, sanja, spozna lastno "jaz". Iz tega članka se boste naučili, kako se zaščititi pred stresom, ohraniti harmonične odnose z moškim in otrokom, ne da bi posegali v njihov osebni prostor.

osebni prostor

V živalskem svetu

Kaj je osebni prostor in s čim se uživa? Ta koncept nam je prišel iz znanosti o vedenju živali - etologija. Vsako živo bitje potrebuje svoj kotiček, ki ga bodo ljubosumno varovali od tujcev. Okoliške živali menijo, da so lastne. Vendar je njegova velikost odvisna od številnih dejavnikov.

V naravi imajo lahko levi »zasebni prostor« s premerom sto kilometrov. Jasno je, da bo v živalskem vrtu ta ista žival prisiljena narediti z desetimi metri ... Ti plenilci ne bodo tolerirali tujcev na svojem ozemlju. Psi in mačke, tudi domači, označujejo meje svojega premoženja. Oster vonj preprečuje, da bi kongenerji prevzeli nekoga drugega. Če se nekdo odloči posegati na ozemlje, ki mu ne pripada, moraš biti pripravljen na boj za življenje, ne pa za smrt.

vdor v zasebnost

Nevidni mehurček

Ljudje niso daleč od živali. To pomeni, da osebni prostor zaznavamo kot nekakšno območje okoli nas, ki ga štejemo za podaljšek našega telesa. Nekdo ga ima več, nekdo manj. Ali ste že kdaj čutili, da ne poznaš nekoga, ki bi ti prišel preblizu, se aktivno gestilil pred tvojim obrazom ali se zaletel po rami? Ta občutek je povsem upravičen, saj se sogovornik do vas obnaša zelo neetično.

Prvo pravilo harmoničnega medosebne odnose psihologi so ugotovili: ne morete kršiti osebnega prostora osebe. Prečkanje njenih meja je slaba oblika. Želja po ohranjanju fizične razdalje med seboj in sogovornikom ali katero koli drugo osebo je povsem normalna. To je neločljivo v nas po naravi in ​​daje občutek varnosti. Če je osebni prostor osebe moten, se lahko umakne, postane agresiven ali pokaže druge negativne lastnosti, verjamejo, da mu je bilo na ta način pokazano nespoštovanje, nezaupanje in celo sovražnost.

osebni prostor osebe

Spoznajte svoje mesto

Vsak si prizadeva, da bi imel svoj skriti kotiček, kjer bo vsaj nekaj časa skrit pred radovednimi očmi: stanovanje, soba, prostor v pisarni ... »Označuje« to območje s svojimi dragimi stvarmi, okrašuje po svojem okusu in oblikovalski talent. Na primer, kaktus na delujoči pisarniški mizi in osebna fotografija kažejo, da ima kraj že gostitelja in z lastnim značajem. V notranjosti hiše lahko veliko pove tudi o osebi, njenih hobijah, željah in ustvarjalnih sposobnostih.

osebni prostor

Poleg fizičnega ozemlja, ki ga lahko merimo v korakih, ima vsak človek svoj notranji osebni prostor. To je za njega sveto. Če prečkate svojo mejo, lahko popolnoma izgubite dragoceno osebo. Morda mu ni všeč, ko se dotika njegovih stvari, bere osebno korespondenco, koplje v telefon, skuša preoblikovati lik, se vmešava v intimne izkušnje in še veliko več. Da bi se izognili konfliktom, morate takoj prepoznati pravila igre z vašimi najdražjimi. Razumeti, kaj jim ni všeč in kaj sploh niso pripravljeni prenašati. Zapomni si. In nikoli ne delaj tega. V odgovor bo pravilno deliti informacije, ki so vam bile bolne.

Če ustvarjamo družino, se ljudem težko »navadijo« drug na drugega, v določenem trenutku se osebni prostori popolnoma prekrivajo ali izginejo. Da bi ohranili dobre odnose, morate pridobiti pravico do začasne oskrbe v vašem svetu ali vsaj na kavču.

