Učinkovite metode, kako pozabiti na preteklost

Vsaka oseba ima preteklost in pogosto mu daje bolečine ali neprijetne spomine. Hočem jih hitro pozabiti. To se pogosto zdi nemogoče. No, kako pozabiti na preteklost, če nenehno spominja nase in ne želi zapustiti današnjega življenja? Če človek živi včeraj, bodo za njega zaprta »vrata« za prihodnost. Vendar obstajajo metode, in celo več.

Stvari in spomini

Na primer, lahko se znebite tistih stvari, ki vas nenehno spominjajo, da jih želite pozabiti. Ali od tistih, ki so povezani s to preteklostjo. Lahko jih razdelite, podarite, ampak samo vrzite. Glavna stvar je, da ne naletijo na vaše oči in spominjajo. Stvari so lažje, vendar obstajajo mesta, mesta, ki vas nekaj spominjajo. V tem primeru se morate izogibati obisku teh krajev ali se celo preseliti v drugo mesto. Tudi če je začasna, dokler za njimi ni preteklosti. Potem po vrnitvi ne bo več pomembno. Enako lahko rečemo za ljudi. Če morate pozabiti osebo, se morate izogibati sestankom in komunikaciji.

Čas

Lahko počakate čas, da se zaceli. Kakršna koli čustva se postopoma spremenijo v druge, tukaj ni doslednosti. Samo počakati morate čas, potem pa se preteklost ne bo več motila. To ni tako preprosto, potrebno je potrpljenje. To bo težko, vendar morate poskušati nekaj odvrniti, medtem ko se bo čas zacelil. Za delo, prijatelje, hobije. Glavna stvar, medtem ko jo obravnava, ni, da gre noter.

Ponovno razmišljanje

Bolj zapletena možnost je premislek. Vsaka negativna situacija vedno prinaša pozitivne posledice. Svet je harmoničen, zato, če vzamemo nekaj, v zameno daje več ali bolje. Če izgubite službo, boste našli boljše, ali pa lahko začnete delati zase in zaslužiti veliko več. Poleg tega bo mogoče potovati po svetu, na koncu spati in se sprostiti. Da bi razumeli, kaj je bilo pridobljeno v zameno za izgubljene, morate vzeti pero in list papirja, nato pa podrobno opisati vse pozitivne vidike vašega trenutnega stanja.

Sprememba pokrajine

Druga sprememba pokrajine je še en učinkovit način. Spremenite vse, kar želite pozabiti, spremenite. Lahko greš samo na počitnice, živiš v šotoru na plaži, živiš v podeželski hiši in če želiš pozabiti osebo - začni nov odnos. Sprememba pokrajine ni nujno pobeg. Poleg tega nimajo vsi te priložnosti. Lahko pa popravite, spremenite notranjost.

Cilji

Drug način, da pozabimo na preteklost, je, da se z nečim zasedemo. Sami si morate postaviti cilj. In tudi če je težko, toliko bolje. Na primer, organizirajte svoje uspešno poslovanje, čeprav majhno. Ali ustvarite družino. Potrebno bo veliko časa in truda, zato preprosto ne bo časa za razmišljanje o preteklosti.

Dianetika

Lahko uporabite drug način. To je dianetics. Bistvo te metode je, da morate najti prosti čas, se udobno, sprostiti in mentalno nenehno pomikati skozi to, kar vas boli. In večkrat. Vsaj deset. Hkrati pa si je treba zapomniti in izkusiti točno to, kar morate pozabiti. In pozabite se. Samo zato, ker se že naveličaš razmišljati o isti stvari.

Kako odpustiti preteklost

Kako pozabiti in odpustiti preteklost, če se jo nenehno spominja, in zamere kot da je od znotraj. Morda je bila oseba ali situacija, ki je povzročila bolečino, vendar v vsakem primeru, najprej morate najti čas in skrbno obnoviti dogodke. Razmislite o tem, kaj je povzročilo konflikt. Pogovorite se o situaciji, če je nemogoče - govoriti s psihologom. Poskusite gledati na situacijo z drugačnega zornega kota, kot da bi »priti v kožo« z druge strani. Poskusite razumeti motive, če je bil človek. Možno je, da ste sami bili vpleteni v to, morda, če ste nekoga nenamerno užalili, in povzročili to negativnost.

Lahko samo vrgneš svojo žalitev, ne pa ljudi in dela. Na primer, šport je popoln. Ali lahko nezainteresno pomagate nekomu, ki je v težavah. Zapomnite si, da s tem, ko nekomu oprostite, pomagate sami, ko osvobodite prihodnje življenje iz negativne navezanosti na preteklost.

Kako pozabiti na ljubezen

Pogosto se zgodi, da oseba ne ve, kako pozabiti na preteklost ljubezni, no, ne deluje. Jasno je, da en trenutek ni pozabljena, sicer ni bila ljubezen.

