Alexander Schukin - bodybuilder z dobrim smislom za humor

Alexander Schukin že dolgo časa navdihuje novince v tako težkem športu, kot je bodybuilding. V življenju se je preizkusil v številnih športnih oddelkih, preden je prišel v bodybuilding. Samo s svojim delom in disciplino je dosegel uspeh v tem športu. Alexander Schukin, bodybuilder, pogosto snema svoje treninge na video kamero, podrobno seznanja občinstvo s pravili in programom svojih razredov.

Bodybuilding kariera

Alexander Schukin - bodybuilder z izkušnjami. Svojo kariero je začel leta 2011. Na prvenstvu v Sankt Peterburgu mu je uspelo osvojiti 5. mesto v kategoriji "Moški do 100 kilogramov". Potem se je Alexander seznanil s svetom bodybuildinga. Naslednje leto je Shchukin postal 3. na turnirju zveznega zveznega severozahoda v kategoriji "Moški nad 100 kilogramov". Leta 2013 je osvojil 2. mesto v pokalu v Moskvi in ​​6. mesto v pokalu St. Petersburg. 2015 je bil za Alexander uspešen. Na ruskem pokalu je ta bodybuilder postal četrti, v prvenstvu in pokalu St. Petersburg, tretji.

Življenje zunaj športa

Alexander Schukin je bodybuilder, ki uživa veliko stvari. Pred tem se je ukvarjal z različnimi vrstami borilnih veščin in celo sodeloval v poklicnih bitkah. Zdaj je Alexander, poleg svojega najljubšega športa, občasno odstranjen iz filmov in je obraz ene znane blagovne znamke na področju športne prehrane, pa tudi trgovin Fit-Health. Redno snema videoposnetke, v katerih pokaže, kako pravilno izvaja različne vaje in razkriva skrivnosti prehrane. Mnogi novinci redno sledijo nasvetu takšnega strokovnjaka na področju bodybuildinga, kot je Alexander Schukin.

Alexander je treniral

Schukin Alexander je bodybuilder, ki v telovadnici preživi 1,5-2 ure. V tem času preživi ogrevanje, opravi glavni del in se ukvarja z raztegovanjem mišic ob koncu treninga. Začetniki malo pozornosti namenjajo ogrevanju, pravzaprav pa segrejejo mišice in jih pripravijo na prihajajoči tovor. V glavnem, Shchukin opravlja osnovne vaje, kot so klopi, mrtvi smeri, čepi in drugi. Na začetku tečaja je bil ta športnik že dolgo vpleten v množično gradnjo in šele nato na relief. Navdušence za bodybuilderje zanimajo predvsem zapisi v upravljanju energije. Alexander Shchukin stisne klop pritiska 215 kilogramov, v mrtvi smeri - 330, in v čepu - 300. Ta športnik se ne bo ustavil tam. Njegova glavna naloga je dobiti poklicno izkaznico Mednarodne federacije za bodybuilding. Po tem bo lahko nastopal na številnih prestižnih tekmovanjih. Pridobivanje kartice bo pomenilo, da je delo Aleksandra Schukina priznano po vsem svetu.

Nasveti za začetnike

Alexander Schukin je bodybuilder, ki se ne izogiba treningu. Vedno trdi, da je rezultat samo bolečina. Za rast mišic je potrebno vzeti maksimalno težo in narediti 3-5 ponovitev. Toda takšno usposabljanje je primerno le za usposobljene športnike. Začetniki ne bi smeli sprejemati velikih uteži v prvih dneh pouka. Za začetek se morajo mišice pripraviti. Najbolje je, da se obrnete na strokovnega trenerja, ki bo izbral program glede na vašo raven. Vključevanje v usposabljanje mora potekati gladko. V nasprotnem primeru se lahko resno poškodujete in se dolgo časa upokojite. Šele po zaključku začetnih programov je treba nadaljevati z napredovanjem.

Schukin Alexander - bodybuilder, katerega biografija se je uspešno razvila. Zdaj je priljubljena osebnost. Ljubitelji tega športnika radi za njegovo iskrenost in lepoto. smisel za humor. Alexander je delaven in si vedno prizadeva osvojiti nove višine. Morda pred tem priljubljen športnik čaka na višje dosežke.