Kako zdraviti depresijo pri ženskah in moških

Gotovo vsi vedo kaj je depresija in zakaj je oseba pogosto podvržena temu. Z medicinskega vidika je resna bolezen, ki lahko dolgo vzame vsakogar iz čustvenega ravnovesja. Še več, kakovost življenja trpi predvsem zaradi tega: nenadoma izgubimo zanimanje za delo, naše običajne prostočasne dejavnosti postanejo nezanimive, družinska skrb pa se zbledi. Če si ne postavite vprašanja: »Kako se zdravite z depresijo?« In pustite, da se stvari odvijajo po svoji poti, potem pa ni tako pred samomorom. In število smrti "po lastni volji" v naši državi se ne zmanjšuje. Seveda, mnogi najdejo popolnoma nepomemben odgovor na vprašanje, kako se zdravi depresija. Gre za alkohol. Vendar pa je ta način reševanja problema neučinkovit, poleg tega pa lahko v primeru zapletenih oblik bolezni še bolj poslabša situacijo. Da, za nekaj ur lahko alkohol odvrača osebo od depresivnih misli in strahu, vendar je njegovo dejanje zelo kratkotrajno in problem se ponovno pojavi na obzorju. Seveda, problem "kako zdraviti depresijo" zahteva podrobno analizo. In oblikovati preprost odgovor na to vprašanje v večini primerov ne deluje. Razmislite o tem bolj podrobno.

Simptomi

Toda preden ugotovite, kako zdraviti depresijo, se morate osredotočiti na znake te zahrbtne bolezni. Kateri simptomi to lahko nakazujejo čustveno stanje je oseba v neskladju?

Najprej se izgubi želja po nečem. Obstaja občutek apatije. Izgubljen interes za njihove nekdanje hobije.

Drugič, oseba postane zaskrbljena in razdražljiva. Želi biti sam in biti sam, da se izogiba komunikaciji s prijatelji in družino. Pridejo na misel vse več pesimističnih misli: za osebo postane resničnost, ki ga obdaja, slaba. Življenje nenadoma izgubi vsak pomen. Spremljevalni simptomi so utrujenost, utrujenost, nespečnost, odsotnost, nenadni skoki krvnega tlaka.

Prosite za pomoč specialista.

Seveda mora vsak zdravstveni problem rešiti usposobljen strokovnjak. Kateri zdravnik zdravi depresijo? Ne glede na to, kako težko se sliši, vendar je psihiater. No, kdo izmed nas bo ugibal, da bi šel k njemu, če bi se nenadoma pojavili simptomi, ki so bili omenjeni zgoraj? Mogoče enote.

In zaman, ker je psihiater zaradi nizke sanitarne kulture prebivalstva vse bolj soočen z zapostavljenimi oblikami depresije.

Samozdravljenje

Če upoštevamo prejšnjo točko, se z boleznijo ne poskušajte ukvarjati brez pomoči zdravnika.

Tako ali drugače, vendar navadni ljudje naredijo napako, ko poskušajo rešiti problem sami, pogosto s precej povprečno idejo, kaj je depresija. Kako zdraviti doma to bolezen? Odgovor na to vprašanje bo pomemben, če govorimo o začetnih stopnjah depresivnega stanja.

Torej, kako lahko oseba pomaga, ne da bi se zatekla k medicinski oskrbi?

Fizična aktivnost

Vadba lahko odvrne pozornost od negativnih misli. Športne dejavnosti prispevajo k proizvodnji hormoni sreče in užitki - endorfin in serotonin.

Tudi živahni način življenja spodbuja rast novih možganskih celic, kar je podobno učinkom antidepresivov.

Spi

Ne veste, kako se zdraviti z depresijo? Najboljše zdravilo je normalno in zdravo spanje. Ne pozabite, da je odvisno od dobrega počitka in dobrega počutja. Pomanjkanje spanja povzroča mrk in razdražljivost. Priporočljivo je, da spite 7-8 ur.

Socialni dejavnik

Ne morete ostati s svojimi težavami in izkušnjami ena na ena. Slabo razpoloženje bo hitrejše, če boste pogosteje komunicirali s prijatelji in družino. Osamljenost bo le poslabšala depresivno stanje.

Potreba po spremembi položaja

Če čutite, da vas premaga apatija in melanholija, je najboljši način, da dvignete svoj duh, spremenite svoje običajno vzdušje. Na primer, lahko greš na gora na smučanje. Počitek na morju bo prinesel tudi veliko pozitivnih čustev.

Posebnosti depresivnega stanja pri ženskah

Seveda je vprašanje, kako zdraviti depresijo pri ženskah, zelo zanimivo za mnoge.

Izjemno je dejstvo, da imajo ta problem pogosteje kot moška polovica človeštva. Eden od glavnih razlogov je hormonsko skakanje, ki ga ženska opravi v obdobju rodne dobe. Da, življenjski cikli postnatalnega in predmenopavznega obdobja so pogosto značilni za pojav negativnega čustvenega stanja. Seveda je zelo pomembno vedeti odgovor na vprašanje: »Kako zdraviti depresijo pri ženskah?« Vztrajno poslabšanje razpoloženja se ponavadi pojavi v ozadju somatskih motenj: slabo spanje, bolečine v srcu, sklepih, mišicah, slabo počutje in nenadni skoki v arterijski pritisk in ostalo. Učinkovitost zdravljenja je odvisna od trajanja reproduktivnega obdobja. Depresivni pogoji, ki jih povzročajo porod in menopavza, so dolgotrajni in v teh primerih brez strokovne pomoči specialista ne more storiti. Zdravnik bo lahko za rešitev problema izbral optimalen nabor antidepresivov in adjuvansov.

