Ali je med nosečnostjo možen česen? Česen med nosečnostjo

Med nosečnostjo so v ženskem telesu velike spremembe, vključno s spreminjanjem okusnih preferenc. Včasih si lepotica na prvi pogled želi jesti nekaj nepremišljenega, na primer kruha, naribanega s česnom in na vrhu poškropljen z medom. In oni, brez trpljenja vesti, jedo takšno jed. Toda nekega dne bo prijatelj rekel, da je česen nevaren za dekle, ki v trebuhu nosi otroka. Prihodnja mama bo začela paniko, biti živčna in prenehati uporabljati ta izdelek. Je res, da je ta rastlina tako škodljiva za bodočega otroka in njegovo mater? Zdaj pa poglejmo in ugotovimo, ali lahko v času nosečnosti ješ česen ali ne.

Kemična sestava

Ta rastlina je zelo uporabna, ker vsebuje precej vitaminov in mikroelementov. Med njimi so: kalcij, natrij, magnezij, fosfor, kalij, železo, cink, klor, jod, selen, mangan. Vitamini, ki so v njem prisotni: C, E, K, folna kislina, riboflavin, piridoksin, tiamin, pantotensko kislino.

Pogosto vse to mineralnih snovi so na voljo v tabletah in kapsulah, ki jih ginekologi predpišejo, da nosečnost zlahka preide, in bodoči dojenček dobi vse potrebne elemente. Ali ni bolje jesti en strok te rastline vsak dan, ker je naraven proizvod? Zdaj bomo izvedeli, ali se česen lahko uporablja med nosečnostjo in kdaj ga je najbolje uporabiti.

Uporaba v prvem trimesečju

V prvih tednih se ne morete bati, da bo izdelek škodoval telesu. Česen v zgodnji nosečnosti koristi le, ker lahko v tem obdobju telo napolni z vitamini in minerali. Spopade se z bakterijami, ki lahko motijo ​​normalno nastajanje organov prihodnjega otroka. Ženske v položaju v tem trenutku ne smejo skrbeti, da je njihova imunost oslabljena, saj jo lahko ta akutna rastlina vzdržuje na ustrezni ravni. Zdaj lahko zlahka odgovorite na vprašanje: »Ali je med nosečnostjo možen česen?« Da, možno je, toda to je trenutno za deklice, ki so v zgodnji nosečnosti.

Uporaba v drugem trimesečju

Večina zdravnikov zagovarja uporabo česna v pozni nosečnosti. Nekateri so proti njej kategorično, medtem ko drugi, nasprotno, menijo, da ga je treba uvesti v prehrano bodoče matere. Le slednji poudarjajo, da je treba ukrep spoštovati v vsem, česen pa tudi ni izjema. En nageljni dan lahko zaužijete, glede na podpornike te koristne rastline. Lahko se nariba in razširi na kruh in pogoltne cela. To je še boljše, ker ne bo izstopalo iz neprijetnega vonja. Zagovorniki uporabe česna menijo, da je skladišče koristnih elementov, in folna kislina, ki jo vsebuje ta rastlina, je zelo potrebna za nosečnice. Nasprotniki trdijo, da lahko zloraba tega sadja povzroči alergijske reakcije različnega izvora. Lahko rečemo eno stvar: če noseča deklica pozna svojo normo in jo strogo upošteva, potem pa lahko uživa v tem uporabnem izdelku. Ampak, če ni želje pojesti strok česna v drugem trimesečju nosečnosti, potem vam ni treba silo.

Uporaba v tretjem trimesečju

Česen med nosečnostjo v zadnjih mesecih lahko boli. Zato je v tem obdobju bolje, da ne vstopate v prehrano. Dejstvo je, da ta rastlina močno poveča aktivnost maternice. Če je to 38-39. Teden, je vse v redu, saj bo rastlina preprosto delovala kot stimulans za začetek dela. Kaj pa, če ima ženska 32-33 teden? Očitno je, da je v tem času še zgodaj roditi. Zato je treba česen začasno izključiti iz prehrane.

Kljub dejstvu, da lahko ta obrat aktivira generični proces, ga še vedno ne priporočamo, da ga uporabite neposredno pred porodom. Ker česen med nosečnostjo lahko poveča pretok krvi, lahko to povzroči hude krvavitve.

