Bolečina v hrbtenici med lopaticami. Vzroki za bolečino, preprečevanje, zdravljenje

Težave v hrbtu lahko vplivajo na vsa področja našega življenja. Boli se obrniti, neprijetno je hoditi, spati prekinjen ves čas, vendar se oseba ne more popolnoma sprostiti. V tem članku bomo izvedeli, kaj storiti, če imate bolečine v hrbtenici med lopaticami.

Narava bolečine

Ima veliko število manifestacij in značilnosti. Torej se razlikuje glede na občutke - narašča bolečina, ubadanje, obsevanje, bolečine. Poleg tega se razlikuje po območjih razdeljevanja. Med lopaticami je bolečina (razlogi za njeno pojavljanje so opisani spodaj):

• v prsnici;
• v vratu;
• nazaj.

Bolečine se lahko pojavijo tudi v različnih časih - po naporu, spanju, nepremičnosti ali dolgi aktivnosti.

Vzroki bolečine

Bolečina med lopaticami lahko povzroči različne vzroke. Med njimi lahko poudarite glavne:

• glavni problem, ki vodi do neprijetnih občutkov, je sedeče življenje; delo, ki vas prisili, da ste dolgo časa v enakem položaju, povzroča bolečine v hrbtu;
• velika verjetnost bolečine po vseh vrstah poškodb;
• pomanjkanje usposabljanja, vključno z vsaj osnovnimi vajami, lahko vpliva na zdravstveno stanje kot neprijetne občutke in bolezni;
• prevelike obremenitve so tudi nezaželene.

Vse to lahko kaže bolečino. Razlog je lahko tudi v že začeti bolezni hrbtenice (torakalna), kot so:

• kifoza;
• skolioza;
• osteohondroza;
• radikulitis;
• kila izboklina medvretenčne plošče ;
• periarthrosis rame-blade.

Bolečine v hrbtu lahko povzročijo tudi nalezljive bolezni, patologije srca, mediastinalne organe, pljuča.

Bolečine pri osteohondrozi prsnega koša

Če imate zožitev med lopaticami in v prsnici, je to lahko prsna osteohondroza. Leži v tem, da je prizadeto hrustančno tkivo diska med vretencami. Zaradi tega se lahko njegovo jedro izboči, pri tem pa se stisnejo žile in živci, ki so v odprtini hrbtenice.

Mišice zahtevajo sprostitev, so zelo napete. Osnovna gimnastika z segrevanje mazil zelo olajša stanje bolnika.

Bolečina pri radikulitisu

Ta bolezen se kaže v poškodbah živčnih korenin. Zaradi tega se moti inervacija, pojavi se edem tkiva. Diski med vretencami izgubijo elastičnost, vretenca so premaknjena, kar se zgodi živčevje.

Med lopaticami je boleča bolečina, ki jo včasih nadomesti otrplost. Radikulitis z drugo boleznijo ni mogoče zamenjati, ker njegov razvoj ovira gibanje osebe.

Bolečine v skoliozi

V tem primeru nastane ostra bolečina med lopaticami zaradi zasuka hrbtenice. Vendar pa je kronične narave, še posebej poslabšane zjutraj.

Najpreprostejša stvar, ki lahko povzroči bolezen, je neprijetno posteljo, ki prisili telo, da prevzame fiziološki položaj, ki je nenavaden. Zaradi tega se mišice ponoči ne morejo sprostiti.

Bolečina z dodatnim nelagodjem

Pri nekaterih ljudeh pogosto boli med lopaticami. Kakšno bolezen je, le zdravnik lahko z gotovostjo odgovori. Vendar pa zelo pogosto takšne občutke spremlja pekoč občutek. To se zgodi v naslednjih primerih:

• s pojavom kile hrbtenice (povečane bolečine pri nagubanju, kašljanju in smejanju);
• s stenozo (zožitvijo) hrbteničnega kanala (pekoč občutek se ne ustavi za minuto, nobena situacija ne more olajšati bolnikovega stanja);
• ko se pojavi mišični krči (nastane zaradi velikih obremenitev brez sprostitvenih aktivnosti).

Osteohondroza materničnega vratu

Osteohondroza, ki prizadene vratne diske hrbtenice, je veliko manj pogosta ledvena. Vendar je bolj nevarno, ker se nahaja v bližini možganskih centrov.

Opozoriti je treba, da so vratna vretenca za volumen žil in živcev, ki jih prehajajo skozi sebe, zelo majhna. Zato lahko najmanjše spremembe v njihovi strukturi povzročijo drastične spremembe v splošnem stanju bolne osebe.

Prvič, oseba ugotavlja, da ima bolečino med lopaticami. Kaj je ta bolezen, ne bo mogel ugotoviti. Na tej točki so prizadete njegove mišice. Vsi so časovno napeti, zaradi česar je bolečina in moten krvni obtok.

Nato se prikaže glavobol ki se spremeni v otrplost rok, epileptične napade, konstanten občutek bolečine ali grudica v grlu. To je posledica kršitve centra za požiranje. Omotičnost je posledica pomanjkanja krvi, ki gre v možgane.

Bolečine med lopaticami: zdravljenje

Vsaka boleča manifestacija pacientovega življenja se radikalno spremeni. Dolgo lahko prenašate nelagodje in v primeru hrbta se vsako gibanje odzove z bolečino. Oseba ne more ohraniti svojega običajnega načina življenja. Od tu se pojavljajo težave v odnosih s sorodniki, na delovnem mestu, kar nadalje povzroča depresijo.

