Debeli najstniki: kaj storiti?

Časi se spreminjajo, moda, standardi lepote, ampak zgodovinska retrospektiva kaže, da se vse ponovi prej ali slej, le koncept zdravja in bolezni ostane nespremenjen. V običajnem smislu je zdravje stanje telesa, ki nam omogoča, da ne posvečamo posebne pozornosti njegovi funkcionalnosti. Oseba opazi samo odsotnost tega dobrega stanja z nastopom bolezni, veliko željo, da se vse vrne v normalno stanje. Glede vprašanja, ali je debelost lahko bolezen, sodobna medicina nedvoumno pozitivno odgovarja. Poseben problem med današnjo mladino je bil pojav velikega števila debelih najstnikov. Prekomerna teža se šteje za psihosomatsko bolezen, katere vzrok so številni dejavniki, ki lahko povzročijo to bolezen.

Vloga hrane v vsakdanjem življenju človeka

Jedo je vključeno v osnovne (primarne) človeške potrebe. Podrobna študija vsakdanjega življenja ljudi različnih narodnosti je presenetljiva zaradi dejstva, da se tudi čas v dnevu deli na: »pred večerjo« in »po večerji« (zlasti v evropskih državah). Hrana ima poleg naravnega vzdrževanja energije v telesu še enako pomembne funkcije:

• Komunikacija (pogovori med obroki, sestanki v kavarnah, picerijah, restavracijah, katerih primarni namen je prijetna komunikacija, kombinirana z jedjo).
• Ritual in poudarjanje nacionalne identitete (različne nacionalne kuhinje, pa tudi prisotnost nekaterih prazničnih jedi vsakega naroda).
• Sprostitev in uživanje v vaših najljubših živilih (izbira hrane se razlikuje od osebe do osebe, odvisno od starosti, vendar sladkarije in sladoled ne bodo nikoli tako okusne kot v otroštvu). Opaziti je, da je ta funkcija hipertrofirana v maščobnih mladostnikih.
• Samozavest in zadovoljevanje estetskih potreb (hrana vedno nosi vedno in ves čas, ne glede na to, ali jih ljudje opazijo ali ne).
• Obvladovanje negativnih čustev in odškodnine (zgodovinsko utemeljena funkcija uživanja hrane, ki pogosto vodi v debelost in pojavnost povezanih bolezni).

Stalno prenajedanje, ki vodi do debelosti, kaže na prisotnost težav pri oblikovanju telesne podobe. Zato pri reševanju problemov debelih najstnikov ni mogoče brez pomoči psihoterapevta.

Poslabšana dednost ali prehranjevalne navade

Statistike kažejo na prevladujočo prehrano v okolju debelih ljudi: le okoli 5% primerov je posledica motenj hormonskega, endokrinih sistemov, dednih bolezni. Preostalih 95% je nenormalno prehranjevalno vedenje, ki povzroča debelost in vabi k obisku drugih bolezni, s čimer človeško življenje postane popoln test.

Pritisk družbe na oblikovanje osebnosti otrok

Pri pojavu velikega števila adolescentov v maščobah imajo pomembno vlogo psihosocialni dejavniki. Utemeljitev za prekomerno telesno težo je ves čas obstajala, na primer, »dobra oseba mora imeti veliko«, »pot do srca moškega je skozi želodec« ali namestitev večine mater, ki dojijo, »veliko je, da bi postali veliki in močni«. Tako se izkaže, da so za debelost krivi napačni (ali nezdravi) družbeni odnosi, okrevanje pa je mogoče le, če jih zavrnete.

Prepoznavanje problema je prvi korak k okrevanju.

Obstajajo standardi za razmerje med starostjo, težo in višino otroka. Če otrok obiskuje vrtec, potem pediatri in medicinske sestre otroških ustanov spremljajo navedene parametre. To vam omogoča razlikovanje otrok s debelostjo in "gosto" postavo. Vendar pa je oblikovanje preferenc in vedenja otrok odvisno samo od življenjskih pogojev in družinskih razmer. Odnos do hrane kot sredstva za obnavljanje porabljene energije (brez nalaganja z »dodatnimi vrednotami«), ki jo poskuša predstaviti kot sredstvo manipulacije, daje priložnost za oblikovanje harmonične samozadostne osebnosti otrok in najstnikov.

Kaj storiti, če je najstnik debel, in to mu preprečuje, da bi se razvijal in da bi bil brez boleče socializacije?

Starši takšnih otrok se morajo vedno zavedati iskanja in težav prehodne dobe, povezane z razvojem samozavesti. V tem obdobju je veliko navdušenje nad že uveljavljenimi stereotipi o videzu (ne glede na to, kako smešni so) in kot posledico zanikanje njihove individualnosti prek slepega posnemanja. V tem spopadu med najstnikom in družbo je obvezna občutljiva in smiselna pomoč staršev.

Zdrava prehrana je pot do uspeha

Kot kažejo sociološke raziskave, debelejša dekleta pogosteje kot fantje poskušajo urediti svoje zdravje. Vendar sta doslednost, doslednost in racionalnost pomembni v tej zadevi. Zato je potrebna pomoč odraslih in njihova udeležba v usodi najstnika.

Obisk psihoterapevtske pisarne z debelimi najstniki in njihovimi starši omogoča, da se odločite za prehrano, motorni režim, družinske nastavitve, ki zahtevajo popravek in zavrnitev »škodljivih« (vendar ne zavestnih) programov. Odrasli morajo razumeti, da bodo spremembe vplivale ne le na otroka, ampak tudi na samega sebe. V primeru zavrnitve staršev iz novega modela vedenja, najstnik ne bo dosegel oprijemljivih rezultatov na poti. Naslednja stopnja življenja je lahko prehod v skupino »zelo debelih najstnikov« s težavami in boleznimi.

Načela prehranjevanja debelih mladostnikov

Nemogoče je, da bi čez noč sprejeli nove obrate za hrano, zato je treba, ko se najstnik drži prehrane, pomagati odraslim (idealno je, da odrasli gredo tako z otroki). Upoštevanje nekaterih načel bo omogočilo korekcijo vedenja hrane brez resnih posledic:

• Zavrnitev prekomernega uživanja sladkorja (zlasti sladkorjev, ki so desetkrat sladki), sladkarije (polne ojačevalcev okusa, konzervansov, zgoščevalcev, nezdravih in motečih okusnih popkov) in peke.
• Zavračanje prekomernega vnosa soli (sol vpliva na čas presnove v smeri njegovega povečanja in prispeva k kopičenju tekočine v telesu).
• Razbijte vnos hrane večkrat, vendar z zmanjšanjem porcije (»prigrizki« tukaj ne spadajo, to je samo še ena samo-prevara).
• Sveže, tople (ne hladne in ne vroče) obroke z nizko vsebnostjo maščob v prehrani.
• Izključitev s seznama zaužitih jedi sode in limonade, pripravljenih jedi, čipsa, klobas, prekajenega mesa in konzervirane hrane.

Namesto zaključka

Na fotografiji debelih najstnikov se le redko vidi izraz pozitivnih čustev. "Oklep" nezaupanja, strahu, gnusa ne more sam odvrgati otrok. Od staršev se zahteva le, da otroku pomagajo, da verjame vase in, da zmanjša izgube, od grdega račka preide v čudovitega laboda skupaj.