Enkrat kratek, dva kratka

Kako razumeti, če ste nenamerno prečkali črto osebnega ozemlja neznanca? Najprej se morate odločiti o svojem odnosu. Na podlagi tega bo lahko ugotoviti, kako natančno lahko komunicirate, da ne boste prinesli neugodja sogovorniku. Obstaja nekaj takega, kot je osebni prostor. Psihologi razlikujejo štiri njegove vrste: intimno, osebno, socialno, socialno.

vdor v zasebnost

  • Intimno območje je najmanjše, vendar najpomembnejše. To je približno 15 do 45 centimetrov. Vanje lahko vstopijo le najbližje: starši, otroci, bližnji prijatelji, hišni ljubljenčki.
  • Osebna cona je prav tako majhna, namenjena posebej prijateljem in znancem. Vključuje razdaljo, na kateri smo udobno pripravljeni na zabave ali srečanja s prijatelji. To je približno pol metra do 1,22 metra.
  • Družbeno območje je rezervirano za neznane ali neznane ljudi, s katerimi še nismo imeli stika. To je približno 1,22 do 3,6 metra.
  • Javni prostor je idealen za predstave pred veliko skupino ljudi. Je zelo priljubljen med predavatelji ali vodi različne dogodke in je več kot 3,6 metra.

To pomeni, da če prideš na koncert, se ne vzpenjaj z rokami k idolu. Toda na zabavi je povsem mogoče sedeti poleg prijateljev.

Pozor, bližina!

Ne glede na to, kako paradoksalno je, najbližji ljudje najpogosteje kršijo osebni prostor: sorodnike, prijatelje, ljubljene. In jim odpuščamo in jih včasih celo spodbujamo, na primer med spolnim stikom.

kršitev zasebnosti

Toda vdor v naš intimni tuji prostor - poleg čustvene zavrnitve - povzroča tudi fiziološke spremembe v telesu. Srce začne hitreje premagati, adrenalin se prevrne in kri se v močnem toku pretaka v mišice in možgane. To pomeni, da se telo proti naši volji pripravlja na potencialni boj ali beg. Zato se ne bi smeli objemati in se ne dotikati neznanih ljudi, tudi če ste z njimi noro zaljubljeni. Ta dejanja jih lahko postavijo proti vam negativno. Sklepna ugotovitev je sama po sebi: vedno bi morali biti pri komunikaciji vedno na daljavo.

Kako ne bi zadavili moškega

Osebni prostor moškega je ločena tema. To že vključuje psihologijo odnosov med spoloma. Da bi razmerje uspelo in se razvilo v dobro močno družino, se morate naučiti ceniti in spoštovati osebni prostor partnerja. Da, občutki so tako močni, da želim preživeti dan brez prekinitve s svojim ljubljenim, hoditi po njegovih petah in ga ne izgubiti iz vida.

Toda to je pot v nikamor. Človek se bo preprosto zadušil v nežnih objemih in pobegnil ob prvi priložnosti. Vsakemu človeku je treba dati čas za samoto, ko lahko premisli svoje najgloblje misli ali stori, kar želi, si vzemi odmor od prisotnosti drugega. Po takem predahu se občutki razvijejo z novo silo.

osebni prostor moškega

Osebni prostor otroka

Otroci potrebujejo osebni prostor kot odrasli. Medtem ko je otrok majhen, je neločljiv od matere in ne čuti potrebe po ločenem kotu, toda ko odraste, potrebuje vedno več svojega ozemlja.

Otroški psihologi svetujejo staršem, naj otroku dajo sobo ali vsaj njen del, kjer bo zakoniti lastnik. V tem primeru je vdor v osebni prostor nesprejemljiv. Brez povabila za vstop na njeno ozemlje je nemogoče, še bolj pa za obnovitev reda ali dotik stvari. Konec koncev, nekateri zakladi dojenčkov lahko najdejo običajno smeti, ki jih morate vrgati. Če se ne strinjate z nečim, kar tako sina in hčerka všeč toliko (glasba, slog oblačil itd.), Ne smete govoriti ostro. Lahko poškoduje vašega otroka. Posledično se bo dojenček zaprl in prenehal deliti z vami vsaj nekaj pomembnih stvari, da ne omenjamo najbolj intimnih. Potrebno je spoštovati osebni prostor otroka, njegove interese in izbrane prijatelje od rojstva. Potem bo zrasel v samozavestno osebo, ki ima jekleno notranjo palico.

osebni prostor otroka

Kako ne uničiti udobja in coziness v hiši

Pogosto je kršitev osebnega prostora naša krivda. Potrebno je le dobro organizirati prosti čas, se dogovoriti z vsemi družinskimi člani o tem, kateri prostor ali kotiček boste imeli, razpravljati o stvareh, ki jih ni mogoče dotakniti (kozmetična torba, šampon, noži, telefon itd.). Če to storite vnaprej, potem ne bo nobenih nepotrebnih prepirov z možem ali otroki. Vzajemno sprejemanje osebnega prostora naredi odnose močnejše in bolj zdravo.