Toda v primeru, da ženska premisli o nosečnosti, zdravniki priporočajo uživanje ene glave rastline na dan.

Kako je česen koristen med nosečnostjo?

1. Ta rastlina vsebuje folno kislino, ki je potrebna za žensko, ki je v zanimivem položaju. Konec koncev je sposoben preprečiti razvoj okvar nevralne cevi v plodu.

2. Je naravno antivirusno sredstvo. V obdobju rojstva otroka je zelo pomembno, da se ne obolevate in ohranite imuniteto na ustrezni ravni. Zato je česen med nosečnostjo zdravilo za viruse. Konec koncev je bolje, da jih zdravimo z naravnimi zdravili kot pa s tabletami ali umetnimi sirupi. Vendar pa obstaja ena pomembna točka: ne smete žvečiti česna, temveč ga pogoltniti celo.

3. Ta rastlina lahko uravnava krvni tlak. Med nosečnostjo se lahko ženske spremenijo sestavo krvi postane viskozna, kar lahko povzroči nastanek krvnih strdkov (v ozadju počasne cirkulacije). Česen pomaga ohranjati stabilen pritisk.

Kaj je škodljiva rastlina za ženske, ki prenašajo otroke?

1. Česen med nosečnostjo lahko povzroči povečanje aktivnosti maternice, kar lahko privede do prezgodnjega poroda ali spontanega splava. Ampak ne panike, ker za to se zgodi, morate jesti 3 klinčke te rastline in več vsak dan.

2 Lahko deluje kot alergen. In to se res dogaja, zlasti v tretjem trimesečju nosečnosti. Zato morate v tem obdobju spremljati količino zaužite hrane ali prenehati uporabljati ta izdelek.

Česen lahko povzroči zgago ali bolečine v trebuhu. Vendar to velja le za dekleta, ki imajo težave s črevesjem ali želodcem.

4. Tistim osebam, ki so nagnjene k krvavitvam iz nosu, te rastline ni mogoče zaužiti, ker zniža kri in lahko sproži nenadno izcedek iz nosu.

5. Sadje se lahko odzove na to rastlino, nasilno obrne ali trka po nogah in rokah. Če opazite ta pojav, morate prenehati uvajati česen v hrano.

Ali obstaja alternativa?

Tu so vse prednosti in slabosti uživanja česna med nosečnostjo. Po eni strani je ta rastlina izredno koristna, po drugi strani pa lahko škoduje ženskemu telesu, pa tudi nerojenemu otroku. Kako torej narediti in se odločiti, ali ga bomo vnesli v dieto ali ne? Obstaja izhod:

1. Vreli ali dušeni izdelek. Na primer, dajte ga v pilaf ali juho.

2. Med nosečnostjo jejte črn česen. V procesu fermentacije se blagodejne lastnosti take rastline povečujejo, vendar njegova ostrina in vonj izginejo. Česen se lahko kuha doma, zato ga je treba očistiti, vsako glavo zaviti v folijo za hrano in ga postaviti na toplo mesto za en mesec (možno je pod baterijo).

3. Če med nosečnostjo želite česen, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom o prepovedi ali dovoljenju za vnos tega izdelka v prehrano.

Sveže rastline se lahko zaužije, vendar seveda v sprejemljivih mejah, in je zaželeno, če ga ne žvečite, ampak pogoltnite.

Kaj nadomestiti?

Če zdravnik med nosečnostjo prepove uporabo česna, mu lahko poiščete nadomestek. Na primer, črni ribez in divja vrtnica imata v svoji sestavi potrebne elemente v sledovih za normalen razvoj zarodka in dobro počutje bodoče matere. Zato lahko varno preklopite na te rastline, še posebej, ker ni posebnih kontraindikacij za njihovo uporabo pri nosečnicah.

Iz navedenega materiala lahko sklepamo, da se lahko med nosečnostjo zaužije česen, vendar je treba upoštevati dejavnike, kot so nosečnost (1, 2, 3 trimester), zdravje nosečnice (brez težav z želodcem in črevesjem) število zob in priporočila zdravnika glede uporabe tega proizvoda v hrani.