Afirmacije zdravja. Zdravi besedo

Trenutno ni nikogar skrivnost, da naše besede in čustva vplivajo na naše življenje. Če razmišljate in razmišljate pozitivno, lahko dosežete vse, o čemer sanjate. Zdravje, uspeh, bogastvo lahko privabimo le z uporabo moči besede.

Kaj je afirmacija?

Afirmacije ali afirmacije so pozitivne kratke pripombe, ki jih oseba izgovori sam ali glasno. Redno ponavljanje teh stavkov ujame v podzavest pozitivne odnose ali podobe, ki so namenjene spreminjanju vašega življenja in uresničevanju vaših ciljev. Z drugimi besedami, to je neke vrste avto-usposabljanje, da bi se počutili uspešni, zdravi, bogati in samozadostni. Obstajajo afirmacije na področju zdravja, bogastva, ljubezni in mnogih drugih. Treba je opozoriti, da lahko s pomočjo pozitivnih izjav spremenite svoje življenje samo zato, ker ljudje nimajo sposobnosti nadzorovati usode drugih ljudi. Z uveljavljanjem afirmacij lahko iz glave potisnete negativne misli in se znebite bolezni in nesreč.

Louise Hay Affirmations

Louise Hay je svetovno znana ameriška pisateljica, ki je objavila več kot 30 knjig o praktični psihologiji. Izkusila je težko otroštvo in mladost. Moč afirmacij, pozitivnega razmišljanja in pravilne prehrane ji je pomagala okrevati od raka. Od takrat je popolnoma spremenila svoje življenje. S svojim načinom življenja Louise Hay pomaga ljudem, da verjamejo vase. Pogosto jo imenujejo »kraljica afirmacij«, ker so po njenem zgledu ljudje začeli uporabljati izjave, da bi izboljšali svoje zdravje in spremenili svoje življenje. Afirmacije Louise Hay so že vrsto let zelo priljubljene in imajo čarobne moči. Verjame, da morate premisliti, da bo življenje srečno. Pozitivne misli in besede lahko pritegnejo vesele in vesele dogodke, negativno razmišljanje pa vodi do nesreč in bolezni. Primeri afirmacij Louise Hay lahko najdete v njenih knjigah. Tukaj je nekaj tistih, ki so pomagali mnogim:

• "Ljubim svoje srce!"
• "Ljubezen me obdaja povsod!"
• "Vse, kar se dotaknem, je uspeh!"

Kako narediti afirmacije in delati z njimi?

Na kaj morate biti pozorni, da boste lahko pravilno potrdili? Najprej je treba upoštevati, da morajo biti izjave kratke, jasne in nujno pozitivne. Daljše stavke je lahko težko zapomniti in nerazumljivo za podzavest.

Izjave je treba navesti in izgovarjati od prve osebe in v tem času, kot dejstvo, ki je že doseženo. Spodbujati morajo svetla, radostna čustva. Pri zbiranju se besed in delcev negacije, kot je "ne", "nikoli", ni mogoče uporabiti. Na primer, namesto fraze: "Ne zbolim" - bi morala reči: "Jaz sem zdrava." Podzavest ne razume zanikanja in stavek: "Ne zbolim", lahko vzamemo kot izjavo: "Zbolim."

Priporočila za delo s afirmacijami

Da bi afirmacije koristile, je priporočljivo, da jih izgovarjate v dobrem razpoloženju in s pozitivnim odnosom. Izraz lahko izgovorite tudi sami, v šepetu ali glasno na glas. Poleg tega je priporočljivo, da se izjave večkrat posnamejo na papirju ali v posebnem zvezku, obesijo na steno ali govorijo na diktafonu za poslušanje. Vsakodnevno ponavljanje afirmacij za 10 minut sčasoma osvobodi osebo iz dolgoletnih prepričanj, ki so se nabrala v preteklih letih.

Da bi povečali učinek afirmacij, jih lahko izgovarjate glasno in ekspresivno. Da bi spremenili svoj videz in izvedli svoje načrte, je priporočljivo, da se pred ogledalom izgovarjajo fraze, ki gledajo v vaše oči.

Plakati z afirmacijami so najbolje uvrščeni glede na kitajski Feng Shui. V jugovzhodnem sektorju bi bilo treba obesiti bogastvo, načrtovanje družine v zahodnem sektorju, ljubezen in zakonske zveze bi bilo treba postaviti na severozahodni strani žensk, moški na jugozahodnem. Da bi povečali vaše samospoštovanje, lahko stavke s afirmacijami na to temo uvrstimo v južni sektor slave.

Nekateri ljudje ob pozitivnih izjavah čutijo nelagodje, ker ta stavek ni res. V tem primeru se ne ustavite in ne prenehajte izvajati afirmacij. Ravno nasprotno, potrebno je trmasto in pogosteje vlagati v podzavest, dokler ne postanejo resničnost.

Zakaj afirmacije ne delujejo?