Ko bolečine v hrbtu med lopaticami postanejo hude, je nemogoče odložiti. Zdravljenje je treba opraviti čim prej. Lahko se ga znebite na tri načine - doma s pomočjo zdravil, dajte se zdravnikom v bolnišnici, pa tudi s pomočjo redne vadbe.

Lajšanje bolečin doma

Če je bolečina v hrbtu med lopaticami, bo prva stopnja zdravljenja odstranitev simptomov. Dejstvo je, oseba ne more še vedno opravljati fizične vaje, kot tudi vzdržati masažo. Dejstvo je, da je v tem trenutku vnetni proces v fazi, ko se vsako draženje odzove z bolečino.

Za odstranitev vnetja uporabite posebna nesteroidna zdravila. Spadajo v prizadeto območje, kjer lajšajo vnetje z zaviranjem proizvodnje prostaglandinov. Te celice samo aktivirajo vnetni proces.

Takoj, ko se bolniku (po približno tednu dni) olajša, je potrebno nadaljevati zdravljenje z mazili, ki dražijo živčne končiče. Na primer, "Efkamon" - mazilo, ki vpliva na konec živcev in povzroča širjenje krvnih žil. Slednje je posledica toplotnega učinka.

Lajšanje bolečin v bolnišnici

Zdravniki pri vseh boleznih hrbta izberejo celovito obravnavo, ki vključuje:

• odstranjevanje vnetnih procesov;
• lajšanje bolečin;
• odstranjevanje mišičnih krčev z zdravili;
• dejavnosti fizioterapije;
• sprostitvena masaža mišic;
• kompleksna fizikalna terapija.

Poleg tega bo vsak kompleks izbran posebej. Zdravnik jo na podlagi bolnikovega stanja upošteva ob upoštevanju vseh njegovih bolezni. Veliko zdravil, ki so namenjena lajšanju bolečin v hrbtenici med lopaticami, škodljivo vplivajo na ledvice, prebavila, jetra. V primeru bolezni srca je možna tudi prepoved različnih vazodilatatorjev itd.

To je glavni razlog za prepoved samozdravljenja. Verjetno je, da boste lahko izboljšali stanje hrbtenice, le skupaj s tem se lahko pojavijo tudi druge težave.

Treba je opozoriti, da se kot fizioterapija uporabljajo:

• izpostavljenost laserju;
• magnetna terapija;
• elektroterapija;
• izpostavljenost ultrazvoku.

Pogosto pa je uporaba takšnih metod nerazumna. Treba je razumeti, da je reakcija vsakega organizma individualna.

Odprava bolečin v hrbtenici med lopaticami s pomočjo gimnastike

Vadbo je treba opraviti v bolnišnici in doma. S pomočjo njih postanejo mišice močnejše, mlečna kislina se v njih ne nabira in telo pride v popolnem redu.

Gimnastika se mora izvajati, ko se bolečina umiri. Glavno pravilo je ena stvar - poslušati svoje telo. V tem primeru se gibi izvajajo gladko in počasi, medtem ko je vsa pozornost usmerjena na občutke. V primeru neprijetnega mravljinčenja, bolečine ali napetosti je treba to vajo izključiti pred »najboljšimi časi«.

Obračamo se na trening, ki obsega tri stopnje - ogrevanje, gimnastiko neposredno in raztezanje.

Ogrejte se

Ta stopnja je potrebna za ogrevanje mišic, če čutite bolečino v hrbtenici med lopaticami. Če jo preskočite, se lahko poškodujete, ker se napetost in nepripravljenost mišic lahko raztezata, ko se nenamerno premikata.

Razdalja med rameni je narazen. Ostani v sproščenem položaju, z nogami mora biti neke vrste "amortizerji", kot da vzmeti. Naredite nekaj majhnih čepic. Zapomnite si ta občutek in ga shranite za celotno vadbo.

Stalne vaje

Nato pojdite na usposabljanje.

Vrat: premaknite glavo navzgor in navzdol (10-krat). Nato nagnite v levo in desno (10-krat), nato pa zavijte levo in desno (10-krat), nato pa izvedite krožno vrtenje glave v smeri urinega kazalca in proti njej (10-krat). Bodite zelo previdni. Vrat je lažje potegniti kot preostanek telesa.

Prsni koš: pobočja so idealna za trening teh mišic. Začnite z osnovno - raztegnite se, nato spustite roke. Nato dvignite roke, združite dlani in nagnite levo in desno. Končno, najtežje - držite dlani skupaj, medtem ko delate krožno rotacijo celotnega telesa.

Vadite ležanje

Najprej izberite ravno trdo površino. Tla so najbolj primerna. Ležite na želodec, raztegnite roke vzdolž telesa.

Glava mora biti dvignjena, hkrati pa držati brado. Ostanite v tem položaju 30 sekund in se vrnite v prvotni položaj.

Lezite na hrbet, dvignite glavo od tal, najprej naravnost, nato pa rahlo nagnite v desno na levo.

Raztezanje

Po vajah je potrebno mišicam dati priložnost, da se izločijo iz določenega načina delovanja.

Pritrdite ramena in jih povlecite v roke drug drugega. Na tej točki boste začutili napetost mišic, kot da bi po jutranjem srčku.

Podaljšajte roke naprej, obrnite dlani in se raztegnite. Nato dvignite roke in ponovite gibanje.

Ta članek je le majhen seznam vaj. Zdravnik na podlagi osnovnega vzroka bolečine in fizične pripravljenosti osebe samostojno opravi usposabljanje.