Maska za tek: vrste, sestanek, pregledi

Tekalna maska ​​je sodoben športni pripomoček, zaradi katerega lahko športnik med vadbo poveča aerobno vadbo. Deluje na enak način kot simulator kardio in pljuč. Uporaba maske omogoča povečanje vzdržljivosti in občutno izboljšanje funkcionalnosti človeškega telesa.

Za kaj je tekalna maska?

Posebna maska, zasnovana za vožnjo, je imitacija treninga na visokih gorah. V smislu raztopljeni zrak telo je prisiljeno, da dela z večjo hitrostjo, da zagotovi tkiva s kisikom. Posledično se poveča dihanje in pulz, ventilacija se bistveno izboljša, krvni obtok se poveča in v krvi se pojavijo nove rdeče krvne celice.

Zdravje športnika trpi, ko pomanjkanje kisika postopoma vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema. Z masko lahko povečate prostornino pljuč in razvijete sposobnosti srčno-žilnega sistema. Usposabljanje maska ​​za vožnjo v zimskem času, pomlad, poletje ali jesen je orodje za povečanje učinkovitosti usposabljanja, če ne dovolj standardno obremenitev na telo.

Tekom in izvajanjem vseh vrst vaj v tej maski ni vedno lahko, saj nekateri ljudje potrebujejo dodaten čas, da se navadijo na to, vendar se na koncu še vedno lahko naučite pravilno uporabljati. Maska vam omogoča, da zmanjšate čas usposabljanja skoraj dvakrat.

Naprava in princip delovanja

Maska za tek je pritrjena na atletsko glavo s posebnim gumi z velcro. Navzven je ta naprava nekoliko podobna respiratorni ali plinski maski. Podrobnosti in majhni elementi maske so zelo enostavni za pranje: rokav se očisti ročno, okvir pa lahko obdelamo le s posebnim razpršilom in obrišemo s čisto brisačo.

Tekalna maska ​​za tek, za vzdržljivost, za povečanje prostornine pljuč je zelo preprosta. Ko športnik diha, je pretok zraka omejen, saj se glavni ventil zapre. Športnik lahko hitro spremeni stopnjo upora, s čimer simulira, da je na različnih višinah: od 1000 do 6000 metrov. Ta naprava je konfigurirana z manipulacijo ventilov in membran.

Škoda

Poleg prednosti lahko maska ​​za vožnjo povzroči tudi škodo, če se uporablja nepravilno. Obstajajo nekateri previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pred vadbo, da bi se izognili nepotrebnim težavam. Uporaba maske je prepovedana ob prisotnosti naslednjih bolezni:

• somatsko ali nalezljivo;
• kronična;
• respiratorna odpoved ;
• hipertenzivna kriza;
• hitro rastoči tumorji.

Če nobena od zgoraj navedenih bolezni ne obstaja, potem maska ​​za tek, vzdržljivost in izboljšanje zdravja ne škoduje. Ampak še vedno, preden ga uporabite, ne bi škodilo nikomur, da bi se posvetoval z zdravnikom in se testiral.

Sorte potekajočih mask

Danes ni veliko vrst mask. Imajo enake lastnosti, vendar imajo nekatere razlike, ki vplivajo na stroške in kakovost. V nadaljevanju so dva najboljša modela, ki sta zaslužila spoštovanje tako začetnikov kot profesionalnih športnikov. So si zelo podobni, vendar je to le na prvi pogled. Izkušeni športniki, ki uporabljajo obe maski, bodo takoj našli veliko razlik.

Vadbena maska

Ta maska ​​za vožnjo v zimskem času ali v katerem koli drugem obdobju leta stane približno 2 tisoč rubljev in združuje največje udobje in lep design. Glavni material je neoprenska prevleka na vrhu gumijaste plasti. Zaradi tega je maska ​​precej močna. Poleg tega, v tem modelu, ustvarjalci vsebujejo uporne ventile, ki zagotavljajo dobro prezračevanje materiala, kot tudi odlično pritrditev na obraz.