Včasih se zgodi, da afirmacije ne dajejo pričakovanega učinka. Zakaj se to dogaja? Obstaja več pogostih napak, ki jih oseba naredi, ko jih izvaja:

1. Nepravilno sestavljen stavek.
2. Obtožbe se ne nanašajo na osebo, ki jih govori, ampak na ljudi okoli njih. To je velika napaka, ker je nemogoče zamenjati druge, celo bližnje sorodnike. Spremenite lahko samo sebe, svoje misli in svoje življenje.
3. Neredna praksa in premalo časa za izgovarjanje afirmacij.
4. Veliko govorjenih besednih zvez. Prvič bo zadostovalo približno 10 afirmacij na dan. V prihodnosti lahko povečate njihovo število, vendar ne naredite več kot 70 izjav na dan.
5. Notranji dvom v verodostojnost izrečenih fraz. Če človek zavrača in apatira pri delu s afirmacijami, se v njegovem življenju nič ne bo spremenilo. Zato morajo stavki vzbuditi radostna čustva in stanje duhovnega udobja.
6. Mehansko branje afirmacij tudi ne bo imelo želenega učinka. Vsako besedno zvezo je treba čutiti dušo.

Kdaj se bodo pričele afirmacije?

Veliko ljudi, ki začnejo izvajati afirmacije, se najprej zanima, kako hitro bodo začeli delovati.

Prvič, odvisno je od samodiscipline. Stalna praksa bo prinesla veliko hitrejše rezultate kot občasno ponavljanje stavkov. Da bi dosegli učinkovitost, lahko ustvarite afirmacije za vsak dan in jih vadite zjutraj, popoldne in zvečer. Trditve lahko kjerkoli izgovorite - glasno ali tiho. Še posebej je pomembno, da jih ponovimo, ko se v glavi prikažejo negativne podobe. Postopoma bodo pozitivne afirmacije iztisnile staromodna negativna prepričanja iz podzavesti in življenje se bo začelo spreminjati. Poleg afirmacij morate popolnoma spremeniti svoje vedenje, odnos do sebe in drugih.

Afirmacije za izboljšanje zdravja

Zdravje je zelo pomembno za ljudi in so pripravljeni uporabiti vsa sredstva, da ga podprejo ali se znebijo resnih bolezni. Obstajajo zdravstvene afirmacije, ki jih je treba nenehno izgovarjati. Seveda ni mogoče vedno okrevati po določenih izjavah, vendar pomagajo ohranjati optimizem in krepiti vero vase, kar pa dela čudeže. Ne glede na to, kako bolna je oseba, afirmacije sprožijo mehanizme za njegovo zdravljenje.

Kako izboljšati zdravje s pozitivnimi izjavami? Pri zdravljenju bolezni je zelo pomemben pozitiven odnos. Da bi postali zdravi, vam ni treba za minuto preprečiti negativnih odnosov v podzavest. Ko se to zgodi, je treba pozitivne izjave večkrat ponoviti. Zdravstvene afirmacije se lahko izrazijo med jemanjem vitaminov ali zdravih živil, pa tudi med športom. V tem primeru se bo učinek večkrat izboljšal.

Primeri afirmacij za izboljšanje zdravja:

• "Imam odlično zdravje!"
• "Vsak dan se počutim bolje!
• "Zdrav sem!"

Afirmacije med nosečnostjo

Nosečnost je ključno obdobje v življenju ženske, ko mora ohraniti pozitiven odnos do sveta, da bi lahko nosila zdravega otroka. V tem času tudi učinkovito zdravljenje afirmacij. Na žalost hormonska preureditev ne vpliva vedno na razpoloženje in vedenje nosečnice. V razmerah, v katerih se pojavlja toksikoza in slabo zdravje, je težko vzdrževati pravilno razmišljanje, zato je v tem trenutku koristno, da delamo na podzavesti s pomočjo kratkih pozitivnih izjav. Afirmacije za nosečnice lahko najbolje izkoristijo na podlagi njihovega dobrega počutja. Pomagali bodo premagati slabo razpoloženje in tudi prilagajanje na uspešno izvedbo.

Afirmacije, priporočene med nosečnostjo:

• "V mojem telesu nastaja novo čudovito življenje!"
• "Moja nosečnost me veseli!"
• "Moje telo je vsak dan močnejše in se pripravlja na lahek porod!"

Afirmacije za bogastvo

Na svetu skoraj ni nikogar, ki ne sanja, da bi postal bogat. Številni milijonarji in milijarderji so ljudje z veliko volje, samodisciplino in pozitivnim razmišljanjem. Za uspeh pogosto uporabljajo afirmacije v svoji praksi. Seveda to ne pomeni, da so trditve edini način za doseganje bogastva, ampak pomagajo pridobiti samozavest in ne odstopajo od načrtovanih načrtov.

Priporočljivo je, da se afirmacije premoženja izrečejo ob prejemu sredstev, pa tudi določanje ciljev in vizualizacija. Zelo pomembna je zahvalnost za razpoložljive, čeprav majhne finančne prihodke. Skrb za pomanjkanje denarja ne bo pomagalo tistim, ki si prizadevajo postati uspešni in bogati. Če boste nenehno trenirali svoj um, se počutili finančno varni in sprejeli potrebne ukrepe za to, bo denar trajno poravnan v vaši denarnici in na bančnih karticah.

Afirmacije za privabljanje premoženja:

• "Bogat sem, ker je vesolje bogato!"
• "Pritegnem denar in priložnost!"
• "Bogat sem duhovno in materialno!"

Afirmacije za zdravje, med nosečnostjo in za bogastvo - najlažji način za delo s podzavestjo. Edina stvar, ki jo je treba zapomniti, je, da bodo učinkoviti, če jih nenehno izgovarjate in hkrati ohranjate dobro razpoloženje. Zato je priporočljivo, da vsak dan vzamete ali ustvarite afirmacije in jih redno vadite.