Kako sam izračunati dan ovulacije?

Vloga ovulacije pri načrtovanju nosečnosti

Ovulacija je najbolj primeren čas za spočetje, ko zrelo jajce pride iz foliklov, popolnoma konfigurirano za oploditev. Če v tem obdobju ne pride do oploditve, potem postopoma preide v trebušna votlina. Načrtovanje spočetja, lahko izračunate dan ovulacije - to bo najbolj ugoden čas za žensko telo. Če zanositev ne uspe ob prvem poskusu, potem morate, če poznate vaše ugodne dni, v naslednjih mesecih poskusiti še naprej.

Koledar cikla

Za izračun dan ovulacije lahko na različne načine, kar si naredimo majhen koledar, da se zavedamo sprememb, ki se dogajajo v telesu. Navaden mesečni ciklus traja do 28 dni, vendar lahko številni zunanji in naravni dejavniki vplivajo na potek menstruacije. Zato je priporočljivo, da vse dneve označite sami, kar kaže na zamude in spremembe statusa. Že v tretjem mesecu je v koledarju jasno viden pričakovani čas. Lahko je izračunati dan ovulacije, od dneva pričakovanega začetka menstruacije je treba odšteti 14 dni, v tem številu do pet dni pa bo jajčna celica pripravljena za oploditev. Najbolj pozorne in občutljive ženske bodo lahko opazile spremembe v sluznici, poleg tega pa lahko povečajo spolno željo.

Osnovni temperaturni grafi

Druga pogosta metoda za izračun ovulacije je spremljanje nihanja bazalne (rektalne) temperature. Meritve se izvedejo z vstavitvijo termometra v prehod. rektum 5 minut. Vsak dan zjutraj, ne da bi vstali iz postelje, določite bazalno temperaturo in jo zabeležite, tako da ustvarite majhen urnik. Kako vedeti, kdaj prihaja ovulacija? To lahko naredimo po dveh ali treh ciklih, pri čemer vidimo značilne razlike v vzponu in padcu temperaturnih indikatorjev. V zvezi z hormonske spremembe opazili spremembe podatkov graf. Očitno bo opazno povečanje temperature za 0,5-0,7 ° C znak ovulacije izjema je bolezen. Nekaj ​​prejšnjih dni in tega obdobja sta najuspešnejša, da bi začeli rojstvo novega življenja.

Ženski kalkulator

Izračunajte dan ovulacije še vedno z avtomatiziranimi kalkulatorji, ki so na različnih ženskih mestih in forumih. Izračun je preprost in ne zahteva veliko časa.

Zavedanje je zelo pomembno

Ne uporabljajte metod za določanje časa ovulacije, ki želijo zaščititi pred nosečnostjo. Zgodi se, da je spočetje v tistih nepričakovanih trenutkih, ki se zdijo najvarnejši. To se lahko zgodi nepredvidljivo, če menite, da je ovulacija dolga ali celo pred njeno pojavitvijo še zelo dolga, celo med menstruacijo. Nekateri bodo s tem zadovoljni, nekateri bodo neprijetne življenjske izkušnje. Da bi se izognili žalosti, ki je povezana z neželeno nosečnostjo, poskrbite za kontracepcijo vnaprej. Bodite pripravljeni na karkoli in vedno, potem je želena nosečnost in vam prinaša radost materinstva.