Naravni ukrep: pritisk brusnice

Brusnice se imenujejo izvirne ruske jagode, »severno grozdje«, »kraljica močvirij«. Naši predniki so vedeli za njegove koristne lastnosti pred več tisoč leti. V prihodnosti so shranjevali zdravilno jagodičevje, da bi vedno imeli na razpolago protivnetno, proti-kašeljno, čudežno zdravilno rano. Uporabljal se je tako navznoter v obliki sadnih pijač, tinktur, kvasa ali čaja in navzven v obliki oblog in oblog z njim. Izkazalo se je, da ta rdeči biser močvirja pomaga ne samo, ko se zaužije navznoter - njena razbita jagodičja zdravijo dobro rane. Ampak res brusnica je darilo za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja in hipertenzije.

Kako brusnica pomaga pri pritisku?

Vsebuje različne hranilne snovi - organske kisline, pektine, fruktozo in citronsko kislino. Vsi ti prispevajo k hitri absorpciji nekaterih zdravil, vključno z zniževanjem pritiska. Poleg tega, brusnice znižuje pritisk zaradi svojih diuretičnih lastnosti. Sposoben je pospešiti presnovne procese v človeškem telesu, razbremeniti zabuhlost in izločiti presežek holesterola, kar je še posebej pomembno za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo. Zdravilne lastnosti brusnic so znanstveno potrdile študije ameriških znanstvenikov leta 2012. Zaposleni v organizaciji, imenovani American Heart Association, so se spraševali: "Ali se brusnica povečuje ali zmanjšuje pritisk?" Med delom so ugotovili, da se je skupina prostovoljcev, ki so redno jemali sok iz tega jagodičja 8 tednov, ob koncu poskusa, tlak zmanjšal, vendar ne na kritično raven, ampak samo na normalno raven. Poleg tega so ugotovili, da brusnica prispeva k zakasnitvi v telesu antioksidantov, zaradi česar so krvne žile bolj elastične. Poleg tega preprečuje nastanek krvnih strdkov in pojavnost bolezni srčno-žilnega sistema.

Postopek pitja

Tako smo ugotovili, kako brusnica pomaga pri pritisku. Toda v kakšni obliki naj se uporablja? Prva stvar, ki pride na misel, je brusnični sok. Ta pijača je znana po svojih toničnih in poživljajočih učinkih. Znanstveniki verjamejo, da lahko s pitjem 3 skodelice sadnega napitka na dan zlahka vzdržujete normalni krvni tlak tudi v starosti.

Začimbe

Druga različica pritiska na brusnice je, da ga uporabimo kot začimbo za hrano. Dobro znano dejstvo - ljudje, ki trpijo zaradi hipertenzije, bi morali omejiti porabo soli in začimb. Da bi zagotovili, da se hrana ob ohranjanju te diete ne zdi sveža in dolgočasna, ji dodajte nekaj soka brusnice. To daje jedi kislost, hkrati pa bo telo nasičilo s koristnimi snovmi.

Koristno orodje

Najprimernejši recept za hipertenzijo pa je brusnica iz pritiska, ki se uživa z medom. Koristne lastnosti naravnega medu, pomnožene z zdravilnimi učinki teh jagod, delajo čudeže s pritiskom. Če želite narediti tak čudež, preskočite jagode skozi mlin za meso in zmešajte z enako količino medu. Nastala zmes je dobro shranjena v hladilniku. Uporabiti ga je treba pred zajtrkom, kosilom in večerjo v žlici. To ni samo koristno, ampak tudi zelo okusno. Tlak brusnice torej ni le zdravilo, ampak tudi priznana sladkost.