Kako povečati prsi: pomembne informacije

Menijo, da bujne in napete prsi - znak ženskosti in lepote. Na žalost narava ni nagrajevala vseh z razkošno prsi, zato se mnogi sprašujejo, kako povečati prsne žleze. Moderna kirurgija uspešno rešuje ta problem, vendar ne vsaka ženska želi opraviti operacijo. Kako narediti brez silikona in drugih možnosti medicine, pa tudi brez pridobivanja telesne teže?

Kako povečati prsi na naraven način?

Odgovor je preprost: rezultat se doseže s pomočjo posebnega niza vaj. Zahvaljujoč njemu (poleg doseganja glavnega cilja) krepimo mišice, izboljšamo tonus kože in držo. Vaje za povečanje dojk, glede na ocene žensk, resnične.

Od besed do podjetja

- Leži na hrbtu, položi nogo na tla. Vzemimo dumbbells tehta 1 kg. Razširite komolce ob straneh, dvignite dumbbells gor, nato pa nižje do prsnega koša.

- Ležanje na želodcu (po možnosti na športni klopi) z vzdržljivimi nogami, vzamemo ročice in hkrati dvignemo ravne roke ob stran, nato pa jih spustimo na tla.

- Stopala v širini ramen. Povečujemo težo dumbbells na dva kilograma. V eni roki vzemite inventar, drugi držite hrbtno stran stola. Roka z dumbbells izmenično navzdol in navzdol do prsnega koša. Komolca se umakne.

- Ležite na hrbtu (na športni klopi), kolena se podirajo na tla. Vzemimo dumbbells na 2 kg. Vzamemo jih za glavo, upognemo roke v komolce.

- Stojimo naravnost, v rokah dumbbell tehta 2 kg. Potegnite roke naprej, dlani navzgor. Upognite komolce in povlecite na ramena. Pomembno: Roke morajo biti v vodoravnem položaju.

- Stojte naravnost, noge v širini ramen v širini, držite dumbbells v rokah. Roke potegnemo v prsni koš in naredimo škarje.

- Stojimo naravnost, z rokami na steni. Kolena se ovinejo. Na pregibu komolcev se razširijo na stranice in nazaj. Vzporedno se upognemo, segajo do prsi do stene.

Po urniku lahko dosežete želeno

Opravite niz vaj je 3-4 krat na teden, ponavljajoč 5-6 krat vsak korak. Pokažite vztrajnost in vztrajnost, čez nekaj časa boste videli rezultat. Za najboljši učinek, hkrati z vajami, masirajte prsno žlezo. Poleg povečanja prsi, ohranja mladost kože, čisti pore, stabilizira pretok krvi, izboljšuje tonus tkiva, izboljšuje zunanje pogled na prsni koš. S preprečevanjem stagnacije so takšni postopki preprečevanje različnih bolezni.

Kako povečati prsi z masažo? Kako deluje in kaj je treba storiti?

Masaža mlečnih žlez poveča krvni obtok, zato se poveča. Samo masaža je drgnjenje in božanje. Postopek se začne (in konča) s potezami (ena minuta za vsako dojko). Uporabljajo se lahki dotiki in masiranje s členki. Vse je narejeno nežno in gladko. Trajanje seje je približno 4 minute. Takšna dnevna masaža bo rešila problem povečanja prsnih žlez. Da ne bi dvomili v pravilnost vaše opreme, se morate najprej posvetovati s strokovnjaki.