Ocene

Ta vadbena maska ​​za tek ima veliko pozitivnih ocen, proti katerim je nezadovoljstvo nekaterih strank neopazno, saj so veliko manjše. Od minusov, športniki opozarjajo le na stroške, ker nimajo vsa mesta trgovin, kjer lahko kupite ta izdelek, morate naročiti preko interneta in plačati precejšen znesek za dostavo. Poleg tega nekateri ljudje najdejo manjše pomanjkljivosti, ki ne igrajo nobene vloge za prave športnike. Na primer, nekdo ne mara videz, ampak nekdo ne mara velcro, ki ima masko na glavi. Ampak po vseh teh majhnih stvareh res niso tako pomembne za ljudi, ki kupujejo masko za šport.

Število prednosti znatno presega negativne komentarje. Prvič, kupci trdijo, da se maska ​​lahko uporablja popolnoma v vsakem vremenu in pri kateri koli temperaturi. Pogosto obstajajo pripomočki za šport, ki se v močnem hladu enostavno razbijejo, vendar ta maska ​​ni ena od njih. Visokokakovostni material in enostavna uporaba pomagata vsem športnikom, da ostanejo v formi in vedno čutijo val moči in energije. Poleg tega je še ena prednost pomanjkanje zadihanosti po koncu treninga. Čeprav so pljuča med vadbo malo utrujena, se zdravstveno stanje še vedno ne poslabša.

Masažna maska ​​za višino 2.0

Športni atribut črpanje pljučni sistem bo stala približno 7 tisoč rubljev. V tej maski se lahko vključite v trening moči, tek, nogomet ali košarko, kot tudi izvajate vaje na kardiovaskularni opremi.

Navzven, je videti kot plinska maska, čeprav je uporaba dodatne opreme videti veliko bolj estetska. Da bi dosegli želeni rezultat, je dovolj, da za nekaj dni na teden treniramo 30 minut. To masko lahko uporabite tudi s srčnimi težavami, vendar se pred tem posvetujte z zdravnikom, ki vam lahko svetuje glede optimalnega trajanja treninga za bolnika.

Komentarji

Izboljšan razvoj prav tako prejema pozitivne povratne informacije od prebivalcev različnih držav, saj je razširjen po vsem svetu. Kupci so opazili povečanje vitalne zmogljivosti diafragme in pljuč, kot tudi opazno izboljšanje dela vseh telesnih sistemov. Poleg tega ima športnik možnost, da izbere masko primerne velikosti in barv, ki jim je všeč, saj se prodaja v različnih barvah. To je odlična priložnost, da se izstopite iz množice in da vas bodo drugi zapomnili ne le zaradi svojih fizičnih lastnosti, ampak tudi zaradi lepe športne opreme.

Zimske maske

Poleg zgoraj navedenih mask, obstajajo tudi posebne zaščitne možnosti za trening v zimskem času. Najdete jih lahko v vsaki trgovini s športno opremo, kjer je najpogosteje prisotna v obliki povoja. To ni maska ​​za dihanje med vožnjo, saj opravlja samo zaščitno funkcijo, tako da močan veter ne udari v obraz. Ona se obleče precej enostavno in hitro - samo jo morate položiti na glavo in jo nato povleči na obraz. Vendar je to najpogostejša možnost, poleg tega pa obstajajo še druge:

1. Balaclava maske za tek. Takšni modeli so po videzu zelo podobni maskam, ki jih roparji uporabljajo v sodobnih ameriških filmih, zato jih ne smete obleči in prestrašiti. Balaclava ščiti obraz pred vetrom in se pojavlja v dveh različicah: z odprtimi očmi in z veliko luknjo za oči, nos in usta.
2. Baf. Elegantna zasnova služi tudi kot zaščita pred vetrom. Te maske so narejene iz volnenih materialov, tako da se lahko uporabljajo tudi pri temperaturi približno -40 stopinj. Baf se postavi na glavo v obliki naglavne rute, skrije lase ali pa pokrije vrat, čelo in zadnji del glave.

Ti modeli so odlični za zimsko vožnjo. Čeprav ne trenirajo dihal, lahko še vedno vplivajo na trening.