Psihološka podpora sorodnikov in prijateljev je tukaj zelo pomembna.

Depresija po porodu

Pogosto melanholija in melanholija pokrivata žensko po rojstvu otroka. V tem obdobju je nenadoma spoznala, da ne želi opravljati materinskih funkcij. Praviloma se takšno stanje in zaznavanje realnosti pojavi po ločitvi od ljubljene osebe, smrti ljubljenih in zavedanju občutkov osamljenosti in nemoči. Novo iskana mati je vedno bolj prepričana, da ne potrebuje svojega otroka. Takšni zaključki lahko vodijo do še večjega psihološkega neravnovesja. V zvezi s tem, vprašanje, kako ravnati poporodna depresija. Tudi tu potrebujete pozornost, skrb in naklonjenost sorodnikov. Družinski pretresi in konflikti v osebnih odnosih morajo biti v ozadju. Razumevanje in podpora ljubljenim je glavna sestavina uspeha.

In seveda, ne da bi brez zdravil: zdravnik jih bo predpisal.

Značilnosti Male depresije

Predstavniki močnejšega spola so prav tako izpostavljeni stresu in depresiji.

Družinske prepire, konflikti pri delu, poslovni neuspehi - vse to negativno vpliva na čustveno stanje moškega. Da bi izboljšali stanje, je treba uporabiti triciklične depresante, na primer, kot so "paroksetin", "sertralin", "melipramin" v kombinaciji s psihoterapijskimi metodami.

Zdravljenje

In kje se zdravi depresija? Seveda, v kliniki v kraju bivanja. Uporabite lahko storitve zasebnega zdravstvenega centra. Pri hudih oblikah bolezni, ko je oseba večkrat poskušala storiti samomor, je potrebna hospitalizacija.

Praviloma je stanje depresije zmerno. V teh primerih je treba zdraviti ambulantno pod nadzorom zdravnika. Redko, ko nastopi apatija iz enega posebnega razloga, je praviloma več takih: travmatične situacije v otroštvu, stres, živčni preobremenjenost in tako naprej.

Možnosti zdravljenja so odvisne od narave bolezni. Hkrati se ne more popraviti le z medicinskimi pripravki: vzporedno je treba uporabiti psihoterapijo. Z drugimi besedami, zdravnik, ki zdravi depresijo, mora uporabljati celosten pristop. Kot je za zdravila, na različnih stopnjah bolezni uporabite tiste, ki spadajo v kategorijo antidepresivov: "Transamin", "Moclobemide" (zaviralci encima monoamin oksidaze).

Antidepresivi tricikličnega tipa: Fluoxetine in Amitriptyline imajo tudi dober učinek. Po statističnih podatkih obnavljajo čustveno stanje v 70% primerov. Da bi izboljšali rezultat, v povezavi z zdravili, uporabljajo psihoterapijo, ki je namenjena zagotavljanju, da oseba "razume sebe".

Alternativna medicina

V boju proti melanholiji in slabo razpoloženje ne smemo zanemariti in tradicionalne medicine.

Zeliščne sestavine bodo pomagale odpraviti čustveno neravnovesje in povečati željo po življenju. Želite vedeti, kako zdraviti depresijo z ljudskimi zdravili? Najlažji način je, da naredite infuzijo, ki temelji na adonisu: to bo zagotovo obnovilo vašo duševno moč. V 100 ml vode je treba pripraviti 5-10 gramov rastline. Zdravilo se jemlje trikrat na dan, eno žlico.

Izboljša razpoloženje in infuzijo radičevih korenin. V 200 ml vrele vode je treba pripraviti 20 gramov te sestavine. Pijte zdravilo mora biti petkrat na dan, eno žlico.

Dobro umirite živčni sistem in čaje, ki temeljijo na zdravilnih zeliščih. Predstavljene so v širokem asortimanu v trgovini Life Shop in lekarniških kioskih. Da bi prihranili, lahko doma pripravite zdravilne čaje. Na primer, zmešajte pet kosov kumine, dva kosa korenine baldrijana in tri kose cvetov kamilice. Nato je treba dve žlici nastalega sestavka naliti z dvema skodelicama vrele vode in infundirati juho za četrt ure. Potem boste napili domači čaj in ga popili v 100 ml zjutraj in pred spanjem.

Zaključek

In kako lahko pomagate sorodniku ali ljubljenemu, ki ga je depresija držala v ujetništvu? Najbolj nepomemben in neučinkovit način je poskušati potolažiti osebo s stavki: »da, stop«, »nič strašnega se ni zgodilo«, »ne vzemi ga v srce«. Takšna taktika ne bo dala oprijemljivih pozitivnih rezultatov.

Čas in potrpljenje - to je tisto, kar bo popravilo situacijo, če le ne bo vrh. Kljub dejstvu, da z biološkega vidika stres ni povsem razumljiv, je bilo že dokazano, da se za osebo v stanju depresije celoten svet dobesedno zdi temačen in brez pomena. Na tej točki ne bodo pomagale določene besede, ampak le podpora ljubljenim, četudi v neverbalni obliki. Samo biti moraš blizu in vse! Če je depresija vsak dan zapletena, je potrebna kvalificirana strokovna pomoč.