Ledna palača v Balakovu "Kristal"

Veliko ljudi deli ljubezen do drsanja. Takšna zabava se lahko šteje za šport in rekreacijo hkrati. Konec koncev, na drsališču, lahko združite fizično aktivnost in zabavo zabavo s prijatelji in družino. In če se želijo naučiti tega, lahko kdor koli, v kateri koli starosti. Masovno drsanje je še posebej priljubljeno v zimski sezoni. Toda tudi poleti lahko ljubitelji skate uživajo v prostem času v ledenih kompleksih, ki jih imajo številna mesta. Ena izmed njih - ledena palača v Balakovu, bo obravnavana spodaj.

"Crystal"

Februarja 2011 je ledeni kompleks Kristall odprl vrata vsem ljubiteljem skate. Od takrat je bil ta kraj priljubljen in priljubljen med domačini. Velika ledena arena, katere površina je 60 × 30 metrov, je opremljena s platformo za 1500 sedežev. Tu se lahko odvijajo športni dogodki. Poleg tega lahko v "Crystal":

• igrajo hokej;
• vožnja;
• najem drsalk ali uporaba lastnih drsalk;
• jedo na bifeju.

Na osnovi ledene palače v Balakovu so telovadnice in telovadnice, v katerih se odvijajo treningi moči in aerobika ter fitnes. Tukaj lahko vsakdo preživi čas z zdravjem in telesom.

Nasveti za začetnike

Z upoštevanjem teh pravil se boste počutili bolj samozavestni na ledu:

• Oblecite se toplo. Na ledenem prostoru je temperatura 5-10 stopinj nad ničlo. To se še posebej čuti poleti. Priporočajo se udobna oblačila: hlače, bluza, klobuk in rokavice.
• Veliko je lažje odstraniti tesnobo glede smučanja in se počutiti bolj udobno na ledu, če to storite s prijateljem in se prvič vozite po mirni poti.
• Ne bojte se padcev, sprejmite dejstvo, da bodo tam, in ne dovolite, da vam to dejstvo odvzame samozavest in željo po nadaljnjem drsanju.
• Pred vadbo ogrejte mišice, kar bo pomagalo zmanjšati bolečine in poškodbe med vožnjo. Če želite to narediti, preprosto povlecite vsako stopalo na strani drsališča.
• Pridite redno na drsališče. To vam bo omogočilo, da hitro obvladate veščine in se počutite kot "kralj ledu".
• Zapomnite si, da so okoli vas drugi ljudje.

Ledena palača v Balakovu: urnik in lokacija

"Crystal" lahko najdete na: Balakovo, ulitsa 30 let Pobedy, 63. Tukaj se skate ljubitelje pričakuje v soboto in nedeljo od 11:00 do 13:30 in od 15:00 do 17:30.

Skupinske vadbe v fitnesu potekajo v ponedeljek, sredo in petek od 18.00 do 21.00.

Fitnes je odprt od ponedeljka do petka od 18.00 do 21.00.