Prehrana grenivke za hujšanje

Dieta grenivke se nanaša na najhitrejše načine za izgubo telesne teže. Pojavila se je na začetku prejšnjega stoletja. Ta metoda je bila še posebej priljubljena pri ameriških zvezdah show businessa. Zato je imela ime "Hollywood Diet". Mnoga leta je minilo, ime se je spremenilo, vendar je še vedno v povpraševanju in jo ljubi številne ženske, ki opazujejo svojo težo in podobo.

Prehrana za hitro hujšanje

Dieta grenivke temelji na dejstvu, da s tem, ko jedo te sadeže v dovolj velikih količinah v telesu, sprožijo procese cepitve maščobe. Dejstvo je, da v grenivki obstaja zelo redka komponenta, ki pomaga zmanjšati telesne maščobe. Sama prehrana je bila razvita tako, da je bilo v petih dneh možno znebiti dodatnih kilogramov za nekaj pomembnih praznovanj ali dogodkov. Toda med nutricionisti obstaja drugo mnenje. Nekateri trdijo, da je teža med nizkokalorična hrana na osnovi sadja pušča prosti vodi, ne maščobo. Zato je posledično zelo težko obdržati rezultat na eni točki. In res, takoj ko se vsebnost kalorij dnevne prehrane poveča, se teža hitro začne vračati. Najbolje je narediti malo bolj kalorično dieto in bazo na več živilih. Na primer prehrana beljakovin-grenivke, je bolj nežen in raznolik. Teža bo malo počasnejša, vendar manj telesna.

Calorie Grapefruit Diet

Dieta grenivke ima zelo nizko vsebnost kalorij, le približno 1000 kcal. Za popolno fiziološko delo telesa je to zelo majhno. Nutricionisti pravijo, da vam bo tako težka prehrana pomagala, da izgubite težo, ne glede na to, ali je tam grenivka ali ne. In to sadje vsebuje veliko količino ne le pomembnih vitaminov, temveč tudi mikroelemente. Zato je idealen za to vrsto prehrane. Ker je del dnevnega menija, pomaga ne le izgubiti kilograme, ampak tudi odstraniti odvečno tekočino skupaj s škodljivimi toksini in tako očistiti telo. To izboljša stanje nohtov in las. Če ni nujno, da nujno izgubite težo v zelo kratkem času, potem je bolje, da se zatekate k nežen meni. Trenutno zelo priljubljen jajčno-grenivko.

Priporočila

Za prehransko hrano morate izbrati samo roza grenivke. Vsebujejo več beta-karotena. Dieta grenivke vam omogoča jesti majhne količine jajc, skuto, pusto meso, neškodljivo zelenjavo in zelenjavo. Jedo po sedmih zvečer je strogo prepovedano. Sol, sladkor, začimbe, živalske maščobe in ocvrta živila so popolnoma izključeni iz prehrane, krompir pa boste morali nekaj časa pozabiti. Med prehrano morate jesti največ trikrat na dan. Prigrizki so popolnoma izključeni, v skrajnih primerih pa je dovoljeno piti nekaj malo maščobnega jogurta, vendar ne pred spanjem. Kefir lahko zamenjate pomarančni sok. Menijo, da se v 5 dneh prehrane brez motenja prehrane telo znebi od 4 do 6 dodatnih kilogramov.