Lika Dlugach. Nasveti za mlade mame

Lika Dlugach - to ime pozna vsaka mati, ki sanja, da bo njen otrok zdrava. Ustvari individualen, uravnotežen meni za otroke, obogaten z uporabnimi vitamini. Razvila je več kot tisoč člankov, ki mladim staršem omogočajo, da najdejo odgovore na najpomembnejša vprašanja.

Pravo ime, družina in prvi uspehi

Lika Dlugach je priljubljena voditeljica na glasbenem kanalu MTV, ki jo dela od leta 1998. Rojena je bila 9. maja 1973. Mlado dekle je bilo vedno priljubljeno pri moških oboževalcih. Govorila je na različnih šolskih prireditvah, delala kot animatorka pri matinah v vrtcih in otroških zabavah.

Vendar pa se je šele leta 2003 pojavilo delo, ki ga je Lika Dlugach resnično ljubila. Biografija dekle ima več kot 100 priljubljenih člankov o starševstvu, organiziranju poroke, odnosih z možem, napisala je tudi veliko uporabnih receptov in priljubljenih programov.

Mladi vodilni, srečni, poročeni z možem Cyrilom, skupaj pripeljejo dva sinova in lepo hčerko. Njena družina je zgled in gledalcem ne preneha deliti skrivnosti njenega uspeha v televizijskem programu »Mama«. Obstaja nekaj najbolj dragocenih nasvetov.

Kaj je mogoče storiti za zagotovitev, da otrok ljubi zdrave izdelke?

Lika Dlugach, kot nihče drug, ve, kako pomembna je pravilna prehrana za otrokovo telo. Ugodno vpliva na oblikovanje vitalnih organov in funkcij mladega telesa. Vendar pa je zelo težko otroka jesti zdrave beljakovine, vitamine in druge potrebne snovi. Voditelj je lahko našel pravo rešitev za to na videz nemogočo nalogo.

1. Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da jed da pravilno obliko. Na primer, da bi iz hrane naredili nagajivo žival, drevo ali nek predmet. Mali degustator se ne bo držal in ga bo zagotovo okusil.
2. Drugo pomembno pravilo - jed mora biti pravilna doslednost. Nesprejemljivo je dati otrokom izdelke, ki jih je težko žvečiti.
3. Temperatura hrane mora biti sobna temperatura, otroku ne bo všeč jed, ki je prehladna ali vroča.

Mlada in slavna mati trdi, da se morate z otrokom pogovoriti o zdravi prehrani. Na primer, morate imeti pogovor o tem, kaj se bo zgodilo s človeškim telesom, ki jedo udobno hrano. Prav tako je priporočljivo, da gredo v trgovini skupaj in kuhamo.

Najbolj slastne otroške juhe

Blok na spletni strani »YouTube« z naslovom »Otroški meni z Liko Dlugach« je priljubljen pri sodobnih mamah. Še posebej gledalci praznujejo slastne juhe, ki jih z veseljem jedo, ne le otroci, ampak tudi odrasli.

• Finska juha. Sestoji iz: postrvi ali lososa, čebule in krompirja. Najprej, zelenjava se popari v majhni količini vode, po 2 minutah pa se doda riba, ki je bila predhodno očiščena. Po okusu lahko prvo jed spremenite tudi z zelenjavo, smetano ali omako.
• Sirna juha. Za njegovo pripravo bodo potrebovali krompir, čebulo, korenje in trdi sir. Najprej morate kuhati zelenjavo do popolne pripravljenosti. Preden pripravite posodo, ji dodajte sir in nenehno mešajte z žlico.
• Bučna-juha-pire. Treba ga je temeljito oprati in razrezati na zelenjavi ter jo kuhati v malo vode. Nato ostane le, da gnetemo bučo in ohladimo.

Vsaka juha je primerna za najmlajše otroke in doječe matere. Je lahka in vsebuje največjo količino vitamina. Treba je razmisliti, da je treba sol dodati v minimalnih količinah.

Drugi tečaj

TV voditeljica Lika Dlugach je pred nedavnim občinstvu predstavila svojo novo jed za majhne otroke, ki se je imenovala »Rezanci z zelenjavo«. Glavna sestavina te jedi so pšenični rezanci. Po želji lahko dodate katero koli zelenjavo, ki jo otrok obožuje, kot so bučke, korenje, krompir ali jajčevci. Potrebovali boste tudi čebulo, sezam in sojino omako. Postopek kuhanja je sestavljen iz več faz:

1. Najprej vlijte v posodo majhno količino rastlinskega olja in na njej prepražite čebulo, dokler se ne pojavi prosojen odtenek.
2. Nato razrežite vso zelenjavo na trakove in jih prepražite 3-5 minut.
3. Zdaj je treba nastali asortiment soliti in pražiti v majhni količini vode.
4. Rezanci morajo biti predhodno oprani in kuhani. Nato ga je treba kombinirati z zelenjavo, dodamo sojino omako, sezamovo olje in zelišča.

Jelo, pripravljeno po tem receptu, je pridobljeno čim bolj zdravo in bogato.

Knjige

Liga Dlugach je znana tudi kot avtorica več knjig za mlade matere. Na primer, ne tako dolgo nazaj je obstajal priročnik z naslovom »Kako nahraniti otroka okusno? Osredotoča se na najbolj uporabne recepte, kuharske nasvete in priporočila za starše.

Vse, kar naredi TV voditelj, temelji na njeni veliki življenjski izkušnji. Ves svoj čas posveča svoji družini, zlasti otrokom. Dlugach sanja, da je vsak otrok močan, zdrav in srečen, in naredi vse, da doseže ta rezultat.