telovadba za novorojenčka od prvih mesecev življenja

Uspešen razvoj novorojenčka ni odvisen samo od njegovih naravnih podatkov. Otrok potrebuje pomoč staršev. Da bi imel nove spretnosti, besede, mora komunicirati, fizični stik z materjo in očetom. Telesni razvoj otroka se lahko pospeši z masažo, jutranja telovadba, gimnastika za novorojenčka. Zgrajen je na prirojenih refleksih drobtin. Če ga porabite vsak dan, na primer pred večernim kopanjem, rezultat ne bo trajal dolgo. Zahvaljujoč takim vajam se bodo otrokove mišice okrepile, apetit se bo izboljšal, spanje bo močno in mirno, nova dejanja bodo na voljo.

Gimnastika za novorojenčka

Te vaje so primerne za razrede od rojstva. Toda z najmanjšimi drobtinami je pomembno, da se previdno preračunamo s silo pritiska. Gimnastiko je treba izvajati le, če je otrok zdrav in dobro razpoložen. Dober prostor za vadbo bi bila miza in sredina postelje. Če je temperatura zraka v prostoru 25 ° C, lahko dojenčka odstranite Pampers (hlačke). Vnaprej pripravite olje za dojenčke ali nemastno kremo, ki jo boste namazali z rokami.

Gimnastika za dojenčke vključuje naslednje vaje

1. Polaganje na trebuh. Ta položaj povzroči, da otrok obrne glavo na stran. Ne bojte se za dih otroka. Prirojeni refleksi mu bodo pomagali začeti dvigovati glavo, kar bo odlično vadbo za trebušne mišice in hrbet. Mimogrede, polaganje na želodec je odlična preventiva kolike. To počnite pogosteje.
2. Bend nazaj. Ta gimnastika za novorojenčka temelji na Galantovem refleksu, zaradi katerega se otrok, mlajši od 4 mesecev, v odgovor na dotik skloni hrbet. Otroka postavite na stran in nežno se dotaknite točk na hrbtu, ki sta na obeh straneh 2 cm od hrbtenice. Držite drobtine njegovih nog, tako da se ne premakne z določenega položaja na želodcu ali hrbtu. Ni potrebno pritisniti na hrbtenico, je nevarno.
3. Ustavite trening. Otroka postavite na hrbet, pritrdite nogo na ravni gležnja v roko. S palcem proste roke povlecite dno prstov. To bo povzročilo upogibanje prstov. Nato narišite črto vzdolž zunanjega roba stopala od malega prsta do pete. Zdaj so se prsti otroka obrnili kot ventilator. Takšna reakcija je posledica Babinskega refleksa. Izginila bo za 4 mesece. Preživite 5-6 sklopov vsake vaje. Lekcija je bolje končati masažo, kopanje, hranjenje.

Gimnastika na žogi za dojenčke

Znane mame še med nosečnostjo fitball ali velike telovadna žoga zdaj je lahko koristna za krepitev otroka. Lupina je primerna za dojenčke, ki so dopolnili en mesec. Calm wiggle - glavna vaja za najmanjše na fitballu. To bo pomagalo znebiti težav s prebavo, lajšanje napetosti, normalizira spanje. Hkrati se bo okrepila mišice hrbta in trebuh. Prva lekcija mora biti kratka (2-3 minute). Kasneje se trajanje vadbe poveča. Otrok je postavljen na žogico s hrbtom ali trebuhom. Fitball rock, zavrtite, pretresite in ustvarite prijetno vibracijo. Bodite previdni. Naj gimnastika za novorojenčka prinese vam in vašemu otroku prijetna čustva in zdravje.