• Najprej morate sprejeti situacijo, da se zavedate, da se je to že zgodilo, ste prekinili.
• Drugič, razpoloženje in čas. Ne morete si dati blizu, morate poskusiti najti pozitivno stran, tudi v majhnih. In seveda čas, ki mora preteči od trenutka ločitve. Poskrbite za svoje delo, sestanke.
• Odločitev o razmejitvi je bila sprejeta, vendar misli o tej osebi ne dajejo počitka, vas spet in spet pripeljejo nazaj v preteklost, ter vas prisilijo, da ponovno oživite. Rezultat je depresija. Poiščite si nekaj, na kar se boste odločili, takoj ko se vaše misli vrnejo k osebi, ki jo želite pozabiti.

Pretekli odnos

Pogosto se postavlja vprašanje: "Kako pozabiti na pretekla razmerja?" Najprej ne morete biti sami s svojimi občutki. Toda poskusi nenehnega obtoževanja druge polovice za premor tudi ne bodo vodili k dobremu, saj to povzroča negativna čustva. Najbolje je preprosto razmisliti o napakah, do katerih je prišlo v razmerju. In sprejmite vrzel, zato se izogibajte podobnemu.

Kako pozabiti na preteklost nekdanje ljubezni? Kaj storiti?

Nemogoče je zatreti čustva v sebi, to ni možnost. Lahko jih prepoznamo in izkusimo, a ne upremo. Slednje se bo le okrepilo bolečino in jih bodo spremljali stalni spomini. Po premoru Pogosto se pojavita jeza in jeza. Če jih prepustite sebi, ne dovolite, da gredo ven, potem obstaja velika verjetnost, da se odnos dolgo ne bo pozabil. Zato morate najti način, da jih izločite, ne pa tudi druge.

Novi pogledi in stališča

Idealen način, da pozabimo na preteklost, je začeti drugačen odnos. Občutki se nenehno posodabljajo, sveži bodo nadgrajeni na prvem. Hkrati pa so nova razmerja še druga, že prijetno doživetja, bodo tudi posodobljena, postopoma pa bodo stari odnosi pozabljeni. Glavna stvar je, da se ne ozremo nazaj in se ne trudimo, da bi se vrnili, kar je že minilo, saj ne morete zlepiti zlomljenega stekla in če ga zlepite, zagotovo ne bo brezhibno.

Tako se zgodi Pogosto je vprašanje, kako pozabiti na preteklo življenje. Vsakdo, ki si to prizadeva, ima svoje razloge. Vedeti pa je treba, da mora človek živeti v sedanjosti, življenje poteka, dogodki, ljudje, vrednote se nenehno spreminjajo, pojavljajo se nove želje in potrebe. No, ko se je treba spomniti, ima vsak svojo zgodbo. Samo tu ne smete zlorabiti. Od preteklega življenja je samo delo na hroščih. In samo poglejte okoli, da jih ne boste ponovno predali. Novih ni mogoče zgraditi na starih temeljih.

Poiščite kompromis z vami

Nemogoče je pozabiti preteklost, lahko jo pustite. Težava je pogosto v tem, da oseba ne želi ničesar spremeniti. Nekateri se bojijo vstopa v novo življenje. Sprva je treba odločiti, kaj natančno ni dovolj za srečo. Če potrebujete pozitivna čustva, jih lahko ustvarite sami zase. Kupite svojo najljubšo knjigo, si oglejte nov film, končno pojdite na dolgo pričakovano turnejo, se premaknite, zamenjajte delovna mesta, pravkar ste prišli do majhnega, a prijetnega dopusta.

Kako pozabiti na preteklost? Obstaja izjemno pravilo: "tukaj in zdaj". To je preprosto dešifrirano. Tukaj je kraj za življenje. Zdaj je čas za to. Osredotočiti se morate na to, kar se zdaj dogaja, saj je to v tem trenutku veliko bolj pomembno. Preteklost - se ne bo vrnila in tam se nič ne more spremeniti. Toda prihodnost se lahko začne postavljati zdaj, opeke po opeko. Toda preteklost ne bo odvrnila preteklosti, saj je zdaj veliko dela za izgradnjo novega.

Kaj lahko da preteklost

Ne smemo pozabiti, da je vsaka minuta življenja dodatna priložnost za nekaj koristnega. In če se ne uporabi, je mogoče, da enkrat ni dovolj. Danes moraš živeti. Kaj lahko da preteklost? Nič, lahko samo pogledate v to. Kot vrečko, iz katere lahko vzamete nekaj. Na primer, dobra lekcija.

Če spomnimo preteklost, oseba krade od sebe ne le prihodnost, ampak tudi sedanjost. In ne opazi, da je vse toliko novega in neznanega, lepega v življenju. Naše stoletje je na splošno kratko, vsak pretekli dan se ne bo vrnil. V preteklosti je deponirana, ki kot prasica preprosto zbira spomine. Zato je bolje, da zapakiramo to banko s prijetnimi spomini, kot da v njej potiskamo žalost in solze.

Zgodilo se je, da se zaljubljena dekleta pogosto sprašujejo, kako pozabiti moško preteklost. Najprej se morate naučiti spoštovati svojo preteklost in to, kar se je zgodilo, preden ste spoznali drugo osebo. Če je to preteklost, potem je že minilo, ni. Toda človek, ki je v bližini, je sedanjost. In morda prihodnost. Ni vam treba, da se držite preteklosti, ni tam, morate se učiti od nje, ampak živeti bolje danes.