Kako izračunati ITM na podlagi starosti in spola

Govorimo v članku o tem, kaj je indeks telesne mase: podali bomo definicijo koncepta, formulo za izračun in sprejemljive norme glede na spol in starost.

Dešifriranje BMI ali kaj je

BMI je kratica za definicijo "indeks telesne mase" (v angleščini - indeks telesne mase). To je pogojna ocena teže, za katero je značilno število kilogramov na kvadratni meter človeškega telesa. Indeks vam omogoča, da določite stanje človeškega telesa: njegovo nezadostno ali prekomerno težo.

ITM lahko izračunamo s posebno formulo, ki jo je izumil belgijski Adolph Ketele (matematik, sociolog, meteorolog in astronom) pred več kot 150 leti:

• Indeks Rosto-teže (kg / m ² ) = Masa osebe (kilogrami): Višina (metrov) na kvadrat.

Na primer, za osebo s težo 73 kg in višino 172 cm bo BMI naslednji:

• BMI = 73: (1,72 x 1,72) = 24,68 kg / m ² .

Rezultirajočih podatkov ni mogoče kategorično obravnavati in jih je treba obravnavati previdno, saj izračun upošteva le višino in težo. Zato smo sčasoma oblikovali več prilagoditev formule, ki se uporabljajo glede na to, ali so izračuni narejeni za moškega, žensko, otroka ali najstnika. Toda le zdravnik lahko pravilno izračuna BMI in poda pravilna priporočila.

Stopnja in priporočila

Ne glede na spol in starost je bila razvita generalizirana tabela Ketele BMI, ki se lahko uporabi za določanje teže primanjkljaja stopnjo debelosti.

Idealna vrednost ITM za ljudi v starosti od 18 do 40 let je 19–25 kg / m ² , po štiridesetih pa 19–30 kg / m ^2.

Vendar, kot je navedeno zgoraj, zgoraj navedene norme niso standard. Na primer, športnik je vedno visoko stopnjo indeksa teže, kar ne pomeni prekomerno telesno težo. Nasprotno pa se zgodi, da obstajajo jasni znaki popolnosti in rezultati izračunov BMI govorijo o "idealni teži".

Priporočila za vsako klasifikacijo: t

Izračun BMI za človeka

Moški redko razmišljajo o svoji teži. Najpogosteje se to zgodi, ko se pojavijo zdravstvene težave.

Za izračun ITM za moškega potrebujete standardno formulo:

• BMI = masa (kg): višina (m) ² .

In ko analizirajo rezultate, se zanašajo na norme za moške:

Idealna vrednost indeksa teže je 25–27 kg / m ² .

Izračun ITM za ženske

Za razliko od moških, ženske skoraj nenehno spremljajo svoj lik in težo. Zato so skoraj vsi posamezniki ženske mladost vem kako izračunati BMI.

Za ženske obstajajo posebne meje, ki pomagajo pri postavljanju diagnoze.

Izračun ITM za otroke

Otrokov ITM je malo težko izračunati, saj otrok hitro raste. Toda to ne pomeni, da ni norme za indeks višinske teže.

Zdravniki so izvedli poskus. Za to smo uporabili kazalnike teže in višine na tisoče otrok, ki smo jih prej razdelili v skupine po starosti od 8 do 13 let. Na podlagi izračunov so bili pridobljeni podatki, ki so omogočili določitev minimalnih, optimalnih in maksimalnih vrednosti indeksa za vsako od skupin glede na spol.

Najstniška BMI stopnja

Za izračunavanje indeksa rasti za mladostnike tudi ni težko. Potrebno je le pravilno analizirati rezultate. Navsezadnje se oblikovanje telesa mladostnika pojavi tako intenzivno kot otrok, obstaja le ena značilnost: dekleta se razvijajo hitreje. Na podlagi tega so zdravniki ugotovili, da je pri dečkih velikost indeksa telesne mase nižja, in to je običajen red stvari.

Pravilno izračunajte indeks telesne mase in upoštevajte zgornja priporočila.